A yw'r Galon yn Gyhyrau neu'n Organ?

Nghynnwys

• Anatomeg y galon
• Beth mae'r galon yn ei wneud
• Amodau sy'n effeithio ar y galon
• Clefyd rhydwelïau coronaidd
• Gwasgedd gwaed uchel
• Arrhythmia
• Methiant y galon
• Trawiad ar y galon
• Awgrymiadau ar gyfer byw'n iach yn y galon
• Y llinell waelod

Ydych chi erioed wedi meddwl a yw eich calon yn gyhyr neu'n organ?

Wel, mae hwn yn fath o gwestiwn tric. Organ gyhyrol yw eich calon mewn gwirionedd.

Mae organ yn grŵp o feinweoedd sy'n gweithio gyda'i gilydd i gyflawni swyddogaeth benodol. Yn achos eich calon, mae'r swyddogaeth hon yn pwmpio gwaed ledled eich corff.

Yn ogystal, mae'r galon i raddau helaeth yn cynnwys math o feinwe cyhyrau o'r enw cyhyrau cardiaidd. Mae'r cyhyrau hwn yn contractio pan fydd eich calon yn curo, gan ganiatáu i'r gwaed bwmpio trwy'ch corff.

Darllenwch ymlaen i ddysgu mwy am strwythur a swyddogaeth yr organ gyhyrol hanfodol hon, amodau a all effeithio arno, a sut i'w gadw'n iach.

Anatomeg y galon

Mae waliau eich calon yn cynnwys tair haen. Mae'r haen ganol, o'r enw'r myocardiwm, yn gyhyr cardiaidd i raddau helaeth. Dyma hefyd y mwyaf trwchus o'r tair haen.

Mae cyhyrau cardiaidd yn fath arbennig o feinwe cyhyrau sydd i'w gael yn eich calon yn unig. Mae cyfangiadau cydgysylltiedig cyhyrau cardiaidd, sy'n cael eu rheoli gan gelloedd arbennig o'r enw celloedd rheoliadur, yn caniatáu i'ch calon bwmpio gwaed fel un uned swyddogaethol.

Y tu mewn i'ch calon mae pedair siambr. Gelwir y ddwy siambr uchaf yn atria. Mae'r atria yn derbyn gwaed o rannau eraill o'ch corff.

Gelwir y ddwy siambr isaf yn fentriglau. Maen nhw'n pwmpio gwaed i rannau eraill o'ch corff. Oherwydd hyn, mae waliau'r fentriglau yn fwy trwchus, yn cynnwys mwy o gyhyr cardiaidd.

Mae tu mewn i'ch calon hefyd yn cynnwys strwythurau o'r enw falfiau. Maent yn helpu i gadw gwaed yn llifo i'r cyfeiriad cywir.

Beth mae'r galon yn ei wneud

Mae eich calon yn gwbl hanfodol ar gyfer iechyd a swyddogaeth gyffredinol eich corff.

Heb weithred bwmpio eich calon, ni fyddai gwaed yn gallu symud trwy'ch system gylchrediad gwaed. Ni fyddai organau a meinweoedd eraill eich corff yn gallu gweithredu'n iawn.

Mae gwaed yn darparu ocsigen a maetholion hanfodol i gelloedd a meinweoedd eich corff. Yn ogystal, mae cynhyrchion gwastraff fel carbon deuocsid hefyd yn cael eu cludo i ffwrdd gan waed i'w ddiarddel o'r corff.

Gadewch i ni ddilyn eich gwaed wrth iddo symud trwy'r galon:

1. Mae gwaed sy'n brin o ocsigen o feinweoedd eich corff yn mynd i mewn i atriwm cywir eich calon trwy wythiennau mawr, y vena cava uwchraddol ac israddol.
2. Yna mae'r gwaed yn symud o'r atriwm dde i'r fentrigl dde. Yna caiff ei bwmpio i'r ysgyfaint i dderbyn ocsigen ffres a chael gwared â charbon deuocsid.
3. Mae'r gwaed sydd bellach yn llawn ocsigen yn ail-ymddangos eich calon o'r ysgyfaint yn yr atriwm chwith.
4. Yna mae'r gwaed yn symud o'r atriwm chwith i'r fentrigl chwith, lle mae wedi pwmpio allan o'ch calon trwy rydweli fawr o'r enw'r aorta. Bellach gall y gwaed sy'n llawn ocsigen deithio ledled eich corff.

Amodau sy'n effeithio ar y galon

Mae yna lawer o gyflyrau a all effeithio ar y galon. Gadewch inni archwilio rhai o'r rhai cyffredin isod.

Clefyd rhydwelïau coronaidd

Mae clefyd rhydwelïau coronaidd yn digwydd pan amherir ar y cyflenwad gwaed i feinweoedd y galon.

Mae'n digwydd pan fydd sylwedd cwyraidd o'r enw plac yn cronni ar waliau'r rhydwelïau sy'n cyflenwi gwaed i'ch calon, gan eu gwneud yn gulach neu hyd yn oed wedi'u blocio.

Mae ffactorau risg yn cynnwys pethau fel:

• colesterol uchel
• gwasgedd gwaed uchel
• hanes teulu

Mae pobl â chlefyd coronaidd y galon mewn perygl o gael cyflyrau eraill y galon fel trawiad ar y galon, methiant y galon ac arrhythmia.

Gall symptomau gynnwys angina, sy'n synhwyro poen, pwysau neu dynn sy'n digwydd gyda gweithgaredd corfforol. Fel rheol mae'n cychwyn yn y frest a gall ledaenu i feysydd eraill, fel y breichiau, yr ên, neu'r cefn.

Gall symptomau eraill gynnwys pethau fel blinder a nerfusrwydd.

Mae triniaeth yn dibynnu ar ddifrifoldeb y cyflwr a gall gynnwys meddyginiaethau, llawfeddygaeth a newidiadau i'w ffordd o fyw.

Gwasgedd gwaed uchel

Pwysedd gwaed yw'r pwysau y mae gwaed yn ei gael ar waliau'r rhydwelïau. Pan fydd pwysedd gwaed yn rhy uchel, gall ddod yn beryglus a'ch rhoi mewn perygl o gael clefyd y galon neu strôc.

Gall ffactorau risg pwysedd gwaed uchel gynnwys:

• hanes teulu
• gordewdra
• cyflyrau cronig fel diabetes

Yn aml nid oes gan bwysedd gwaed uchel unrhyw symptomau, felly mae'n aml yn cael ei nodi yn ystod ymweliad meddyg arferol. Gall meddyginiaethau a newidiadau ffordd o fyw ei reoli.

Arrhythmia

Mae arrhythmias yn digwydd pan fydd eich calon yn curo'n rhy gyflym, yn rhy araf neu'n afreolaidd. Gall llawer o bethau achosi arrhythmia, fel:

• niweidio neu greithio meinwe'r galon
• clefyd rhydwelïau coronaidd
• gwasgedd gwaed uchel

Nid oes gan rai pobl ag arrhythmia unrhyw symptomau. Os oes symptomau yn bresennol, gallant gynnwys pethau fel teimlad ffluttering yn eich brest, diffyg anadl, neu boen yn y frest.

Mae triniaeth yn dibynnu ar y math o arrhythmia sydd gennych. Gall gynnwys:

• meddyginiaethau
• gweithdrefnau neu feddygfeydd
• dyfeisiau y gellir eu mewnblannu, fel rheoliadur

Methiant y galon

Methiant y galon yw pan nad yw'r galon yn pwmpio gwaed cystal ag y dylai fod. Gall amodau sydd naill ai'n goddiweddyd neu'n achosi niwed i'r galon arwain at fethiant y galon. Mae rhai enghreifftiau yn cynnwys:

• clefyd rhydwelïau coronaidd
• gwasgedd gwaed uchel
• diabetes

Gall symptomau cyffredin methiant y galon gynnwys teimlo'n dew, bod yn brin o anadl, a chwyddo yn rhannau isaf eich corff.

Gall triniaeth ddibynnu ar y math a difrifoldeb methiant y galon. Gall gynnwys meddyginiaethau, newidiadau mewn ffordd o fyw, ac o bosibl lawdriniaeth.

Trawiad ar y galon

Mae trawiad ar y galon yn digwydd pan fydd llif y gwaed i'r galon yn cael ei rwystro. Mae clefyd rhydwelïau coronaidd yn aml yn achosi trawiadau ar y galon.

Mae rhai arwyddion rhybuddio cyffredin yn cynnwys pethau fel:

• pwysau neu boen yn eich brest a allai ledaenu i'ch gwddf neu'ch cefn
• prinder anadl
• teimladau o gyfog neu ddiffyg traul

Mae trawiad ar y galon yn argyfwng sy'n gofyn am sylw meddygol ar unwaith. Yn yr ysbyty, gellir defnyddio meddyginiaethau i drin trawiad ar y galon. Mewn rhai achosion, efallai y bydd angen llawdriniaeth hefyd.

Awgrymiadau ar gyfer byw'n iach yn y galon

Gallwch chi helpu i gadw'ch calon yn iach trwy ddilyn yr awgrymiadau isod:

• Torri i lawr ar sodiwm. Gall cael diet sy'n rhy uchel mewn sodiwm gyfrannu at bwysedd gwaed uchel.
• Bwyta ffrwythau a llysiau. Mae'r rhain yn ffynhonnell dda o fitaminau, mwynau a ffibr.
• Addaswch eich ffynonellau protein. Dewiswch bysgod, darnau o gig heb lawer o fraster, a phrotein wedi'i seilio ar blanhigion fel ffa soia, corbys, a chnau.
• Ychwanegwch fwydydd sy'n cynnwys omega-3 asidau brasterog i'ch diet. Ymhlith yr enghreifftiau mae pysgod (eog a macrell), cnau Ffrengig, ac olew llin.
• Osgoi brasterau traws. Gallant godi colesterol LDL (drwg) wrth ostwng colesterol HDL (da). Mae brasterau traws i'w cael yn aml mewn pethau fel cwcis, cacennau, neu ffrio Ffrengig.
• Darllenwch labeli bwyd yn ofalus. Gallant roi gwybodaeth werthfawr i chi am galorïau, sodiwm, a chynnwys braster.
• Ymarfer. Ceisiwch wneud ymarfer corff aerobig am 30 munud y rhan fwyaf o ddyddiau'r wythnos.
• Stopiwch ysmygu. Hefyd ceisiwch gadw draw oddi wrth fwg ail-law.
• Ceisiwch osgoi eistedd am gyfnodau hir. Os oes rhaid i chi eistedd am gyfnodau hir yn ystod swydd neu deithio, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n codi'n achlysurol i ymestyn a symud o gwmpas.
• Cysgu'n dda. Ceisiwch gael saith i wyth awr o gwsg bob nos. Efallai y bydd pobl nad ydyn nhw'n cael digon o gwsg mewn perygl o gael clefyd cardiofasgwlaidd.

Y llinell waelod

Mae'ch calon yn organ sydd i raddau helaeth yn cynnwys cyhyrau. Mae ganddo'r swyddogaeth hanfodol o weithio i bwmpio gwaed i organau a meinweoedd eich corff.

Oherwydd hyn, mae'n bwysig iawn gofalu am eich calon. Cofiwch nad yw hi byth yn rhy hwyr i wneud newidiadau i'ch ffordd o fyw sy'n hybu iechyd y galon.

Ymarfer corff, bwyta diet iach, a rhoi'r gorau i ysmygu i gadw'ch calon yn iach.