Mae'r Instragrammers hyn yn Ein Atgoffa Pam Mae'n Bwysig i #ScrewTheScale

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mewn byd lle mae ein porthwyr cyfryngau cymdeithasol yn llawn dop o luniau yn colli pwysau, mae'n braf gweld tuedd newydd yn dathlu iechyd, waeth beth yw'r nifer ar y raddfa. Mae Instagrammers yn gyffredinol yn defnyddio'r hashnod #ScrewTheScale i ddangos na ddylid mesur iechyd da yn ôl niferoedd, ond yn hytrach yn ôl gallu, dygnwch a chryfder unigolyn.

Mae'r hashnod grymusol, sydd wedi cael ei ddefnyddio dros 25,000 o weithiau, yn dangos lluniau o ferched sy'n ymddangos yn fwy heini a thyner ar ôl ennill tynnu sylw at gamsyniad pwysig ynghylch colli pwysau a ffitrwydd. (Cysylltiedig: Mae'r Blogger Ffitrwydd hwn yn Profi Pwysau yn Rhif yn Unig)

Er ein bod wedi ein rhaglennu i gredu bod ennill ychydig bunnoedd yn destun pryder, mae ffactorau fel cadw dŵr ac ennill cyhyrau yn aml yn dod i mewn. Pan fyddwch chi'n dechrau newid cyfansoddiad eich corff trwy'ch sesiynau gwaith, gall eich pwysau gynyddu, tra gallai canran braster eich corff leihau, dywedodd Jeffrey A. Dolgan, ffisiolegydd ymarfer clinigol wrthym o'r blaen.

"Weithiau bydd angen i mi gymharu lluniau o'r un pwysau i atgoffa fy hun fy mod i wedi dod yn bell er efallai na fyddai'r raddfa yn dweud hynny," esboniodd un Instagrammer ffitrwydd a ddefnyddiodd yr hashnod. "Yn bendant nid fi yw fy lleiaf, ond nid yw hei cael abs bob dydd yn realistig, ond mae dod yn gryfach, adeiladu cyhyrau, a dod yn eich hunan gorau, felly dyma'ch atgoffa i ddal ati waeth ble rydych chi yn y daith. "

Tuedd sy'n pwysleisio iechyd a lles cyffredinol dros bwysau? Mae hynny'n rhywbeth y gall pob un ohonom ei gefnogi.

Adolygiad ar gyfer