Anymataliaeth wrinol mewn beichiogrwydd: sut i adnabod a thrin

Nghynnwys

• Sut i nodi anymataliaeth wrinol
• Sut mae'r driniaeth yn cael ei gwneud

Mae anymataliaeth wrinol mewn beichiogrwydd yn sefyllfa gyffredin sy'n digwydd oherwydd tyfiant y babi trwy gydol beichiogrwydd, sy'n achosi i'r groth bwyso ar y bledren, gan beri iddo gael llai o le i lenwi a chynyddu mewn maint, gan gynhyrchu'r awydd i droethi'n amlach .

Er gwaethaf ei bod yn broblem sydd fel arfer yn diflannu ar ôl esgor, mewn achosion o esgoriad ysgogedig neu mewn sefyllfaoedd lle mae'r babi yn pwyso mwy na 4 kg, gall y fenyw gynnal anymataliaeth wrinol hyd yn oed ar ôl beichiogrwydd, wrth i gyhyrau'r perinewm ymestyn llawer yn ystod genedigaeth a dod mwy o flaccid, gan achosi i wrin ollwng yn anwirfoddol.

Sut i nodi anymataliaeth wrinol

Mae anymataliaeth wrinol yn gyflwr sy'n amlygu ei hun gyda:

• Colli wrin cyn cyrraedd yr ystafell ymolchi;
• Gollwng troelli bach o wrin wrth chwerthin, rhedeg, pesychu neu disian;
• Methu dal y pee am fwy nag 1 munud.

Fel arfer mae'r anhawster o ddal y pee yn pasio ar ôl i'r babi gael ei eni, ond gwneud ymarferion pelfig, contractio cyhyrau'r fagina yw'r ffordd orau i frwydro yn erbyn y symptom hwn, gan gael rheolaeth lwyr ar yr wrin.

Gwyliwch y fideo canlynol gydag ymarferion anymataliaeth wrinol:

Sut mae'r driniaeth yn cael ei gwneud

Nod y driniaeth ar gyfer anymataliaeth wrinol mewn beichiogrwydd yw cryfhau cyhyrau llawr y pelfis trwy eu crebachu i leihau cyfnodau o anymataliaeth wrinol.

Gellir gwneud hyn trwy therapi corfforol gydag ymarferion crebachu cyhyrau llawr y pelfis, a elwir yn ymarferion Kegel, ond yn yr achosion mwyaf difrifol, efallai y bydd angen defnyddio dyfais ysgogi trydanol o hyd, lle mae cyhyrau'r pelfis yn contractio'n anwirfoddol oherwydd a cerrynt trydan ysgafn a bearable.

I gyflawni'r ymarferion rhaid i chi:

1. Gwagwch y bledren;
2. Contractiwch gyhyrau llawr y pelfis am 10 eiliad. I nodi beth yw'r cyhyrau hyn, dim ond pan fyddwch chi'n troethi y mae'n rhaid i chi atal llif wrin. Mae'r symudiad hwn yn un y mae'n rhaid i chi ei ddefnyddio wrth grebachu;
3. Ymlaciwch eich cyhyrau am 5 eiliad.

Dylid ailadrodd ymarferion Kegel 10 gwaith yn olynol, 3 gwaith y dydd.

Y peth pwysicaf yw i'r fenyw fod yn ymwybodol o'r cyhyr sy'n gorfod ei gontractio a'i gontractio sawl gwaith y dydd. Po fwyaf o ymarferion rydych chi'n eu gwneud, y cyflymaf y byddwch chi'n cael eich gwella. Gellir gwneud yr ymarfer hwn yn eistedd, gorwedd, gyda choesau ar agor neu ar gau.