Jennifer Hudson a Selebs Eraill sydd wedi Rhyddhau Llyfrau Colli Pwysau a Diet

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Actores a chanwr Jennifer Hudson cynhaliodd y perfformiad eithaf byw ar Good Morning America y bore yma, gan ganu caneuon o'i halbwm newydd "I Remember Me." Edrychwch ar y coesau ffit hynny! Datgelodd Hudson hefyd y bydd hi'n ysgrifennu am ei cholli pwysau 80 pwys mewn cofiant newydd a fydd yn rhannu awgrymiadau i eraill sydd eisiau colli bunnoedd a chynnal pwysau iach fel sydd ganddi.

Ond nid J-Hud yw'r dathliad cyntaf i ysgrifennu llyfr colli pwysau neu ddeiet. Isod mae pedwar selebs arall sydd wedi corlannu llyfrau yn enw iechyd a ffitrwydd!

Llyfrau Colli Pwysau a Diet Enwogion Uchaf

1. Alicia Silverstone. Awdur Y Diet Caredig, Mae Silverstone wedi ysgrifennu popeth am y llawenydd o fwyta diet fegan.

2. Alison Sweeney. Yn angerddol am ffitrwydd, maeth a magu teulu iach, ysgrifennodd Sweeney yn ddiweddar Y Diet Mam i'r holl famau allan yna yn edrych i fod ychydig yn fwy iach!

3. Mario Lopez. Er ein bod ni'n ei adnabod orau o Wedi'i gadw gan y Bell a Dawnsio gyda'r Sêr, Mae Lopez hefyd yn dipyn o arbenigwr colli pwysau. Ei lyfr Lean Ychwanegol yn honni y gall eich helpu i golli 14 pwys mewn 14 diwrnod.

4. Bethenny Frankel. Mae gan Bethenny Frankel dri llyfr i'w henw: Yn naturiol Tenau, Y Ddysgl Skinnygirl, a Man Ie: 10 Rheolau ar gyfer Cael Popeth yr ydych Eisiau Allan o Fywyd. Er bod ei dulliau colli pwysau wedi bod rhywfaint yn ddadleuol yn y gorffennol, mae hi'n bendant yn awdur.

Jennipher Walters yw Prif Swyddog Gweithredol a chyd-sylfaenydd y gwefannau byw'n iach FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Yn hyfforddwr personol ardystiedig, hyfforddwr rheoli ffordd o fyw a phwysau a hyfforddwr ymarfer corff, mae hi hefyd yn dal MA mewn newyddiaduraeth iechyd ac yn ysgrifennu'n rheolaidd am bopeth ffitrwydd a lles ar gyfer amryw gyhoeddiadau ar-lein.

Adolygiad ar gyfer