Meddyginiaethau Cartref ar gyfer Gwallt Sych

Nghynnwys

• 1. Cael trim
• 2. Cymerwch fitaminau
• 3. Ychwanegwch omega-3s a gwrthocsidyddion i'ch diet
• 4. Osgoi golchi'ch gwallt bob dydd
• 5. Lapiwch eich gwallt yn lle sychu aer
• 6. Torri lawr ar steilio gwres
• 7. Rhowch gynnig ar gawodydd oerach
• 8. Defnyddiwch olewau hanfodol
• 9. Gwisgwch het
• 10. Rhowch gynnig ar olew cnau coco
• Siop Cludfwyd

Pan fydd eich gwallt yn teimlo'n sych i'r cyffwrdd, gall hefyd fod yn frau ac yn anodd ei arddull. Ond nid yw cael gwallt sych yn golygu bod gennych broblem iechyd fwy, neu fod unrhyw beth o'i le ar y gwallt sydd gennych.

Gall amlygiad i'r haul, steilio gwres, lleithder, ysmygu a mwy oll gyfrannu at wallt sydd wedi'i ddifrodi ac yn sych.

Y newyddion da yw bod yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud os ydych chi'n teimlo fel lleihau sychder eich gwallt.

1. Cael trim

Os yw'ch gwallt yn rhy sych, efallai y bydd angen ei ailosod ar ffurf toriad ffres. Hyd yn oed os nad yw'ch gwallt yn hir iawn, gall pennau hollt wneud gwallt yn anodd ei steilio a chyfrannu ato'n teimlo'n sych neu'n fras.

Ymwelwch â'ch steilydd a thociwch wallt sy'n afiach ac sy'n pwyso a mesur tyfiant gwallt ffres. Tra'ch bod chi yno, gofynnwch i'r steilydd a oes ganddyn nhw unrhyw awgrymiadau ar gyfer eich math a'ch hyd gwallt penodol. Efallai y byddant yn argymell trefn steilio newydd a all gadw'ch gwallt rhag cael ei ddifrodi.

2. Cymerwch fitaminau

Rydych chi'n gwybod bod angen fitaminau penodol arnoch i faethu'ch corff, ond mae rhai fitaminau yn effeithio'n uniongyrchol ar iechyd eich gwallt a'ch ewinedd hefyd. Bydd fitamin A, fitamin C, biotin (a elwir weithiau'n fitamin H), a'r haearn mwynol i gyd yn cyfrannu at wallt sy'n edrych yn iachach.

Oherwydd bod fitaminau cyn-geni yn cynnwys yr holl fitaminau uchod, mae rhai pobl yn mynd â nhw am y ffordd maen nhw'n effeithio ar eu gwallt yn unig. Mae hefyd yn boblogaidd ar hyn o bryd i gymryd atchwanegiadau sy'n cynnwys dim ond biotin i wneud i'ch gwallt edrych yn well. Fodd bynnag, nid yw'n cefnogi'r syniad bod biotin yn gwneud gwahaniaeth mawr. Efallai y byddwch hefyd yn edrych ar atchwanegiadau protein morol, a fydd yn helpu gwallt i fod yn iachach.

3. Ychwanegwch omega-3s a gwrthocsidyddion i'ch diet

cadwch eich gwallt rhag teneuo a gall wneud i wallt edrych yn shinier. I gael canlyniadau tebyg heb gymryd ychwanegiad, cynyddwch faint o broteinau morol yn eich diet. Mae hyn yn cynnwys:

• eog
• wystrys
• macrell
• tiwna
• sardinau

Mae'r rhain i gyd yn llawn peptidau ac omega-3s, a all wneud eich gwallt yn shinier.

Efallai y byddwch hefyd yn ystyried bwyta mwy o wrthocsidyddion i frwydro yn erbyn straen ocsideiddiol, sy'n gwneud i wallt edrych. Mae rhai bwydydd sy'n llawn gwrthocsidyddion yn cynnwys:

• cnau Ffrengig
• ffa Ffrengig
• llus
• brocoli
• tomatos

Mae Clinig Mayo yn pwysleisio brasterau iach, fel y rhai a geir mewn olew canola, ar gyfer gwell iechyd gwallt.

4. Osgoi golchi'ch gwallt bob dydd

Mae siampŵ yn tynnu baw a chwys o'ch gwallt, ond mae hefyd. Sebum yw'r olew naturiol sy'n gwneud eich gwallt yn haws i'w gynnal a, phan fydd gennych chi'r swm cywir, yn sgleiniog. Mae gormod o sebwm yn arwain at ymddangosiad gwallt seimllyd.

Ond mae'n debyg nad oes angen i chi fod yn tynnu'ch gwallt o sebwm bob dydd - mae'n debyg y gallwch chi olchi'ch gwallt bob yn ail ddiwrnod a gweld eich gwallt yn ymddangos yn iachach o ganlyniad. Os na allwch fynd diwrnod rhwng golchi, o leiaf defnyddiwch siampŵ yn benodol ar gyfer gwallt sych neu hyd yn oed roi cynnig ar siampŵ babi. Mae'r ddau yn glanhau'n ysgafn heb dynnu gwallt yn llwyr o'i olew naturiol.

5. Lapiwch eich gwallt yn lle sychu aer

Os yw'ch gwallt yn frau ac yn anodd ei steilio ar ôl i chi ei olchi, gallai fod yn colli gormod o leithder yn ystod y broses sychu. Ceisiwch lapio'ch gwallt gyda lliain neu dywel ar ôl i chi ei olchi yn lle gadael iddo aer sychu.

Os ydych chi'n cysgu gyda'ch gwallt yn wlyb, defnyddiwch gas gobennydd sidan i gadw lleithder eich gwallt rhag cael ei amsugno i'ch gobenyddion. Os byddwch chi'n gadael eich gwallt yn wlyb am gyfnodau hir, arsylwyd ar ddifrod a oedd yn debyg i sychu chwythu.

6. Torri lawr ar steilio gwres

Efallai y byddai steilio gwres i gyrlio, sythu, neu ychwanegu cyfaint at eich gwallt wedi bod yn rhan o'ch trefn ddyddiol ers blynyddoedd. Efallai mai dyna'r rheswm hefyd bod eich gwallt yn sychu.

Dangosodd A o'r siafft gwallt cyn ac ar ôl sychu chwythu ddifrod sylweddol i wallt y cyfranogwr. Os ydych chi'n mynd i chwythu sychwch eich gwallt, cadwch y sychwr o'ch siafft gwallt i gael y canlyniadau gorau.

7. Rhowch gynnig ar gawodydd oerach

Efallai y bydd y dŵr poeth rydych chi'n ei ddefnyddio i rinsio'ch corff yn y gawod hefyd yn sgaldio'ch gwallt. Mae gan gawodydd oer rai buddion iechyd, a gallai gwneud i wallt dyfu'n gyflymach fod yn eu plith. Ar ôl i chi siampŵ a chyflyru'ch gwallt yn y gawod, rinsiwch eich gwallt o dan dymheredd oerach o ddŵr am funud neu ddwy i adfywio llinynnau ac adnewyddu croen eich pen.

8. Defnyddiwch olewau hanfodol

Mae olew argan moroco wedi dod yn feddyginiaeth gartref boblogaidd ar gyfer gwallt sych. Nid ydym yn gwybod llawer am sut neu os yw'r rhwymedi hwn, ond mae'n hawdd rhoi cynnig arno. Efallai y bydd defnyddio ychydig ddiferion o olew argan ar bennau'ch gwallt yn rhoi ymddangosiad mwy gorffenedig ac ystwyth iddo. Gall olewau hanfodol eraill, fel olew mintys pupur ac olew lafant, helpu i atal colli gwallt ac atal torri.

Gall cymysgu olew argan, olew mintys pupur, olew lafant, ac olew cludwr fel olew cnau coco gyda'i gilydd i wneud persawr gwallt spritz cyflym wneud i'ch gwallt deimlo'n llai sych dros amser.

9. Gwisgwch het

Mae uwchfioled yn pelydru'ch siafft gwallt yr un ffordd ag y gallant niweidio'ch croen. Os oes gennych wallt sych, cyfyngwch amlygiad eich gwallt i'r pelydrau hyn. Gwisgwch het yn ystod eich gweithgareddau beunyddiol, ac osgoi dod i gysylltiad â'r haul am gyfnod hir. Os yw'ch gwallt eisoes wedi bod yn agored i belydrau UV, gallai llyfnhau rhywfaint o gel aloe vera pur ar eich gwallt helpu i atgyweirio'r difrod.

10. Rhowch gynnig ar olew cnau coco

Mae olew cnau coco yn esmwythydd naturiol. Mae hynny'n golygu ei fod yn llenwi'r bylchau yn eich llinynnau gwallt os ydyn nhw wedi cael eu difrodi gan wres neu'r haul. , yn dangos bod olew cnau coco yn arbennig o dda am dreiddio ffibrau gwallt.

Trwy lyfnhau llinyn eich gwallt, mae olew cnau coco yn gwella ymddangosiad cyffredinol eich gwallt. Gallwch drin eich gwallt i driniaeth gyflyru dwfn o olew cnau coco wedi'i gynhesu unwaith bob wythnos.

• Dechreuwch gyda gwallt sych ac olew cnau coco sy'n dymheredd yr ystafell.
• Rhwbiwch ychydig o olew cnau coco rhwng eich cledrau cyn ei roi, gan ganolbwyntio ar y pennau, coron eich pen, a gwraidd eich gwallt.
• Dirlawn - ond peidiwch â socian - eich gwallt yn yr olew cnau coco wrth i chi ailadrodd y broses hon, a gadael yr olew ar eich gwallt am oddeutu 20 munud.
• Rinsiwch yn drylwyr.

Siop Cludfwyd

Mae rhoi cynnig ar feddyginiaethau cartref ar gyfer eich gwallt sych yn ddigon hawdd, heb unrhyw risg i chi. Ond gall colli a thorri gwallt yn y tymor hir fod yn arwydd o faterion iechyd eraill. Siaradwch â dermatolegydd os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn:

• gwallt sy'n dod allan mewn clystyrau
• smotiau moel neu batrymau moelni
• gwallt sy'n torri pan fyddwch chi'n ei frwsio