Julianne Hough a Brooks Laich Yw Pâr Y Pâr Ffitaf Ar Y Blaned

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Er nad oedd gan Julianne Hough unrhyw fwriadau i "shedding ar gyfer y briodas," yr amser hir Dawnsio gyda'r Sêr Mae'r barnwr yn dod o hyd i amser i weithio allan tra ar ei mis mêl gyda'i gŵr nawr Brooks Laich. Yn ddiweddar, postiodd y newydd-anedig, sydd ar hyn o bryd yn mwynhau eu gwyliau yn y Seychelles, gyfres o luniau yn dangos eu sesh ymarfer cyflym ar y traeth, gan roi pob math o #couplegoals inni. (Cysylltiedig: 10 Pâr Ffit sy'n Gwneud Blaenoriaethu Gweithio Allan Gyda'n Gilydd)

"Ni ddylai ffitrwydd fyth fod yn feichus os ydych chi'n ei wneud yn anghywir," pennawd Brooks yr oriel. "Dylai gweithio allan fod yn hwyl ac yn rhywbeth sy'n eich bywiogi a'ch ysbrydoli i ddod yn eich hunan gorau! Dylai fod yn rhywbeth rydych chi'n edrych ymlaen ato fel rhan o'ch diwrnod ...... hyd yn oed ar eich mis mêl!" (Cysylltiedig: Dyfyniadau Ysgogiadol i'ch Helpu i Ail-fywiogi'ch Nodau Ffitrwydd)

Mae'r lluniau'n dangos Brooks yn gwneud rhai sgwatiau uwchben gan ddefnyddio ei wraig fel pwysau. Gellir gweld Julianne yn gwneud sgwatiau hollt ac yn helpu ei gŵr i wneud gwthiadau pwysol hynod drawiadol.

Ynghyd â gwneud ymarfer corff yn flaenoriaeth, mae Julianne hefyd wedi bod yn onest ynglŷn â phwysigrwydd bwyta’n lân, rhywbeth sydd ganddi yn gyffredin â’i gŵr newydd. "Rwy'n ceisio cadw at fwydydd nad ydyn nhw'n dod mewn blychau," meddai wrth Shape o'r blaen. "Nid wyf am gael paragraff cyfan o gynhwysion yn fy nghorff. Yn gyffredinol, mae Brooks a minnau'n bwyta protein a llysiau. Am hwb o egni, rwy'n cymysgu mewn cwinoa neu reis weithiau. Pe bai Brooks wedi cael ei ffordd, byddem wedi stemio cyw iâr a brocoli bob dydd. "

Wedi dweud hynny, mae hi hefyd yn hyrwyddwr enfawr o "ddyddiau twyllo" ac yn torri rhywfaint o slac o bryd i'w gilydd. "Pan fyddaf yn edrych ar luniau ohonof fy hun pan oeddwn yn 19 oed, roedd fy nghorff yn bangin ', ond roeddwn i'n lladd fy hun," meddai. "Roeddwn i'n gweithio dwy awr a hanner y dydd ac yn bwyta'r lleiafswm moel i oroesi. Roeddwn i mor ddiflas. Doeddwn i ddim yn iach. I fod yn onest, roeddwn i'n edrych fel plentyn. Nawr rwy'n cofleidio'r ffaith fy mod i dwi'n fenyw â chromliniau. "

Adolygiad ar gyfer