Sut y cafodd Jennifer Aniston ei chorff yn barod ar gyfer yr hysbyseb dŵr clyfar newydd Risqué

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Jennifer Aniston wedi bod yn llefarydd ar ran Smart Water ers ychydig flynyddoedd bellach, ond yn ei hymgyrch ddiweddaraf dros y cwmni dŵr potel, mae mwy na dŵr yn cael ei arddangos. Mewn gwirionedd, mae ei chorff arlliw yn cymryd y llwyfan. Felly yn union sut wnaeth Jen fynd mor fain ac, wel, yn berffaith ar gyfer yr hysbysebion di-dop? Mae gennym gyfrinachau ei chorff!

Y 5 Ffordd Uchaf Mae Jennifer Aniston yn Aros yn Barod

1. Un gair: Ioga. Mae Jennifer Aniston yn tyngu gan ioga i gadw'n heini, arlliw a chytbwys (y tu mewn a'r tu allan) ar unrhyw oedran. Edrychwch ar rai o'i hoff ystumiau gyda'i hyfforddwr yoga personol Mandy Ingber yma.

2. Mae hi'n cael cwsg ei harddwch. Cwsg harddwch yw'r fargen go iawn. Mae Jen yn anelu am wyth awr bob nos fel ei bod hi bob amser yn edrych ar ei gorau!

3. Mae hi'n bwyta bwyd syml, ffres. Er nad yw Jen wrth ei bodd yn coginio, pan mae hi'n gwneud, mae'n ei gadw'n ffres ac yn syml, gan wneud seigiau iach fel salad Groegaidd, cawl iach, stêc a llysiau wedi'u grilio.

4. Mae hi'n byrstio byr o cardio. Er mai ioga yw ei chariad cyntaf o ran ffitrwydd, mae hi hefyd yn cymysgu pyliau byr o feicio, cerdded neu redeg i mewn bob dydd. Ugain munud yw'r cyfan mae'n ei gymryd.

5. Mae hi'n yfed ei H20. Fel y llefarydd ar ran Dŵr Clyfar, nid yw hyn yn syndod, ond dywed ei bod yn cael 100 owns o ddŵr bob dydd. Nawr dyna ferch sy'n credu yn yr hyn mae hi'n ei hyrwyddo!

Jennipher Walters yw Prif Swyddog Gweithredol a chyd-sylfaenydd y gwefannau byw'n iach FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Yn hyfforddwr personol ardystiedig, hyfforddwr rheoli ffordd o fyw a phwysau a hyfforddwr ymarfer corff, mae hi hefyd yn dal MA mewn newyddiaduraeth iechyd ac yn ysgrifennu'n rheolaidd am bopeth ffitrwydd a lles ar gyfer amryw gyhoeddiadau ar-lein.

Adolygiad ar gyfer