Awgrymiadau Prep Bikini Last-Ditch

Nghynnwys

• Diet
• Croen
• Gwallt
• Adolygiad ar gyfer

Bob tro rydyn ni'n ymweld â'r traeth, mae fel ymddangosiad cyntaf arall o'n cyrff bikini caled - a all fod yn anneniadol, hyd yn oed os ydych chi wedi bod yn rhoi amser ychwanegol yn y gampfa. Ond does dim rhaid iddo fod! Fel rhywun sydd angen bod yn barod i rocio bikini yn ei arddegau ar eiliad o rybudd, rydw i wedi dysgu ychydig o driciau munud olaf i warantu fy mod i'n edrych ac yn teimlo fy ngorau.

Nid yw'r awgrymiadau prep bikini ffos olaf hyn yn cymryd llawer o amser a llai fyth o ymdrech, ond byddant yn eich gadael yn teimlo'n gryf, yn hyderus ac yn rhywiol pan fydd bysedd eich traed yn taro'r tywod. Dewiswch y rhai sy'n berthnasol i chi fwyaf, neu defnyddiwch nhw i gyd! Dyma fy nghynllun ffôl ar gyfer edrych yn wych ar barti pwll, taith mewn cwch, neu ddim ond diwrnod ar y traeth gyda ffrindiau.

Nid yw gwisg giwt yn brifo, chwaith! Os mai'ch hanner isaf yw eich pryder, ystyriwch y canllaw hwn ar ddod o hyd i'r Gwaelod Bikini Mwyaf Fflat ar gyfer Eich Botwm.

Diet

1. Bolish bolg bloat. Osgoi llysiau cruciferous fel brocoli, ysgewyll Brwsel, cêl, llysiau gwyrdd collard, blodfresych, a bok choy y diwrnod rydych chi'n gwisgo bikini. Er bod y bwydydd hyn yn bwerdai maethol a dylid eu bwyta mor aml â phosib, mae eu tueddiad i achosi chwyddedig yn eu gwneud yn ddewis gwael am ddiwrnod ar y traeth. Ar wahân i ffrwythau a llysiau dethol, cadwch yn glir o'r 5 Bwyd Di-niwed sy'n Achosi Blodeuo Bol.

2. Llenwch ar fwydydd bol fflat. Cyrraedd am fwydydd hydradol i helpu i fflysio gwastraff a gormod o ddŵr o'ch system, gan greu golwg fain, arlliwiedig. Yn cynnwys 92 y cant o ddŵr, mae grawnffrwyth yn ddewis rhagorol, ynghyd ag orennau a madarch.

3. Byddwch yn rheolaidd. Gall chwyddo hefyd fod yn ganlyniad rhwymedd, a'r ffordd hawsaf o leddfu hyn yw trwy fwyta bwydydd ffibr-uchel fel ffa, blawd ceirch ac aeron. Mae fy mynd i frecwast cyn y traeth yn bowlen o flawd ceirch gyda llin, almonau ac aeron.

Dewch i weld beth arall i'w fwyta, ei yfed, a'i osgoi i Curo Stumog Blodeuog.

Croen

1. Rhowch gynnig ar lliw haul brwsh aer. Mae yna lawer o ffyrdd i gael croen iach, disglair cyn i chi gamu i'r haul, ond lliw haul brwsh aer yw fy hoff un gan ei fod yn hollol ddiogel ac yn edrych yn naturiol iawn. Gall fod yn gostus ($ 30 i $ 75 y sesiwn), ond byddwch chi'n edrych yn ffres oddi ar wyliau trofannol am wythnos gyfan.

2. Diogelu'ch croen. Nid oes angen i mi eich atgoffa pa mor bwysig yw gwisgo eli haul, ond rhag ofn nad ydych wedi dod o hyd i fformiwla sy'n gweithio ffynhonnau i'ch croen, edrychwch ar y crynodeb hwn o'r cynhyrchion amddiffyn rhag yr haul gorau ar y farchnad ar hyn o bryd. . Maen nhw'n sicr o ddiogelu'ch croen a'ch gwallt heb y sgîl-effeithiau sialc, gludiog neu ddrewllyd.

3. Dyfnhau eich tywynnu. Ar gyfer corff bikini bronzed ychwanegol, rwyf wrth fy modd â Lotion Browning Maui Babe ($ 15, mauibabe.com). Mae'r cynnyrch brown sy'n seiliedig ar siwgr yn gadael eich croen yn lleithio ac yn edrych yn frown euraidd yn naturiol. Rwy'n gwisgo hwn ar ben SPF gan nad yw i fod i gael ei wisgo fel eli haul.

Dychryn o streipiau? Fe wnaethon ni dapio rhywun mewnol ar gyfer Awgrymiadau Cais Hunan-daner na Fyddwch Chi'n Dod o Hyd iddynt ar y Botel.

Gwallt

1. Sicrhewch donnau traethog perffaith. Nid yw fy nhric i gael y cyrlau naturiol rhydd hynny yn syndod (neu'n anodd eu copïo!). Yn syml, rwy'n defnyddio ychydig o gynnyrch (Bumble a bumble. Chwistrell syrffio yw fy hoff un) i leithio gwallt cyn mynd allan yn yr haul. Mae'n rhoi gwead rhywiol, gwyntog i'm gwallt tra hefyd yn taming frizz ac ychwanegu corff-heb unrhyw stiffrwydd na gwasgfa. Nid oes angen sychwr gwallt arnoch chi, dim ond yr haul sy'n ei wneud i chi.

Nid yw tonnau wedi'u taflu bob amser yn gofyn am ddiwrnod llawn ar y traeth. Mae'r fideo hon yn dangos i chi sut i Greu Gwallt Traeth tonnog yn ddiymdrech, heb fynd i'r lan.

2. Gwisgwch het neu defnyddiwch chwistrell gwallt amddiffynnol. Gall yr haul fod yn niweidiol iawn i'r gwallt, a dyna pam mae'n bwysig ei amddiffyn cymaint â phosib. Heb het na chwistrell amddiffynnol, gall yr haul adael eich gwallt yn edrych yn bres ac wedi sychu. Rydw i bob amser yn defnyddio chwistrell amddiffynnol ar fy ngwallt unrhyw bryd rydw i allan yn yr haul am gyfnodau hir. Fy hoff un: Pureology Essential Repair Colour Max ($ 40, amazon.com). Rwy'n gweld ei fod yn gadael fy ngwallt yn sgleiniog, yn llyfn ac yn rhydd o ddifrod.

3. Gwasgwch ychydig o lemwn i mewn ar gyfer cloeon â chusan haul. Gall sudd o lemonau go iawn roi steil naturiol i'ch haul heb wallt heb unrhyw gemegau llym. Ar ddiwrnodau rydw i'n mynd i'r traeth am ychydig oriau, rwy'n gwasgu'r sudd o un neu ddwy lemon ar fy ngwallt a bob amser yn dod yn ôl gyda chloeon ysgafnach, mwy ysgafn. Gwnewch yn siŵr eich bod yn defnyddio cyflyrydd dwfn wedi hynny, oherwydd gall sudd sitrws fod yn sychu iawn.

Mae'r sitrws hwn yn wir yn gyfle i forwynion harddwch. Edrychwch ar y 9 Rysáit Harddwch Lemon hyn i gael Glow Kissed Sun am fwy.

Adolygiad ar gyfer