Coesau Poeth

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

O'r diwedd. Mae'r haul yn dechrau tywynnu a gallwch, o'r diwedd, flauntio'r hyn rydych chi wedi bod yn hongian eich pants arno yn ystod y misoedd oer hir. Wrth gwrs, byddwch chi am roi eich coes orau ymlaen, ond mae yna ychydig o bethau a all amharu hyd yn oed y rhai mwyaf siapus. Gall gwythiennau pry cop (y gwythiennau bach porffor hynny sy'n weladwy trwy'r croen) a gwythiennau faricos (gwythiennau mwy sy'n chwyddo o dan y croen) wneud i unrhyw fenyw betrusgar i ddangos ei choesau mewn siorts, yr haf. Mae cellulite hefyd yn parhau i fod yn rhwystredigaeth oesol, fel y mae gormod o wallt (a'i dynnu). Er mwyn eich helpu i leddfu pryderon eich morddwyd, rydym wedi siarad â'r arbenigwyr ac wedi dod o hyd i'r atebion mwyaf diweddar ar gyfer yr amodau hyn, fel y gallwch foel eich coesau'n rhydd trwy'r tymor.

Cael Gwythïen

Er mai geneteg yn bennaf sy'n gyfrifol am wythiennau pry cop a varicose, gallwch chi helpu i'w hatal - a'u trin - trwy ddilyn yr awgrymiadau hyn.

- Cynnal pwysau iach. Mae pwysau ychwanegol yn rhoi mwy o bwysau ar y gwythiennau - a'r coesau.

- Codwch eich coesau ar ôl diwrnod hir ar eich traed. Mae gwneud hynny yn helpu i atal gwaed rhag cronni yn y coesau.

- Cymysgu gweithgareddau effaith uchel ac isel. Tra bod ymarfer corff yn cadw'r gwaed rhag cylchredeg, gall ymarfer corff effaith uchel (meddyliwch: rhedeg neu ddringo grisiau) gynyddu pwysedd gwaed yn y coesau a allai arwain at wythiennau problemus, meddai Neil Sadick, MD, athro clinigol dermatoleg yng Ngholeg Meddygol Prifysgol Cornell yn Newydd Dinas Efrog. Yn lle, amrywiwch eich regimen ymarfer corff gyda gweithgareddau effaith is fel nofio neu feicio.

- Dewis ar gyfer triniaethau uwch-dechnoleg. I gael gwared â gwythiennau pry cop, rhowch gynnig ar sglerotherapi. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn gweld gwelliant o 50-90 y cant gyda'r dull hwn, lle mae meddygon yn chwistrellu toddiant halwynog neu lanedydd, gan beri i'r gwythiennau gwympo a diflannu. Ar gyfer gwythiennau bach na ellir eu trin â sglerotherapi, mae laserau hefyd yn opsiwn. Maen nhw'n cynhesu ac yn dinistrio'r gwythiennau, meddai Suzanne L. Kilmer, M.D., dermatolegydd Sacramento, Calif., A llywydd Cymdeithas Lasers America mewn Meddygaeth a Llawfeddygaeth. Ar gyfer gwythiennau faricos mae yna gau amledd radio hefyd, lle mae cathetr bach yn cael ei roi yn y wythïen ddiffygiol (gan ddefnyddio anesthetig lleol). Yna caiff egni ei ddanfon trwy'r cathetr i wal y wythïen, gan beri iddo grebachu a selio ar gau. "Ar ôl cau, gall cleifion ddychwelyd i'w gweithgareddau beunyddiol ar unwaith," meddai Sadick. (Argymhellir na ddylech ymarfer corff am 24 awr ar ôl sglerotherapi a pheidio â rhoi eich hun yn gorfforol na chymryd baddonau am dri diwrnod yn dilyn triniaeth laser.) Mae sglerotherapi a therapi laser yn costio tua $ 250 y driniaeth ac mae angen tua thair triniaeth ar gyfer y canlyniadau gorau posibl. Mae cau yn costio hyd at $ 2,500 (yn aml yn dod o dan yswiriant).

Lleihau Dimples

Mae cellulite yn digwydd pan fydd bandiau ffibrog o golagen (meinwe sy'n cysylltu haenau sylfaenol o fraster â'r croen) yn cael eu hymestyn, gan dynnu haen allanol y croen i lawr, gan wneud iddo edrych yn puckered. Dyna pam nad yw cellulite wedi'i lyfnhau'n hawdd, meddai Arielle Kauvar, M.D., cyfarwyddwr cyswllt y Ganolfan Llawfeddygaeth Laser a Croen yn Ninas Efrog Newydd. Ond gallwch chi ei leihau, trwy wneud y canlynol:

- Bwyta'n dda ac ymarfer corff. Gall unrhyw un gael cellulite ac mae'n ymddangos bod sawl ffactor yn chwarae rhan: ymarfer corff anaml, gormod o galorïau a diffyg tôn cyhyrau, meddai Robert A. Guida, M.D., llawfeddyg plastig yn Ninas Efrog Newydd.

- Gofalwch am eich croen. Er nad yw hufenau gwrth-cellulite yn gallu cael gwared â cellulite yn y tymor hir, maent yn hydradu a / neu'n chwyddo'r croen gyda chynhwysion fel caffein, gan ei lyfnhau dros dro. Rhowch gynnig ar Driniaeth Gwrth-Cellulite Neutrogena ($ 20; mewn siopau cyffuriau), llinell gorff Christian Dior Bikini ($ 48- $ 55; yn Saks Fifth Avenue), TrC Antiinol Actif Pur Triniaeth Gwrth-Cellulite ($ 20; mewn siopau cyffuriau) a Contouring Corff 3-Cam Anushka Rhaglen ($ 97; anushkaonline.com).

- Pwyswch eich holl opsiynau. Mae ymchwil wedi dangos bod cyfres o driniaethau Endermologie saith i 14 (a fyddai’n costio tua $ 525- $ 1,050) wedi arwain at golli 0.53 i 0.72 modfedd o’r cluniau. Mae gwneuthurwr yr offer, LPG America, wedi derbyn cymeradwyaeth FDA i honni y gallai helpu i leihau ymddangosiad cellulite dros dro. Yn ystod y driniaeth, mae arbenigwr hyfforddedig yn rhedeg pen y peiriant Endermologie (mae rholeri wedi'u cysylltu â gwactod pwerus) gan ddarparu tylino dwys. (Ffoniwch 800-222-3911 am fanylion.)

- Derbyn eich corff. Waeth beth ydych chi'n ei wneud, mae'n debygol y bydd gennych chi ychydig o ddimpio. "Mae digon o bobl sydd mewn siâp da yn dal i fod â cellulite," meddai Guida.

Cael Di-wallt

Mae eillio a depilatories yn parhau i fod yn gefn wrth gefn dibynadwy, ond tynnu gwallt laser yw'r ffordd fwyaf uwch-dechnoleg i zapio gwallt diangen. Mae'r laser yn allyrru pelydr o olau, sy'n cael ei amsugno gan y pigment yn y gwallt a'i drawsnewid yn wres sy'n dinistrio'r ffoligl gwallt, meddai Noam Glaser, MD, dermatolegydd wedi'i ardystio gan fwrdd a chyfarwyddwr meddygol Glaser Dermatology & Laser yn Massapequa, NY Nid yw'n rhad - hyd at $ 1,000 y sesiwn ar gyfer coes lawn - ac fel rheol bydd angen pedair i chwe sesiwn arnoch chi.

Os nad ydych chi am ollwng miloedd ar dynnu gwallt laser (ac yn chwilio am ganlyniadau mwy uniongyrchol), rhowch gynnig ar yr opsiynau byrlymus hyn.

- Defnyddiwch y rasel iawn. Mae llafnau baw yn achosi mwy o bigau na rhai newydd. Ac mae raseli llafn triphlyg gyda stribed lleithio yn costio mwy, ond yn rhoi eilliad agosach, di-lys. Rhowch gynnig ar Gillette MACH3Turbo ($ 9; mewn siopau cyffuriau).

- Yn llyfn ar hufen eillio cyfoethog neu gel. Mae hufen eillio yn creu amgylchedd iro i'r rasel, gan atal toriadau a gadael y croen yn sidanaidd yn llyfn. Rydyn ni'n caru BeneFit Sweet Satin Shave ($ 24; buddcosmetics.com), Sblash Trofannol Gel Shave Moisturizing Shave Gel ($ 3; mewn siopau cyffuriau) ac Athroniaeth Razor Sharp ($ 18; athroniaeth.com).

- Arbrofi â chwyro. Mae cynhyrchion cwyro cartref wedi dod yn llawer haws i'w defnyddio. Rhowch gynnig ar Gel Tynnu Gwallt Dim Gwres Aussie Nad holl-naturiol ($ 30; nads.com), sy'n dod â Sebon Prep Kiwi-Chamomile a Lotion Llyfnu.

- Lleddfu blew sydd wedi tyfu'n wyllt. Mae Tend Skin Lotion ($ 20; tendkin.com) yn gynnyrch sy'n seiliedig ar asid salicylig sydd, wrth ei gymhwyso ar ôl cwyro neu eillio, yn helpu'r lympiau coch hynny i ddiflannu.

Adolygiad ar gyfer