Sut i Arbed Arian ar Fwydydd Iach

Nghynnwys

• Edrychwch ar Farchnadoedd Ethnig
• Siopa yn Thrive Market
• Taro'r Aisle Biniau Swmp
• Prynu Cig Syth O'r Fferm
• Cyfeiriwch Ffrind
• Adolygiad ar gyfer

Mae prydau bwyd parod yn adio'n gyflym mewn doleri a chalorïau, felly mae'n amlwg bod coginio gartref yn well i'ch gwasg a'ch waled. Ond nid yw prepping prydau iach bob amser yn rhad - yn enwedig o ran cynhwysion arbenigol fel boosters smwddi, hadau, olewau ffansi, a chynhwysion organig. Ond gall ychydig o driciau arbed arian arbed tunnell o arian parod i chi. Hefyd, rhowch gynnig ar un o'r 7 Cyfrin Coginio Sy'n Slash Amser, Arian a Chalorïau.

Edrychwch ar Farchnadoedd Ethnig

iStock

P'un a ydych chi'n chwilio am reis tahini neu jasmine, gall marchnadoedd ethnig fod yn "fwyngloddiau aur" ar gyfer eitemau arbenigol meddai Beth Moncel, sy'n blogio ar buidsebybytes.com. Mae hi'n arbennig o hoff o gwmpasu olewau, sbeisys, grawn, hadau a llysiau ffres yn y siopau hyn. (Gweler 4 Budd Iechyd Sbeis Cwympo am fwy o resymau i stocio'ch rac sbeis.)

Siopa yn Thrive Market

iStock

Am ffi aelodaeth flynyddol o $ 60, bydd y wefan hon yn rhoi mynediad i chi i gynhyrchion a brandiau organig, holl-naturiol (gan gynnwys eitemau arbenigol) am ostyngiad o 25 i 50 y cant. Mae ganddyn nhw eitemau ar gyfer pob diet, gan gynnwys fegan, Paleo, heb gnau, heb glwten, a mwy, yn ogystal â chynhyrchion glanhau organig, diwenwyn a chyflenwadau harddwch. Hefyd, mae'r cwmni'n rhoi aelodaeth i deulu incwm isel ar gyfer pob un sy'n talu tra'ch bod chi'n bwyta'n iachach am lai, felly hefyd rhywun arall.

Taro'r Aisle Biniau Swmp

iStock

Dyna lle mae'r blogiwr Kathryne Taylor, sy'n blogio yn cookieandkate.com, yn dod o hyd i'r prisiau gorau ar bopeth o almonau i hadau cywarch. Pan gyrhaeddwch y bwyd adref, storiwch ef yn iawn! "Gwres, golau ac aer yw gelynion gwaethaf bwydydd cyfan. Rwy'n cadw fy nghnau a hadau (gan gynnwys hadau chia a hadau cywarch) mewn storfeydd aer-dynn yn yr oergell, lle byddant yn para'n hirach. Nid oes gen i le yn yr oergell ar gyfer fy blawd, felly rwy'n storio'r rheini mewn cynwysyddion aer-dynn mewn cabinet tywyll, "meddai.

Prynu Cig Syth O'r Fferm

iStock

Os oes gennych rewgell fawr (neu grŵp o ffrindiau sy'n barod i rannu'r nwyddau a'r gost gyda chi) gall Zaycon Foods eich helpu i arbed arian parod ar gig wedi'i dyfu'n lleol. Cofrestrwch ar gyfer y gwasanaeth a chewch e-bost pan fydd dosbarthiad yn eich ardal chi. Yna rhowch archeb ar-lein ar gyfer cyw iâr, cig eidion, cynhyrchion porc, a physgod mewn achosion 15 i 40 pwys. Ar y diwrnod dosbarthu a drefnwyd, dim ond gyrru i lori oergell. Gan eich bod yn prynu gan ffermwyr lleol, rydych chi'n talu llai nag mewn manwerthu - tua 35 y cant yn nodweddiadol - a bydd eich cig yn ffres.

Cyfeiriwch Ffrind

iStock

Mae Laura Machell, sy'n blogio yn thegreenforks.com, yn manteisio ar raglenni atgyfeirio vitacost.com. Nid yn unig y mae'r wefan yn cynnig gostyngiadau gwych ar fwydydd ac atchwanegiadau iechyd, ond pan fydd ffrind yn prynu trwy'ch cyswllt, rydych chi i gyd yn arbed $ 10. "Rydw i wedi arbed cannoedd o ddoleri trwy hyrwyddo eu gwefan," meddai Machell.

Adolygiad ar gyfer