Beth yw emosiwn a'r prif fathau

Nghynnwys

• Prif fathau o emosiynau
• 1. Ofn
• 2. Tristwch
• 3. Llawenydd
• 4. Ffieidd-dod
• 5. Dicter
• Canlyniadau emosiynau

Mae emosiwn yn brofiad personol a all gynhyrchu teimlad o bleser neu anniddigrwydd o sefyllfa benodol ac mae'n amlygu ei hun trwy ymatebion y corff, fel crio, gwenu, crynu a hyd yn oed pan fydd yr wyneb yn troi'n goch. Gellir ystyried emosiynau dynol yn gadarnhaol neu'n negyddol ac yn gynhenid ​​neu'n cael eu dysgu trwy fyw gyda phobl eraill.

Yn gyffredinol, mae emosiynau'n mynegi teimladau yn ddigymell ac nid yw bob amser yn bosibl eu rheoli, gan ei fod yn cynnwys cyfres o ymatebion yn yr ymennydd. Fodd bynnag, pan fydd yr emosiynau hyn yn cynhyrchu aflonyddwch ac yn niweidio perthnasoedd personol a gwaith, mae yna ffyrdd i ddysgu sut i ddelio â theimladau yn well, trwy wneud seicotherapi, er enghraifft. Gweld mwy beth yw seicotherapi.

Yn ogystal, mae yna wahanol fathau o emosiynau, gyda phob person yn mynegi ei deimladau mewn gwahanol ffyrdd, hyd yn oed yn mynd trwy'r un sefyllfaoedd, wrth i bob person ymateb yn ôl anian, personoliaeth a chymhelliant.

Prif fathau o emosiynau

Mae emosiwn yn fynegiant o deimlad unigolyn a gallant fod o wahanol fathau, fodd bynnag, roedd rhai seicolegwyr wrth astudio emosiynau yn dosbarthu'r emosiynau sylfaenol, a all arwain at deimladau newydd. Y prif emosiynau sylfaenol yw:

1. Ofn

Dyma'r ffordd y mae'r corff yn ymateb i unrhyw fygythiad neu berygl, gan gynyddu gyda chyfradd y galon, anadlu cyflym a chrebachu cyhyrau. Nodweddir mynegiadau wyneb gan syndod, fel ehangu'r llygaid, er enghraifft.

Yn aml, mae'r math hwn o emosiwn yn cael ei sbarduno gan sefyllfaoedd, gwrthrychau ac anifeiliaid nad ydyn nhw o reidrwydd yn cynhyrchu perygl ac sy'n gallu troi'n ffobia, sy'n ofn gorliwiedig. Gall pryder hefyd achosi ofn, gan ei fod yn achosi i'r unigolyn deimlo ymlaen llaw bod rhyw ddigwyddiad gwael yn mynd i ddigwydd. Gweld mwy beth yw symptomau pryder.

2. Tristwch

Mae tristwch yn fath o emosiwn sy'n digwydd yn bennaf oherwydd sefyllfaoedd o golled ac sy'n tueddu i gael ei deimlo am gyfnod trosiannol. Gall yr emosiwn hwn arwain at fathau eraill o emosiynau fel euogrwydd, cywilydd, unigedd, teimlad o wacter ac mae'n weladwy trwy grio, awydd gormodol i gysgu a cholli brwdfrydedd i weithio a gadael y tŷ.

Pan fydd y tristwch yn ddwfn, nid oes unrhyw reswm i fodoli ac mae'n barhaus, mae angen ymgynghori â seiciatrydd, oherwydd gall ddod yn iselder ac mae hyn yn gofyn am ddefnyddio meddyginiaethau penodol, fel cyffuriau gwrthiselder. Edrychwch ar fwy ar sut i wahaniaethu tristwch oddi wrth iselder.

3. Llawenydd

Mae llawenydd yn emosiwn sy'n cael ei nodweddu gan deimladau o hapusrwydd, bodlonrwydd, boddhad, sy'n cynhyrchu llesiant a'r mynegiant wyneb mwyaf amlwg yw presenoldeb gwenau. Gall rhywun hapus fod yn ganlyniad sefyllfa fel cael anrheg, cwrdd â ffrindiau, cael dyrchafiad yn y gwaith a bod gyda'r teulu.

Gall rhywun siriol deimlo'n gyffrous, yn obeithiol, yn egnïol, wedi'i ysbrydoli, yn hwyl a gall ddatblygu gweithgareddau o ddydd i ddydd yn well, fel gweithio, er enghraifft.Mae'r emosiwn hwn fel arfer yn newid trwy gydol oes, hynny yw, gall person deimlo'n hapusach mewn rhai sefyllfaoedd, fodd bynnag, gall amrywio gyda thristwch.

4. Ffieidd-dod

Mae ffieidd-dod yn emosiwn y gellir ei gymharu â ffieidd-dod neu ffieidd-dod ac mae hyn yn aml yn digwydd gyda rhai bwydydd ac arogleuon. Gall pobl gael eu ffieiddio gan wahanol wrthrychau yn ôl eu diwylliant a'u profiadau eu hunain.

Gall y math hwn o emosiwn fod yn ymateb y corff i rai sefyllfaoedd fel beichiogrwydd a gall fod yn ganlyniad triniaethau â chemotherapi, er enghraifft.

5. Dicter

Mae dicter yn emosiwn pwerus a all ddigwydd oherwydd gwahaniaethau ac anghytuno rhwng pobl, oherwydd y teimlad o anghyfiawnder a rhwystredigaeth. Gellir arsylwi ar yr emosiwn hwn gan y mynegiant gwgu ac mae'r person blin yn tueddu i siarad yn uwch a dod yn fwy ymosodol.

Pan fydd dicter yn ormodol, mae angen darganfod yr achos, oherwydd gall hyn niweidio'r berthynas rhwng pobl ac achosi sefyllfaoedd sy'n gwrthdaro. Mae'r seicolegydd yn weithiwr proffesiynol a all helpu pobl i ddeall pam mae'r emosiwn hwn yn cael ei deimlo'n fawr ac sy'n gallu argymell therapi ymddygiad gwybyddol. Gweld mwy sut mae therapi ymddygiad gwybyddol yn cael ei wneud.

Canlyniadau emosiynau

Mae gwahanol emosiynau yn cael eu hachosi gan sefyllfaoedd allanol ac mae rhai ymatebion sy'n amlygu emosiynau yn cynnwys:

• Poen stumog;
• Llefwch neu chwerthin;
• Yn ysgwyd, yn enwedig y coesau;
• Blush;
• Colli'ch llais;
• Teimlwch eich anadl neu rasio calon.

O ystyried yr emosiwn a'r ymddygiad sydd gan yr unigolyn, mae'n bwysig bod y person yn dysgu delio â'r adwaith, yn enwedig pan fydd yn negyddol. Darganfyddwch sut yn: 4 cam i reoli emosiynau negyddol.