Rhaglen Hyfforddi Gladiator Celebs Swear By

Nghynnwys

• Ysgol Gladiator
• Ymosod ac Amddiffyn
• Sefyllfaoedd, Streiciau, a Symudiadau
• Adolygiad ar gyfer

Os ydych chi'n meddwl mai dim ond yn Rhufain hynafol a'r ffilmiau yr oedd gladiatoriaid yn bodoli, meddyliwch eto! Mae cyrchfan moethus o'r Eidal yn cynnig cyfle ymladd i westeion ddod yn gystadleuwyr. Mae’n rhaglen ymarfer corff unigryw y cyfeirir ati fel ‘prawf dyrys o ddygnwch’ ac yn ôl pob sôn mae pobl fel wedi ei mwynhau George Clooney, Julia Roberts, John Travolta, Leonardo DiCaprio, Neil Patrick Harris, a Shakira.

Yn Rhaglen Hyfforddi Gladiator Rome Cavalieri, mae cyfranogwyr yn dysgu technegau gladiator fel ymladd cleddyfau wrth wisgo tiwnigau (ac ie, y sandalau hynny) a defnyddio arfau dilys! Dyma gipolwg mewnol ar yr oes fodern hon ar ddifyrrwch hynafol.

Ysgol Gladiator

Yn gyntaf, mae hyfforddeion gladiator yn cael eu haddysgu ar fywyd a diwylliant Rhufeinig hynafol ac yn dysgu am arfau traddodiadol fel y Gladius (y cleddyf) a'r Trident, gwaywffon tair darn.

Ymosod ac Amddiffyn

Yn y cam hwn, mae wannabes gladiator yn dysgu sut i fod yn wrthwynebwyr medrus wrth ddod yn heini trwy ddefnyddio gwrthrychau wedi'u pwysoli yn eu dwylo fel tariannau neu gleddyfau. Cyfunwch hynny â calisthenics pwysau corff ac mae'r gwrthiant yn ddwys! Mae'r cyfuniad pwerus o symud eich corff eich hun o gwmpas trwy sgwatio, gwthio, a throelli, a symud gwrthrychau fel tarian drom, yn darparu ymarfer corff-llawn.

Sefyllfaoedd, Streiciau, a Symudiadau

Nesaf daw safiadau, streiciau a symudiadau cywir. Mae siglo cyson y cleddyf pren yn helpu i gerfio ysgwyddau, breichiau ac yn ôl, tra bod bobbio, gwehyddu, a llewygu oddi wrth eich gwrthwynebydd yn helpu i arlliwio'r corff isaf. Addysgir amryw o symudiadau cleddyfau, gan gynnwys byrdwn, torri a sleisio (soffa!). Mae hyd yn oed symudiadau amddiffynnol yn pacio rhywfaint o ddyrnu i gyd y mae osgoi a throelli yn helpu tôn abs, breichiau a choesau!

Yn ffodus, mae pawb yn y rhaglen hon yn cerdded allan o'r arena mewn gwell siâp, ond yn gymharol ddianaf!

Adolygiad ar gyfer