Mae'n Haws nag Erioed i Ymarfer yn y Maes Awyr

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Pan fyddwch chi'n cysegru diwrnod i deithio, arferai fod yn warant na fyddech chi'n logio ymarfer corff oni bai eich bod chi'n gwibio rhwng terfynellau neu'n deffro wrth grac y wawr i chwysu cyn i chi daro'r maes awyr. Ond yna agorodd San Francisco ystafell ioga. Ychwanegodd Seattle-Tacoma ystafell fyfyrio. Cysegrodd Phoenix lwybr cerdded dwy filltir. Felly roedd gennych chi opsiynau. Ond nid oedd lle i chi ei dynnu allan heb edrych fel weirdo, siglo cloch tegell heb rybuddio diogelwch maes awyr, na rhedeg ysbeidiau heb gês yn eich llaw.

O Ionawr 25, serch hynny, gall unrhyw un sy'n hedfan trwy Faes Awyr Baltimore-Washington (BWI) wneud hynny i gyd a mwy diolch i agoriad Roam Fitness. Disgwylir i'r cwmni gynnal campfa 1,200 troedfedd rhwng cynteddau D ac E BWI a fydd yn gartref i beiriannau cardio, pwysau am ddim, rhaffau naid, systemau TRX, matiau ioga, a chlychau tegell. Bydd ar agor rhwng 5 a.m. a 10 p.m. bob dydd o'r flwyddyn (gwyliau wedi'u cynnwys), a bydd monitorau teledu sy'n darparu gwybodaeth wedi'i diweddaru ynglŷn â'ch hediad-fel y gallwch o'r diwedd wneud defnydd da o'r haen annifyr honno neu'r oedi rhwystredig o ran hedfan. (Angen mwy o ysbrydoliaeth? Dyma chwe ffordd iach i basio'r amser wrth deithio.)

Hefyd does dim angen poeni am fod yn hwyr neu'n waeth, yn ddrewllyd - ar gyfer eich hediad. Ar ôl i chi brynu tocyn diwrnod $ 40 (neu ddewis aelodaeth fisol $ 175 i'r rhai sy'n teithio ar y gofrestr), gallwch gadw cawod fel eich bod yn sicr o gyrraedd eich giât mewn pryd.

Ni fydd yn rhaid i chi aberthu lle cario gwerthfawr ar gyfer eich offer ymarfer chwaith: Mae'r cwmni'n benthyca gêr Lululemon (siorts a chrysau-T i ddynion; bras chwaraeon, tanciau, crysau-T, siorts a pants wedi'u cnydio i ferched) a esgidiau rhedeg Brooks (yr Adrenalin GTS 17s). Os yw'n well gennych ddod â'ch pethau eich hun, bydd gweithwyr yn selio'ch golchdy budr cyn i chi gerdded allan. (Ond dylech chi bendant sicrhau bod gennych chi'r un peth hwn wrth barhau.)

Dywed Roam Fitness mai dim ond y dechrau yw BWI, felly peidiwch â'i chwysu os nad yw Baltimore ar eich rhestr deithio mor aml â hynny. Dywed llefarydd ar ran y cwmni bod campfa arall ar arfordir y dwyrain yn cael ei chadarnhau ar gyfer 2017, a bod yna gontractau posib gyda Charlotte, Atlanta, a Pittsburgh wrth chwarae. Yn y pen draw, mae'r cychwyn yn Oregon yn gobeithio y bydd campfa ar gael 365 diwrnod y flwyddyn ym mhob dinas fawr.

A'r cyfan hwn cadw'n heini wrth hedfan tuedd yn werth prynu i mewn. Yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yn Meddygaeth a Gwyddoniaeth mewn Chwaraeon ac Ymarfer Corff, gall ymarfer corff helpu gydag anhwylderau teithio cyffredin fel jet lag a nerfusrwydd a achosir gan straen. Dyna pam y byddwn yn rhoi hwb i'r gweithiau cyflym hyn a ddyluniwyd ar gyfer diwrnodau teithio prysur cyn setlo i mewn i sedd y ffenestr.

Adolygiad ar gyfer