Tricks Get-Fit gan Olympiaid: Katherine Reutter

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Y up-and-comer

REUTTER KATHERINE, 21, SKATER CYFLYMDER

Mae canmoliaeth Katherine wedi pentyrru'r tymor hwn: Cipiodd chwe medal yng Nghwpan y Byd, dwy record cyflymder Americanaidd, a phencampwriaeth genedlaethol. Ac nid yw'r "Bonnie Blair nesaf" yn bwriadu arafu unrhyw amser yn fuan. "Fy nod yw cael fy sioe fy hun ar FitTV, gan ddysgu trefn hyfforddi cylched cic-casgen," meddai. "Rwyf wrth fy modd yn ysbrydoli pobl i fod yn ffit iddynt."

SUT MAE SHE YN AROS YN CYNNIG "Mae rhagori ar fy llwyddiannau yn teimlo'n anhygoel; rwyf am ailadrodd hynny dro ar ôl tro."

CYNGOR TANWYDD "Rydw i bob amser yn rhannu fy mhwdinau gyda ffrind. Rydych chi'n cael yr holl flas rydych chi'n chwennych, ond dim ond hanner y calorïau."

SUT MAE SHE YN ENNILL I LAWR "Os ydw i dan straen neu'n rhwystredig, dwi'n cymryd dosbarth ioga neu'n ysgrifennu yn fy nghyfnodolyn - mae'r ddau yn fy helpu i anghofio am ymarfer corff gwael ac yn fy ngadael yn barod i roi cynnig arall arni."

Darllen mwy: Awgrymiadau Ffitrwydd gan Olympiaid Gaeaf 2010

Jennifer Rodriguez | Bleler Gretchen | Katherine Reutter | Noelle Pikus-Pace | Lindsey Vonn | Angela Ruggiero | Tanith Belbin | Julia Mancuso

Adolygiad ar gyfer