Sut Newidiodd Salwch Prin am Byth Fy Mherthynas â Ffitrwydd - a Fy Nghorff

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Pe byddech chi'n fy ngweld yn 2003, byddech chi wedi meddwl bod gen i bopeth. Roeddwn yn ifanc, yn heini, ac yn byw fy mreuddwyd fel hyfforddwr personol, hyfforddwr ffitrwydd a model y mae galw mawr amdano. (Ffaith hwyl: Fe wnes i hyd yn oed weithio fel model ffitrwydd ar gyfer Siâp.) Ond roedd ochr dywyll i'm bywyd perffaith o luniau: I. casáu fy nghorff. Roedd fy thu allan uwch-ffit yn cuddio ansicrwydd dwfn, a byddwn yn pwysleisio ac yn chwalu diet cyn pob sesiwn tynnu lluniau. Fe wnes i fwynhau'r gwaith modelu go iawn, ond unwaith i mi weld y lluniau, y cyfan roeddwn i'n gallu ei weld oedd fy diffygion. Ni theimlais erioed ddigon ffit, rhwygo digon, na digon tenau. Defnyddiais ymarfer corff i gosbi fy hun, gan wthio trwy weithdai anodd hyd yn oed pan oeddwn i'n teimlo'n sâl neu'n flinedig. Felly er bod fy tu allan yn edrych yn anhygoel, y tu mewn roeddwn i'n llanast poeth.

Yna cefais alwad deffro ddifrifol.

Roeddwn i wedi bod yn dioddef poenau stumog a blinder ers misoedd, ond dim ond nes i ŵr cleient, oncolegydd, weld fy stumog yn chwyddo (roedd bron yn edrych fel bod gen i drydydd boob!) Sylweddolais fy mod i mewn trafferth difrifol. Dywedodd wrthyf fod angen i mi weld meddyg ar unwaith. Ar ôl lladd profion ac arbenigwyr, cefais fy ateb o'r diwedd: cefais fath prin o diwmor pancreatig. Roedd mor fawr ac yn tyfu mor gyflym nes bod fy meddygon, ar y dechrau, yn meddwl na fyddwn yn ei wneud. Fe wnaeth y newyddion hyn fy rhoi mewn tailspin. Roeddwn i'n ddig wrth fy hun, fy nghorff, y bydysawd. Fe wnes i bopeth yn iawn! Cymerais ofal mor dda o fy nghorff! Sut y gallai fethu â mi fel hyn?

Ym mis Rhagfyr y flwyddyn honno, cefais lawdriniaeth. Tynnodd meddygon 80 y cant o fy pancreas ynghyd â thalp da o fy nueg a stumog. Wedi hynny, gadawyd craith siâp "Mercedes-Benz" enfawr i mi a dim cyfarwyddyd na help heblaw am gael gwybod i beidio â chodi mwy na 10 pwys. Roeddwn i wedi mynd o fod yn hynod heini i fod prin yn fyw mewn dim ond ychydig fisoedd.

Yn syndod, yn lle teimlo fy mod wedi digalonni ac yn isel fy ysbryd, roeddwn i'n teimlo'n lân ac yn glir am y tro cyntaf ers blynyddoedd. Roedd fel petai'r tiwmor wedi crynhoi fy holl negyddiaeth a hunan-amheuaeth, ac roedd y llawfeddyg wedi torri hynny i gyd allan o fy nghorff ynghyd â'r meinwe heintiedig.

Ychydig ddyddiau ar ôl llawdriniaeth, wrth orwedd yn ICU, ysgrifennais yn fy nghyfnodolyn, "Rwy'n dyfalu mai dyma mae pobl yn ei olygu wrth gael ail gyfle. Rwy'n un o'r rhai lwcus ... i gael fy holl ddicter, rhwystredigaeth, ofn, a phoen, wedi fy nhynnu yn gorfforol o fy nghorff. Rwy'n llechen lân emosiynol. Rwyf mor ddiolchgar am y cyfle hwn i ddechrau byw fy mywyd yn wirioneddol. " Ni allaf egluro pam fod gen i ymdeimlad mor glir o adnabod fy hun, ond nid wyf erioed wedi bod mor siŵr o unrhyw beth yn fy mywyd. Roeddwn i'n newydd sbon. [Cysylltiedig: Y Feddygfa a Newidiodd Delwedd Fy Nghorff am Byth]

O'r diwrnod hwnnw ymlaen, gwelais fy nghorff mewn goleuni hollol newydd. Er bod fy adferiad yn flwyddyn o boen dirdynnol - roedd yn brifo hyd yn oed gwneud pethau bach fel sefyll i fyny yn syth neu godi dysgl - gwnes i bwynt i goleddu fy nghorff am bopeth y gallai ei wneud. Ac yn y pen draw, trwy amynedd a gwaith caled, gallai fy nghorff wneud popeth o fewn ei allu cyn y feddygfa a hyd yn oed rhai pethau newydd. Dywedodd y meddygon wrtha i na fyddwn i byth wedi rhedeg eto. Ond nid yn unig ydw i'n rhedeg, rydw i hefyd yn syrffio, yn gwneud yoga, ac yn cystadlu mewn rasys beicio mynydd wythnos o hyd!

Roedd y newidiadau corfforol yn drawiadol, ond digwyddodd y newid go iawn ar y tu mewn. Chwe mis ar ôl fy meddygfa, rhoddodd fy hyder newydd i mi'r dewrder i ysgaru fy ngŵr a gadael y berthynas wenwynig honno am byth. Fe helpodd fi i ffosio cyfeillgarwch negyddol a chanolbwyntio ar y bobl hynny a ddaeth â goleuni a chwerthin i mi. Mae hefyd wedi fy helpu yn fy ngwaith, gan roi ymdeimlad dwfn o gydymdeimlad a thosturi tuag at eraill sy'n cael trafferth â'u hiechyd. Am y tro cyntaf, roeddwn i wir yn gallu deall o ble roedd fy nghleientiaid yn dod, ac roeddwn i'n gwybod sut i'w gwthio a pheidio â gadael iddyn nhw ddefnyddio eu problemau iechyd fel esgus. Ac fe newidiodd fy mherthynas ag ymarfer corff yn llwyr. Cyn fy meddygfa, gwelais ymarfer corff fel math o gosb neu yn syml fel offeryn i siapio fy nghorff. Y dyddiau hyn, rwy'n gadael i'm corff ddweud wrthyf beth it eisiau ac anghenion. Mae yoga i mi bellach yn ymwneud â bod yn ganolog ac yn gysylltiedig, nid gwneud Chaturangas dwbl na gwthio trwy'r ystum anoddaf. Newidiodd ymarfer corff o deimlo fel rhywbeth I. wedi i wneud, i rywbeth I. eisiau i'w wneud ac yn wirioneddol fwynhau.

A'r graith enfawr honno roeddwn i wedi bod mor bryderus amdani? Rydw i mewn bikinis bob dydd. Efallai y byddwch chi'n meddwl tybed sut mae rhywun a arferai fodelu yn delio â chael "amherffeithrwydd" mor weladwy, ond mae'n cynrychioli'r holl ffyrdd rydw i wedi tyfu a newid. Yn onest, prin y sylwaf ar fy nghraith mwyach. Ond pan fyddaf yn edrych arno, mae'n fy atgoffa mai hwn yw fy nghorff, a dyma'r unig un sydd gen i. Im 'jyst yn mynd i garu. Rwy'n oroeswr a fy nghraith yw fy mathodyn anrhydedd.

Nid yw hyn yn wir i mi yn unig. Mae gan bob un ohonom ein brwydrau creithiau-weladwy neu anweledig - o frwydrau rydyn ni wedi'u hymladd a'u hennill. Peidiwch â bod â chywilydd o'ch creithiau; eu gweld fel prawf o'ch cryfder a'ch profiad. Cymerwch ofal a pharchwch eich corff: Chwyswch yn aml, chwarae'n galed, a byw'r bywyd rydych chi'n ei garu - oherwydd dim ond un rydych chi'n ei gael.

I ddarllen mwy am Shanti edrychwch ar ei blog Sweat, Play, Live.

Adolygiad ar gyfer