Hoff Ffyrdd Kate Beckinsale i Aros yn Heini

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Penblwydd hapus, Kate Beckinsale! Mae'r harddwch gwallt tywyll hwn yn troi'n 38 heddiw ac mae wedi bod yn ein deffro ers blynyddoedd gyda'i steil hwyliog, rolau ffilm gwych (Serendipity, helo!) a choesau uwch-arlliw. Darllenwch ymlaen am ei hoff ffyrdd o gadw'n heini.

5 Hoff Waith Kate Beckinsale

1. Mae hi'n gweithio allan gyda'r hyfforddwr Valerie Waters. Oherwydd weithiau mae'n cymryd i rywun arall eich gwthio ychydig bach yn ychwanegol, mae Beckinsale yn gweithio allan gyda'r hyfforddwr personol enwog Valerie Waters i gael canlyniadau mewn gwirionedd.

2. Beicio. Mae ffitrwydd yn wirioneddol berthynas deuluol i Beckinsale, sydd wrth ei bodd yn llosgi calorïau a chael awyr iach trwy reidio beic gyda'i merch.

3. Cerdded. P'un a yw'n heicio bryniau L.A. neu'n cerdded ei chi bach ar set ffilm, mae Beckinsale yn gwasgu gweithgaredd pryd bynnag y gall - hyd yn oed os yw hi'n siglo pâr o sodlau!

4. Ioga. Mae Beckinsale yn aros yn hir, heb lawer o fraster a hyblyg ar gyfer rolau ffilm o bob math trwy wneud ioga yn rheolaidd.

5. Hyfforddiant cylched. Er mwyn cadw ei chyhyrau'n gryf ac yn dyner ar gyfer rolau gweithredu, mae Beckinsale yn hoffi gwneud hyfforddiant cylched lle mae'n mynd o un ymarfer codi pwysau i'r nesaf heb orffwys rhwng. Mae'r mathau hyn o workouts yn adeiladu cryfder ac yn llosgi calorïau amser mawr!

Penblwydd hapus, Kate!

Jennipher Walters yw Prif Swyddog Gweithredol a chyd-sylfaenydd y gwefannau byw'n iach FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Yn hyfforddwr personol ardystiedig, hyfforddwr rheoli ffordd o fyw a phwysau a hyfforddwr ymarfer corff, mae hi hefyd yn dal MA mewn newyddiaduraeth iechyd ac yn ysgrifennu'n rheolaidd am bopeth ffitrwydd a lles ar gyfer amryw gyhoeddiadau ar-lein.

Adolygiad ar gyfer