A Germophobe’s Guide to Safe Sex

Nghynnwys

• Cam un: Cusanu glân
• Cam dau: Cyffwrdd glân
• Cam tri: Rhyw glân
• Cael eich profi, yn rheolaidd, i mi a chi

Gadewch i ni fynd yn fudr, ond ddim -

Un o “fuddion” bod yn germoffob yw bod ymarfer rhyw mwy diogel yn ail natur i ni. Rwy'n golygu, a dweud y gwir, mae'n wyrth fy mod i - germoffob - yn llwyddo i oresgyn fy meddyliau i gael rhyw o gwbl weithiau. Oherwydd bod y rhan fwyaf o bobl, a all fod yn neis iawn, hefyd yn cropian gyda germau - yn enwedig os ydyn nhw'n mynd i'r hwyliau heb gymryd cawod yn gyntaf!

Ymddiried ynof, nid oes unrhyw beth yn gwneud i mi golli diddordeb yn gyflymach na chael pryder cyn, yn ystod, neu ar ôl gwneud y weithred oherwydd fy mod i'n meddwl am germau. Os ydw i'n teimlo'n dawel fy meddwl, byddaf yn teimlo'n llawer mwy hamddenol, hyderus ac i mewn iddo - a chi.

Cam un: Cusanu glân

Yn sicr, mae cusanu yn cael ei ystyried yn weithgaredd “risg isel”, ond mae'r geg ddynol yn dal i gynnwys arwynebau sy'n gallu porthi bacteria - hyd at 700 o wahanol rywogaethau!

Felly cyn i ni ddechrau, rydw i'n mynd i ofyn a ydych chi'n brwsio, fflosio a defnyddio cegolch yn grefyddol (ond ddim yn iawn cyn neu ar ôl - gall brwsio dannedd, a fflosio, cyn neu ar ôl hynny, achosi dagrau bach, gan gynyddu'r risg o haint STI). Yn lle, gadewch i ni swish ychydig o olew cnau coco (sydd) yn ein cegau cyn i ni ddechrau.

Hefyd, mae yna rai cyflyrau ac afiechydon o hyd y gellir eu trosglwyddo trwy gusanu, fel annwyd a fflws, mono, a doluriau annwyd. Felly bydd angen i mi ddweud wrthyf ymlaen llaw os ydych chi wedi cael unrhyw un o'r amodau hyn yn ddiweddar. Os felly, gallai cusanu fod oddi ar y bwrdd am y tro.

Cam dau: Cyffwrdd glân

Felly mae germoffobau ychydig yn sensitif ynglŷn â chyffwrdd hefyd. Rydych chi'n hollol mynd i orfod golchi'ch dwylo cyn i ni ddechrau unrhyw le o dan y crys. Pam? Wel, yn dibynnu ar eich arferion hylendid, gall dwylo gael eu halogi ag unrhyw beth o olion feces i'r ffliw, ac achosi salwch gastroberfeddol difrifol yn ogystal â rhai heintiau anadlol. Os yw'ch dwylo i'w gweld yn fudr, nid yw hynny'n dda i amseroedd rhywiol.

A beth bynnag, dylech ymarfer golchi dwylo da. Edrychwch ar y Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau. Golchi dwylo yw un o'r ffyrdd hawsaf o atal germau rhag lledaenu.

Cam tri: Rhyw glân

Iawn, felly rydyn ni wedi llwyddo i gusanu a chyffwrdd â'r lleiafswm o germau a drosglwyddir. Efallai ein bod ni'n mynd yn noeth. Dyma lle mae'n rhaid i mi nodi, cyn i'ch dwylo, ceg, neu rannau eraill o'r corff gyffwrdd ag unrhyw un o rannau fy nghorff is rhaid defnyddio amddiffyniad. Mae gan ryw wain ac rhefrol y risg o basio ymlaen afiechydon fel clamydia, gonorrhoea, syffilis, HIV, herpes, a firws papilloma dynol (HPV).

Felly, condomau, condomau benywaidd, neu argaeau deintyddol - ie, hyd yn oed ar gyfer y geg. Pam? Wel, mae gan ryw geneuol y risg o clamydia, gonorrhoea, syffilis, a. Felly os ydym yn cael rhyw trwy'r geg, byddwn yn defnyddio condomau neu argaeau deintyddol, ac os ydym yn cael cyfathrach rywiol, yno ewyllys bod yn gondom dan sylw.

Cael eich profi, yn rheolaidd, i mi a chi

Rydw i'n mynd i fod yn onest ac yn onest am fy mhrawf, ond mae angen i chi fod yn onest â mi am unrhyw afiechydon a chyflyrau hefyd. Os oes gennych unrhyw friwiau neu dafadennau yn neu o amgylch eich organau cenhedlu neu anws, stopiwch a chael eich profi. Peidiwch â chael cyswllt rhywiol ag unrhyw un nes eich bod yn glir.

Gall rhyw diogel fod yn hwyl, ac fel bonws, bydd y ddau ohonom yn teimlo'n dda am wybod ein bod wedi cael rhyw mwy diogel. Wrth gwrs, ar ôl rhyw, bydd glanhau, mae hynny'n cynnwys ein hunain a pha bynnag arwynebau rydyn ni wedi dod i gysylltiad â nhw.

Efallai y byddwn yn ymgynghori â'r canllaw defnyddiol hwn ar gyfer tynnu staen. Yn ôl pob tebyg, glanhawyr ensymatig yw'r gorau ar gyfer cael gwared â staeniau sy'n seiliedig ar brotein.

Mae Janine Annett yn awdur o Efrog Newydd sy'n canolbwyntio ar ysgrifennu llyfrau lluniau, darnau hiwmor, a thraethodau personol. Mae hi'n ysgrifennu am bynciau sy'n amrywio o rianta i wleidyddiaeth, o'r rhai difrifol i'r gwirion.