Sut i Gael Coesau Haf Dathlu-Sexy

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Nid yw'n rhy hwyr i gael coesau main, rhywiol ar gyfer tymor nofio a siorts byr. P'un a wnaethoch chi ddisgyn oddi ar eich cynllun Adduned Blwyddyn Newydd neu yn syml yn ymuno â'r bandwagon yn hwyr, mae gan yr hyfforddwr enwog Tracy Anderson gyngor a all eich helpu i gael coesau rhywiol yr haf. Cymerwch nodiadau, ferched:

Eich Cynllun Paratoi

Meddyliwch ymlaen - peidiwch ag aros nes bydd y tywydd cynnes yn taro i gychwyn eich regimen ffitrwydd. Ar ôl i chi ddechrau meddwl amdano, ewch amdani! Mae trefn ffitrwydd reolaidd yn hanfodol i iechyd a lles cyffredinol, felly os ydych chi eisiau edrych a theimlo fel duwies, ymrwymwch i fod yn egnïol bob amser; dyma'r cam cyntaf i fod yn y siâp gorau posib.

Coesau a Croen Duwies-Teilwng

Mae eillio, fel gweithio allan, yn weithgaredd trwy gydol y flwyddyn. Pan fydd gennych goesau ffit, arlliwiedig, byddwch chi am eu dangos, felly mae gofalu am eich croen yn hanfodol! Er mwyn helpu i atal rhai o effeithiau andwyol eillio, rhowch gynnig ar LeithderRich Venus ProSkin - mae ganddo fariau gel eillio, wedi'i wella gyda chyfuniad triphlyg o fenyn y corff, i greu haen o amddiffyniad i'ch croen gyda phob strôc.

Newid i fyny

Mae newid eich trefn ffitrwydd yn gweithio rhyfeddodau ar gyfer ysbryd a ffigur! Mae pawb yn cynhyrfu ar ôl gweld cynnydd, ond os ydych chi'n cadw at yr un regimen, mae'r canlyniadau'n llwyfandir yn y pen draw a gallant fynd yn ddiflas.

Pryd i Aros yn Gyson

Os byddwch chi'n rhoi eich hun ar ddeiet caeth i golli pwysau ar gyfer digwyddiad mawr, fe all gynnau oherwydd straen ychwanegol i'ch corff. Arhoswch yn gyson â diet - peidiwch â thorri unrhyw fwydydd allan, a chaniatáu i'ch hun fwynhau unwaith mewn ychydig. Bydd bwyta diet iach, cytbwys yn chwyddo'ch canlyniadau.

Yn ôl i Her Coesau Haf Sexy

Adolygiad ar gyfer