Sut Mae Retinol yn Gweithio ar y Croen?

Nghynnwys

• Sut mae'n gweithio
• Beth mae'n ei drin
• Sgil effeithiau
• Rhybuddion
• Pryd i weld meddyg
• Y llinell waelod

Retinol yw un o'r cynhwysion gofal croen mwyaf adnabyddus ar y farchnad. Mae fersiwn dros y cownter (OTC) o retinoidau, retinolau yn ddeilliadau fitamin A a ddefnyddir yn bennaf i drin pryderon gwrth-heneiddio yn ogystal ag acne.

Wedi dweud hynny, nid yw'r retinolau yr un cynhyrchion â retinoidau presgripsiwn, sy'n fwy grymus. Fodd bynnag, retinol yw'r fersiwn OTC gryfaf o hyd sydd ar gael o'i gymharu â retinoidau OTC eraill fel retinaldehyde a retinyl palmate. Mae gan Retinol lawer o fuddion gofal croen posib, ond mae sgîl-effeithiau i'w hystyried hefyd.

Yn rhyfedd ynghylch a allai retinol fod yn ychwanegiad buddiol i'ch trefn gofal croen? Dysgwch fwy am y cynhwysyn allweddol hwn isod.

Sut mae'n gweithio

Math o retinoid yw Retinol, sy'n cael ei wneud o fitamin A. Yn hytrach na chael gwared ar gelloedd croen marw fel y mae llawer o gynhyrchion gwrth-heneiddio ac acne eraill yn ei wneud, mae'r moleciwlau bach sy'n ffurfio retinol yn mynd yn ddwfn o dan yr epidermis (haen allanol y croen) i eich dermis.

Unwaith y bydd yn yr haen ganol hon o groen, mae retinol yn helpu i niwtraleiddio radicalau rhydd i hybu cynhyrchiad elastin a cholagen. Mae hyn yn creu effaith “plymio” sy'n lleihau ymddangosiad llinellau mân, crychau, a mandyllau chwyddedig. Ar yr un pryd, mae retinol yn cael effaith exfoliating ar wyneb y croen a all wella gwead a thôn ymhellach.

Gall Retinol hefyd helpu i drin acne difrifol, yn ogystal â chreithio cysylltiedig. Mae'n helpu i gadw'ch pores heb eu llenwi trwy greu cyfryngau comedolytig i helpu i atal ffurfio comedonau neu frychau. Ar gyfer acne difrifol, gall eich dermatolegydd ragnodi gwrthfiotig ar y cyd â'ch triniaeth retinol. Cadwch mewn cof y gall gymryd hyd at chwe wythnos i weld gwelliannau yn eich toriadau.

Yn olaf, profwyd bod retinol hefyd yn cydbwyso lefelau hydradiad eich croen. Mae effeithiau exfoliating ysgafn yn helpu i gael gwared ar gelloedd croen marw a allai arwain at golli lleithder. Gall hyn fod o fudd i groen olewog hyd yn oed trwy reoli gormod o gynhyrchu sebwm yn eich pores.

Beth mae'n ei drin

Defnyddir Retinol yn bennaf i drin y cyflyrau croen canlynol:

• acne
• llinellau cain
• crychau
• smotiau oedran (haul), brychni haul, ac arwyddion eraill o ddifrod i'r haul, a elwir weithiau'n ffotograffiaeth
• gwead croen anwastad
• melasma a mathau eraill o hyperpigmentation
• pores mawr a achosir gan acne, croen olewog, neu golled colagen

Er mwyn sicrhau'r canlyniadau gorau o'ch cynnyrch gofal croen sy'n cynnwys retinol, rhaid i chi ei ddefnyddio bob dydd. Efallai y bydd yn cymryd sawl wythnos nes i chi weld gwelliannau sylweddol.

Sgil effeithiau

Er bod retinoidau - gan gynnwys retinol-yn cael eu cymeradwyo gan y Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau (FDA), nid yw hyn yn golygu eu bod yn rhydd o sgîl-effeithiau. Mae pobl sy'n defnyddio retinolau fel arfer yn profi croen sych a llidiog, yn enwedig ar ôl defnyddio cynnyrch newydd. Gall sgîl-effeithiau eraill gynnwys cochni, cosi a phlicio croen.

Mae'r sgîl-effeithiau hyn dros dro a byddant yn debygol o wella o fewn ychydig wythnosau wrth i'ch croen ddod i arfer â'r cynnyrch. Fodd bynnag, os ydych chi'n parhau i brofi llid ar y croen, efallai y byddwch chi'n ystyried dod o hyd i ddewis arall gyda llai o gryfder.

Gall rhoi retinol 30 munud ar ôl golchi'ch wyneb hefyd leihau llid y croen. Datrysiad posibl arall yw lleihau'r cymhwysiad i bob yn ail ddiwrnod a chynyddu goddefgarwch eich croen i retinol yn raddol cyn symud i'w ddefnyddio bob dydd.

Efallai y bydd eich risg am sgîl-effeithiau hefyd yn fwy os ydych chi'n defnyddio mwy nag un cynnyrch sy'n cynnwys retinol ar yr un pryd. Darllenwch labeli cynnyrch yn ofalus - yn enwedig os ydych chi'n defnyddio cyfuniad o gynhyrchion gwrth-heneiddio ac acne, sy'n fwy tebygol o gynnwys retinol.

Oherwydd y risg o sensitifrwydd haul, mae'n well defnyddio retinolau gyda'r nos.

Rhybuddion

Llosg haul yw un o'r risgiau mwyaf o ddefnyddio retinol. Efallai y bydd amlygiad i'r haul yn gwaethygu rhai o'r effeithiau sychu a chythruddo. Yn eironig, gallai amlygiad i'r haul eich rhoi mewn perygl am rai o'r union effeithiau rydych chi'n defnyddio retinol ar eu cyfer, fel smotiau oedran a chrychau. Er mwyn lleihau risgiau o'r fath, gwisgwch eli haul bob dydd ac osgoi amlygiad uniongyrchol i'r haul gymaint â phosibl.

Nid yw retinols yn cael eu hargymell ar gyfer menywod beichiog. Gallant gynyddu'r risg am ddiffygion geni a camesgoriad. Siaradwch â'ch meddyg am retinol os ydych chi'n meddwl eich bod chi'n feichiog neu'n bwriadu beichiogi ar ryw adeg yn y dyfodol agos. Efallai y byddan nhw'n argymell cymryd dulliau atal cenhedlu geneuol tra'ch bod chi'n defnyddio retinol.

Gall defnyddio retinolau waethygu ecsema. Ceisiwch osgoi defnyddio os oes gennych frech ecsema weithredol.

Codwyd rhai pryderon hefyd ynghylch effeithiau carcinogenig hirdymor posibl retinol yn seiliedig ar astudiaethau cnofilod. Fodd bynnag, mae angen mwy o astudiaethau dynol i gadarnhau'r risgiau hyn. Trafodwch unrhyw bryderon sydd gennych gyda'ch meddyg cyn eu defnyddio.

Pryd i weld meddyg

Mae retinolau OTC ar gael heb bresgripsiwn ond efallai y byddwch chi'n ystyried siarad â dermatolegydd cyn ei ddefnyddio. Gallant eich helpu i asesu cyflwr cyffredinol eich croen ac argymell y cynhyrchion cywir yn seiliedig ar eich anghenion unigol.

Fel arall, os nad ydych yn gweld canlyniadau o gynhyrchion harddwch neu storfa gyffuriau cyffredin, gall eich dermatolegydd argymell retinoid presgripsiwn yn lle. Mae retinoidau presgripsiwn yn cynnwys:

• tazarotene (Tazorac) ar gyfer crychau
• tretinoin (Retin-A) ar gyfer crychau
• adapalene (Differen) ar gyfer acne
• isotretinoin (Accutane) ar gyfer acne difrifol

Er bod fformwlâu presgripsiwn yn gryfach o lawer, mae hyn hefyd yn golygu bod risg uwch iddynt am sgîl-effeithiau. Dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg a gwisgo eli haul bob dydd.

Os na welwch y canlyniadau a ddymunir o hyd ar ôl rhoi cynnig ar retinoid presgripsiwn am sawl wythnos, gallai eich dermatolegydd argymell opsiynau eraill fel:

• asidau alffa-hydroxy, fel asidau glycolig a citrig ar gyfer gwrth-heneiddio
• asidau beta-hydroxy (asid salicylig) i helpu i wella gwead croen ac acne
• pilio cemegol i helpu i sied haen allanol y croen er mwyn gwella tôn a gwead
• dermabrasion, a allai hefyd helpu gwead a thôn
• llenwyr ar gyfer llinellau cain a chrychau
• triniaethau laser ar gyfer hyperpigmentation, creithiau, a mandyllau chwyddedig

Y llinell waelod

Mae retinoidau yn hysbys am gael effeithiau cadarnhaol ar heneiddio a chroen sy'n dueddol o gael acne. Retinol yw'r ffurf fwyaf hygyrch o retinoidau, yn ogystal â'r dewis gorau ar gyfer croen sensitif. Yn dal i fod, efallai na fyddwch hefyd yn gweld canlyniadau llawn am hyd at 12 mis o ddefnydd rheolaidd.

Os na welwch welliannau sylweddol mewn tôn croen, gwead na llyfnder ar ôl ychydig fisoedd o ddefnyddio retinol, ystyriwch weld eich dermatolegydd.