Sut mae Paula Abdul yn Aros Mor Darn Yn Ffit

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

I'r rhai ohonoch sy'n credu nad yw American Idol wedi bod yr un peth ers i Paula Abdul adael, newyddion da: mae Paula Abdul wedi ymuno â'r lein-yp ar gyfer The X-Factor USA! Bydd Abdul yn cael ei aduno â Simon Cowell ar gyfer y sioe a bydd hefyd yn ymuno â chyn-ganwr Pussycat Dolls Nicole Scherzinger ar y panel beirniadu. Er na fydd y gystadleuaeth arwyddo newydd yn cychwyn tan y cwymp, roeddem am rannu rhai ffeithiau ffitrwydd hwyliog am Abdul nad ydych efallai'n eu hadnabod. Wedi'r cyfan, mae'n rhaid i chi fod mewn siâp da i ddioddef y clyweliadau hir hynny sy'n arwyddo - a rhoi i fyny gyda Simon!

Er yn amlwg mae Paula Abdul yn fwyaf adnabyddus am ei sgiliau dawns ac yn defnyddio dawns fel ffordd allweddol i gadw ei chalon yn iach a'i chorff yn arlliw (hyd yn oed yn cynhyrchu ychydig o'i DVDs dawns ei hun!), Oeddech chi'n gwybod bod Abdul hefyd yn gwneud Tae Bo? Mae Yep, ynghyd â hynny, yn cadw diet iach ac yn mwynhau popeth yn gymedrol. Mae'r ffordd iach a chytbwys hon o fyw yn arbennig o bwysig i Abdul ar ôl cael triniaeth ym 1994 ar gyfer bwlimia. Y dyddiau hyn mae'n ymwneud â rheoli dognau a bwyta digon o ffrwythau a llysiau!

Jennipher Walters yw Prif Swyddog Gweithredol a chyd-sylfaenydd y gwefannau byw'n iach FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Yn hyfforddwr personol ardystiedig, hyfforddwr rheoli ffordd o fyw a phwysau a hyfforddwr ymarfer corff, mae hi hefyd yn dal MA mewn newyddiaduraeth iechyd ac yn ysgrifennu'n rheolaidd am bopeth ffitrwydd a lles ar gyfer amryw gyhoeddiadau ar-lein.

Adolygiad ar gyfer