Diffyg Haearn a Cholli Gwallt

Nghynnwys

• Beth mae'n edrych fel?
• Sut ydych chi'n trin diffyg haearn a cholli gwallt?
• Regrowth
• Beth yw'r rhagolygon ar gyfer colli gwallt a achosir gan ddiffyg haearn?
• Allwch chi atal diffyg haearn a cholli gwallt?

Pam mae diffyg haearn yn achosi colli gwallt?

Mae gan golli gwallt lawer o achosion, a gall effeithio ar oedolion a phlant o bob rhyw. Nid moelni patrwm gwrywaidd yn unig sy'n achosi colli gwallt. Gall hefyd gael ei achosi gan ddiffyg maetholion. Pan nad oes gennych chi ddigon o haearn, ni all eich corff gynhyrchu'r haemoglobin yn eich gwaed. Mae hemoglobin yn cario ocsigen ar gyfer twf ac atgyweirio celloedd yn eich corff, gan gynnwys y celloedd sy'n ysgogi tyfiant gwallt.

Gyda thriniaeth, gallwch chi helpu i wyrdroi'r diffyg haearn a'r colli gwallt.

Beth mae'n edrych fel?

Gall colli gwallt diffyg haearn edrych fel colli gwallt patrwm gwrywaidd a benywaidd traddodiadol. Canfu cyhoeddiad a gyhoeddwyd yn y Journal of Korean Medical Science y gall haearn nid yn unig chwarae rôl wrth golli gwallt, ond gall beri i wallt ddisgyn allan mewn ffasiwn debyg i wall moelni patrwm gwrywaidd a benywaidd genetig.

Os ydych chi'n profi colli gwallt, efallai y byddwch chi'n sylwi ar fwy o wallt na'r arfer yn y draen cawod neu yn eich brwsys gwallt. Mewn achosion mwy datblygedig efallai y byddwch yn sylwi ar smotiau moel ar groen eich pen.

Sut ydych chi'n trin diffyg haearn a cholli gwallt?

Nid yw'r rhan fwyaf o golli gwallt sy'n gysylltiedig â diffyg haearn yn barhaol. Y ffordd orau o drin colli gwallt yw mynd i'r afael ag achos sylfaenol y broblem. Os ydych chi'n credu bod eich colled gwallt yn gysylltiedig â diffyg haearn, ymgynghorwch â meddyg i fesur eich lefelau haearn. Mae'n debygol y bydd eich meddyg yn archebu prawf gwaed lefel ferritin, sy'n mesur lefelau protein o'r enw ferritin sy'n helpu i storio haearn.

Os yw canlyniadau eich profion yn dangos lefelau haearn isel, gallwch ei drin ag atchwanegiadau haearn. Efallai y byddwch chi'n profi newid yn symudiadau'r coluddyn fel sgil-effaith i'r haearn ychwanegol, felly dywedwch wrth eich meddyg a ydych chi'n dueddol o gynhyrfu stumog.

Regrowth

Mae pobl yn yr Unol Daleithiau yn gwario dros 3.5 biliwn o ddoleri ar gynhyrchion i drin colli gwallt, ac amcangyfrifir nad yw tua 99 y cant o’r cynhyrchion hyn yn gweithio. Cadwch at driniaethau a argymhellir gan Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau yr Unol Daleithiau a gweithwyr meddygol proffesiynol. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Minoxidil (Rogaine): Rydych chi'n defnyddio'r hylif poblogaidd hwn dros y cownter fel siampŵ. Rydych chi'n ei rwbio i mewn i groen eich pen ddwywaith y dydd i hyrwyddo tyfiant gwallt ac osgoi colli gwallt ymhellach. Mae effeithiau Rogaine yn para tua 16 wythnos, ac ar ôl hynny dylai'r gyfradd twf arafu. Fodd bynnag, gallwch barhau i'w gymhwyso ar ôl 16 wythnos i fedi unrhyw fuddion ychwanegol. Mae Rogaine ar gael i ddynion a menywod.
• Finasteride (Propecia): Mae ar gael i ddynion ar ffurf bilsen yn unig. Mae'n arafu colli gwallt, ac i rai dynion mae'n ysgogi aildyfiant gwallt.
• Llawfeddygaeth: Er nad yw llawfeddygaeth yn hyrwyddo aildyfiant, mae'n opsiwn sydd ar gael i'r rhai sy'n colli gwallt yn barhaol. Mae llawfeddygaeth trawsblannu ac adfer gwallt yn cynnwys tynnu plygiau bach o groen sy'n cynnwys blew a'u mewnblannu i rannau moel eich pen.

Beth yw'r rhagolygon ar gyfer colli gwallt a achosir gan ddiffyg haearn?

Dylai colli gwallt oherwydd diffyg haearn bara dros dro yn unig. Mae bob amser yn syniad da ymweld â'ch meddyg i drafod opsiynau triniaeth a'ch cael ar y llwybr i sicrhau'r iechyd gorau posibl yn gyflym. Gall eich meddyg eich helpu i newid eich diet i gael y swm cywir o haearn ar gyfer eich anghenion.

Allwch chi atal diffyg haearn a cholli gwallt?

Er mwyn atal colli gwallt yn y dyfodol, dylech:

Bwyta diet iach, cytbwys. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n llenwi bwydydd sy'n llawn haearn fel sbigoglys, pys, proteinau heb fraster - fel porc ac eog - a ffrwythau sych. Fe ddylech chi hefyd edrych am yr ymadrodd “haearn-gaerog” ar labeli bwydydd wedi'u pecynnu fel grawnfwydydd.

Ychwanegwch fwydydd sy'n cynnwys llawer o fitamin C yn eich diet. Mae'r bwydydd hyn yn caniatáu i'ch corff amsugno haearn mewn dull mwy effeithlon. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n bwyta mwy o orennau, mefus, melonau, brocoli a thomatos.

Gwisgwch eich gwallt i lawr. Gall ei wisgo'n dynn mewn band pen arwain at dorri a cholli gwallt.

Amddiffyn eich gwallt rhag yr elfennau gyda sgarffiau a hetiau. Ar ddiwrnodau eithriadol o heulog a gwyntog, cadwch eich gwallt wedi'i orchuddio.

Brwsiwch a golchwch eich gwallt yn ysgafn. Gall bod yn dyner eich helpu i osgoi tynnu unrhyw wallt gormodol yn ystod gwaith cynnal a chadw arferol.

Ceisiwch osgoi defnyddio cemegolion a lliwiau gwallt. Os ydych chi'n defnyddio cemegolion a gwallt, gofynnwch am help neu arweiniad gan weithiwr proffesiynol hyfforddedig.

Osgoi offer sy'n seiliedig ar wres fel sychwyr chwythu a heyrn cyrlio. Os oes rhaid i chi eu defnyddio, ychwanegwch haen o amddiffyniad gyda gel neu mousse amddiffynnol gwallt, y gallwch ei brynu mewn unrhyw archfarchnad neu siop gyffuriau.