12 Ffordd i Gael Dŵr Allan o'ch Clust

Nghynnwys

• Trosolwg
• Sut i dynnu dŵr o'ch camlas clust
• 1. Jiggle eich iarll
• 2. Gwneud disgyrchiant i wneud y gwaith
• 3. Creu gwactod
• 4. Defnyddiwch sychwr chwythu
• 5. Rhowch gynnig ar glustdlysau alcohol a finegr
• 6. Defnyddiwch eardropau hydrogen perocsid
• 7. Rhowch gynnig ar olew olewydd
• 8. Rhowch gynnig ar fwy o ddŵr
• 9. Cymerwch feddyginiaeth dros y cownter
• Sut i dynnu dŵr o'ch clust ganol
• 10. Yawn neu gnoi
• 11. Perfformio symudiad Valsalva
• 12. Defnyddiwch stêm
• Beth i beidio â gwneud
• Sut i atal y broblem
• Pryd i weld eich meddyg

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg

Er mai nofio yw'r achos yn aml, gallwch gael dŵr yn sownd yn eich camlas clust o unrhyw amlygiad i ddŵr. Os bydd hyn yn digwydd, efallai y byddwch chi'n teimlo teimlad gogoneddus yn eich clust. Gall y teimlad hwn ymestyn i'ch jawbone neu'ch gwddf. Efallai na fyddwch hefyd yn gallu clywed cystal na chlywed synau mwdlyd yn unig.

Fel arfer, mae'r dŵr yn draenio allan ar ei ben ei hun. Os na fydd, gall y dŵr sydd wedi'i ddal arwain at haint ar y glust. Gelwir y math hwn o haint ar y glust yng nghamlas clywedol allanol eich clust allanol yn glust nofiwr.

Nid yw'n anodd cael dŵr allan o'ch clust ar eich pen eich hun. Gall y 12 awgrym hyn helpu.

Sut i dynnu dŵr o'ch camlas clust

Os yw dŵr yn cael ei ddal yn eich clust, gallwch roi cynnig ar sawl meddyginiaeth gartref i gael rhyddhad:

1. Jiggle eich iarll

Efallai y bydd y dull cyntaf hwn yn ysgwyd y dŵr o'ch clust ar unwaith.

Tynnwch neu iarllwch eich iarll yn ysgafn wrth ogwyddo'ch pen mewn symudiad tuag i lawr tuag at eich ysgwydd.

Gallwch hefyd geisio ysgwyd eich pen o ochr i ochr tra yn y sefyllfa hon.

2. Gwneud disgyrchiant i wneud y gwaith

Gyda'r dechneg hon, dylai disgyrchiant helpu'r dŵr i ddraenio o'ch clust.

Gorweddwch ar eich ochr am ychydig funudau, gyda'ch pen ar dywel i amsugno'r dŵr. Efallai y bydd y dŵr yn draenio'n araf o'ch clust.

3. Creu gwactod

Bydd y dull hwn yn creu gwactod a allai dynnu’r dŵr allan.

1. Tiltwch eich pen i'r ochr, a gorffwyswch eich clust ar eich palmwydd wedi'i gapio, gan greu sêl dynn.
2. Gwthiwch eich llaw yn ôl ac ymlaen tuag at eich clust yn ysgafn, gan ei fflatio wrth i chi ei gwthio a'i thorri wrth i chi dynnu i ffwrdd.
3. Tiltwch eich pen i lawr er mwyn caniatáu i'r dŵr ddraenio.

4. Defnyddiwch sychwr chwythu

Gall y gwres o'r sychwr helpu i anweddu'r dŵr y tu mewn i gamlas eich clust.

1. Trowch eich sychwr chwythu i'w osodiad isaf.
2. Daliwch y sychwr gwallt tua troedfedd i ffwrdd o'ch clust a'i symud mewn symudiad yn ôl ac ymlaen.
3. Wrth dynnu i lawr ar eich iarll, gadewch i'r aer cynnes chwythu i'ch clust.

5. Rhowch gynnig ar glustdlysau alcohol a finegr

Gall yr alcohol helpu i anweddu'r dŵr yn eich clust. Mae alcohol hefyd yn gweithio i ddileu twf bacteria, a all helpu i atal haint. Os yw'r dŵr wedi'i ddal yn digwydd oherwydd buildup earwax, gall y finegr helpu i'w dynnu.

1. Cyfunwch alcohol a finegr rhannau cyfartal i wneud clustiau clust.
2. Gan ddefnyddio dropper di-haint, rhowch dri neu bedwar diferyn o'r gymysgedd hon yn eich clust.
3. Rhwbiwch y tu allan i'ch clust yn ysgafn.
4. Arhoswch 30 eiliad, a gogwyddwch eich pen i'r ochr i adael i'r toddiant ddraenio allan.

Peidiwch â defnyddio'r dull hwn os oes gennych unrhyw un o'r amodau hyn:

• haint ar y glust allanol
• clust clust tyllog
• tiwbiau tympanostomi (tiwbiau clust clust)

Siopa am rwbio alcohol a finegr ar-lein.

6. Defnyddiwch eardropau hydrogen perocsid

Gall toddiannau hydrogen perocsid helpu i glirio malurion a earwax, a allai fod yn dal dŵr yn eich clust. Gallwch ddod o hyd i eardropau ar-lein sy'n defnyddio cyfuniad o wrea a hydrogen perocsid, o'r enw carbamid perocsid, i unclog earwax yn y clustiau.

Peidiwch â defnyddio'r dull hwn os oes gennych unrhyw un o'r amodau hyn:

• haint ar y glust allanol
• clust clust tyllog
• tiwbiau tympanostomi (tiwbiau clust clust)

7. Rhowch gynnig ar olew olewydd

Gall olew olewydd hefyd helpu i atal haint yn eich clust, yn ogystal â gwrthyrru dŵr allan.

1. Cynheswch ychydig o olew olewydd mewn powlen fach.
2. Gan ddefnyddio dropper glân, rhowch ychydig ddiferion o'r olew yn y glust yr effeithir arni.
3. Gorweddwch ar eich ochr arall am oddeutu 10 munud, ac yna eistedd i fyny a gogwyddo'r glust i lawr. Dylai'r dŵr a'r olew ddraenio allan.

Siopa am olew olewydd ar-lein.

8. Rhowch gynnig ar fwy o ddŵr

Efallai y bydd y dechneg hon yn swnio'n afresymegol, ond mewn gwirionedd gall helpu i dynnu dŵr allan o'ch clust.

1. Yn gorwedd ar eich ochr, llenwch y glust yr effeithir arni â dŵr gan ddefnyddio dropper glân.
2. Arhoswch 5 eiliad ac yna trowch drosodd, gyda'r glust yr effeithir arni yn wynebu i lawr. Dylai'r holl ddŵr ddraenio allan.

9. Cymerwch feddyginiaeth dros y cownter

Mae nifer o eardropau dros y cownter (OTC) hefyd ar gael. Mae'r mwyafrif yn seiliedig ar alcohol a gallant helpu i leihau lleithder yng nghamlas eich clust allanol, yn ogystal â lladd bacteria neu gael gwared ar glust-wen a malurion.

Siopa am eardropau ar-lein.

Sut i dynnu dŵr o'ch clust ganol

Os oes gennych dagfeydd yn y glust ganol, yn dibynnu ar yr achos, gallai therapi decongestant neu wrth-histamin OTC helpu. Dilynwch y cyfarwyddiadau ar y pecynnu. Dyma rai meddyginiaethau eraill i roi cynnig arnyn nhw.

10. Yawn neu gnoi

Pan fydd dŵr yn mynd yn sownd yn eich tiwbiau eustachiaidd, gall symud eich ceg weithiau helpu i agor y tiwbiau.

Yawn neu gwm cnoi i leddfu tensiwn yn eich tiwbiau eustachiaidd.

11. Perfformio symudiad Valsalva

Gall y dull hwn hefyd helpu i agor tiwbiau eustachiaidd caeedig. Byddwch yn ofalus i beidio â chwythu'n rhy galed. Gall hyn niweidio drwm eich clust.

1. Anadlwch yn ddwfn. Yna caewch eich ceg a gwasgwch eich ffroenau'n ysgafn ar gau gyda'ch bysedd.
2. Chwythwch yr aer allan o'ch trwyn yn araf. Os ydych chi'n clywed sŵn popio, mae'n golygu bod y tiwbiau eustachiaidd wedi agor.

12. Defnyddiwch stêm

Gall stêm gynnes helpu i ryddhau dŵr o'ch clust ganol trwy'ch tiwbiau eustachiaidd. Ceisiwch gymryd cawod boeth neu roi sawna bach i chi'ch hun gyda bowlen o ddŵr poeth.

1. Llenwch bowlen fawr gyda dŵr poeth sy'n stemio.
2. Gorchuddiwch eich pen gyda thywel i gadw'r stêm i mewn, a dal eich wyneb dros y bowlen.
3. Anadlwch y stêm am 5 neu 10 munud, ac yna gogwyddwch eich pen i'r ochr i ddraenio'ch clust.

Beth i beidio â gwneud

Os nad yw meddyginiaethau gartref yn gweithio, peidiwch â defnyddio swabiau clust, eich bys, neu unrhyw wrthrych arall i gloddio y tu mewn i'ch clust. Gall gwneud hyn wneud pethau'n waeth trwy:

• ychwanegu bacteria i'r ardal
• gwthio'r dŵr yn ddyfnach i'ch clust
• anafu camlas eich clust
• atalnodi'ch clust clust

Sut i atal y broblem

Gall yr awgrymiadau syml hyn helpu i atal dŵr rhag mynd yn sownd yn eich clust yn y dyfodol.

• Defnyddiwch glustffonau neu gap nofio wrth fynd i nofio.
• Ar ôl treulio amser yn ymgolli mewn dŵr, sychwch y tu allan i'ch clust yn drylwyr gyda thywel.

Pryd i weld eich meddyg

Mae dŵr wedi'i ddal fel arfer yn diflannu heb driniaeth. Os yw'n eich poeni chi, efallai y byddwch chi'n rhoi cynnig ar un o'r triniaethau cartref hyn i helpu i leddfu'ch anghysur. Ond os yw'r dŵr yn dal i fod yn gaeth ar ôl 2 i 3 diwrnod neu os ydych chi'n dangos arwyddion o haint, dylech chi ffonio'ch meddyg.

Os bydd eich clust yn llidus neu'n chwyddedig, efallai eich bod wedi datblygu haint ar y glust. Gall haint ar y glust ddod yn ddifrifol os na chewch driniaeth ar ei gyfer. Gall arwain at golli clyw neu gymhlethdodau eraill, megis cartilag a niwed i esgyrn.

Gall eich meddyg ragnodi meddyginiaethau i ddileu haint a lleddfu poen.

Darllenwch yr erthygl hon yn Sbaeneg.