Sut i Ddefnyddio Pot Neti yn Gywir

Nghynnwys

• Beth ydyw?
• Sut mae'n gweithio
• Buddion
• Canllaw cam wrth gam
• Cam 1
• Cam 2
• Cam 3
• Cam 4
• Awgrymiadau diogelwch
• Gwneud eich datrysiad eich hun
• Canllawiau dŵr
• Datrysiad pot Neti
• Y llinell waelod

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Beth ydyw?

Mae pot neti yn driniaeth boblogaidd yn y cartref ar gyfer tagfeydd trwynol. Os ydych chi'n profi tagfeydd anadlol uchaf neu'n gwella ar ôl llawdriniaeth drwynol, gallwch brynu pot neti a defnyddio toddiant wedi'i brynu mewn siop neu gartref i ddyfrhau'ch ffroenau.

Gall y driniaeth hon glirio mwcws ac adfer rhwyddineb anadlu dros dro. Mae pot neti yn cael ei ystyried yn ddiogel cyn belled â'ch bod yn dilyn canllawiau diogelwch ac yn defnyddio'r ddyfais yn ôl y cyfarwyddyd.

Sut mae'n gweithio

Mae pot neti, sy'n edrych yn debyg i bot te, yn fflysio mwcws o'ch trwyn. Mae defnyddio toddiant halwynog gyda'r ddyfais yn lle dŵr yn unig yn helpu i leihau llid.

Mae pobl wedi defnyddio'r pot neti i glirio eu darnau trwynol am gannoedd o flynyddoedd.

Os ydych chi'n llawn tagfeydd o annwyd neu alergeddau, efallai yr hoffech chi ystyried defnyddio pot neti. Efallai y bydd eich meddyg hyd yn oed yn rhagnodi datrysiad penodol i'w ddefnyddio mewn pot neti os ydych chi'n gwella ar ôl cael llawdriniaeth drwynol.

I ddefnyddio'r ddyfais, arllwyswch y toddiant halwynog i mewn i un ffroen ar y tro. Bydd yr hydoddiant yn llifo trwy'ch ceudod trwynol ac yn dod allan o'ch ffroen arall.

Buddion

Yn ôl astudiaeth yn 2009, gall hydoddiant halwynog:

• glanhewch eich ceudod trwynol
• cael gwared ar elfennau sy'n achosi llid
• gwella gallu eich system resbiradol i hunan-lanhau

Defnyddiwch y pot neti unwaith y dydd os oes gennych dagfeydd sinws. Os byddwch chi'n ei chael hi'n effeithiol, efallai yr hoffech chi roi cynnig arni ddwywaith y dydd tra bod gennych chi symptomau o hyd.

Efallai y bydd defnyddio pot neti mor effeithiol fel eich bod chi'n dewis ei ddefnyddio'n rheolaidd.

Yn barod i roi cynnig ar un? Prynu pot neti ar-lein.

Canllaw cam wrth gam

Dyma fideo sy'n dangos sut i ddefnyddio pot neti:

Cam 1

Defnyddiwch y pot neti mewn ystafell gyda sinc.

• Ychwanegwch y toddiant halwynog i bot neti glân a sych.
• Plygu dros y sinc ac edrych yn syth i lawr ar y basn sinc.
• Trowch eich pen ar ongl 45 gradd.
• Pwyswch big y pot neti yn ysgafn i'r ffroen agosaf at y nenfwd.
• Sicrhewch fod gennych sêl rhwng y pot neti a'ch ffroen. Ni ddylai'r pot neti gyffwrdd â'ch septwm.

Cam 2

Anadlwch trwy'ch ceg yn ystod y cam hwn.

• Rhowch y pot neti fel bod yr hydoddiant halwynog yn cyrraedd eich ffroen.
• Cadwch y pot neti wedi'i dipio tra bod yr hydoddiant yn rhedeg trwy'ch ffroen ac yn gadael trwy'ch ffroen arall.

Cam 3

Bydd yr hydoddiant yn draenio allan o'r ffroen agosaf at y basn sinc.

• Parhewch i arllwys yr hydoddiant i'ch ffroen nes bod y pot neti yn wag.
• Ar ôl i chi ddefnyddio'r holl doddiant, tynnwch y pot neti o'ch ffroen a dod â'ch pen i fyny.
• Anadlwch trwy'r ddwy ffroen i glirio'ch trwyn.
• Defnyddiwch feinwe i amsugno'r halwynog a'r mwcws sy'n weddill sy'n diferu o'ch trwyn.

Cam 4

Ailadroddwch y camau uchod i ddefnyddio'r pot neti ar eich ffroen arall.

Awgrymiadau diogelwch

Gall potiau Neti fod yn ddatrysiad gwych ar gyfer tagfeydd, ond mae'n bwysig bod yn ofalus wrth geisio dyfrhau trwynol. Dyma rai awgrymiadau i'ch helpu chi i ddefnyddio'r pot neti yn ddiogel:

• Defnyddiwch ddŵr distyll yn unig, tapiwch ddŵr wedi'i ferwi am sawl munud a'i adael i oeri i dymheredd llugoer, neu ddŵr wedi'i hidlo'n iawn.
• Peidiwch â defnyddio dŵr sy'n rhy boeth neu'n rhy oer. Dŵr sy'n llugoer neu dymheredd ystafell sydd orau ar gyfer eich pot neti.
• Glanhewch a sychwch eich pot neti bob amser ar ôl pob defnydd. Golchwch y pot neti gyda dŵr poeth a sebon gwrthfacterol. Sychwch ef yn drylwyr gyda thywel papur ffres, neu gadewch iddo aer sychu.
• Ailosodwch eich pot neti mor aml ag y byddwch chi'n amnewid eich brws dannedd er mwyn osgoi bacteria a microbe buildup.
• Rhoi'r gorau i ddefnyddio'ch pot neti os yw'n pigo'ch ffroenau, yn achosi poen yn y glust, neu os nad yw'n gwella symptomau.
• Siaradwch â phediatregydd cyn defnyddio'r pot neti ar blentyn ifanc.
• Peidiwch â defnyddio pot neti ar faban.

Gwneud eich datrysiad eich hun

Gellir paratoi datrysiad ar gyfer pot neti gartref.

Wrth wneud hynny, mae'n bwysig defnyddio'r math a'r tymheredd cywir o ddŵr. Gall rhywfaint o ddŵr gario organebau a allai fod yn niweidiol i chi.

Canllawiau dŵr

Mae sawl math o ddŵr yn ddiogel i'w ddefnyddio mewn pot neti:

• dŵr distyll neu ddi-haint ar gael i'w brynu o siop
• tapiwch ddŵr sydd wedi'i ferwi am sawl munud a'i oeri i dymheredd llugoer, y gallwch ei storio hyd at ddiwrnod ymlaen llaw
• dŵr sydd wedi'i hidlo gan ddefnyddio hidlydd a ddyluniwyd yn benodol gyda maint mandwll absoliwt o 1 micron neu lai i ddal organebau heintus

Peidiwch â defnyddio dŵr wyneb na dŵr yn syth o'r tap mewn pot neti. Os ydych chi'n poeni am ddiogelwch eich dŵr, defnyddiwch ddŵr distyll bob amser.

Datrysiad pot Neti

Dilynwch y camau hyn i greu eich toddiant halwynog:

1. Ychwanegwch 1 llwy de o kosher, piclo, neu ganio halen i wydraid 16-owns o ddŵr llugoer.
2. Ychwanegwch 1/2 llwy de o soda pobi i'r gwydr.
3. Trowch yr hydoddiant.

Gallwch storio'r toddiant sy'n weddill ar dymheredd ystafell am hyd at ddau ddiwrnod.

Os yw'ch ffroenau'n pigo am unrhyw reswm ar ôl defnyddio'r toddiant hwn gyda'r pot neti, defnyddiwch hanner yr halen wrth wneud swp arall.

Y llinell waelod

Mae defnyddio pot neti yn ffordd ddiogel ac effeithiol o leihau tagfeydd anadlol uchaf gartref. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n paratoi'ch toddiant halwynog yn ddiogel a glanhau'ch pot neti ar ôl pob defnydd.

Dim ond os yw'n lleddfu'ch symptomau y dylech barhau i ddefnyddio pot neti. Os gwelwch fod y pot neti yn aneffeithiol neu os yw'n cythruddo'ch darnau trwynol, siaradwch â'ch meddyg.