A yw'r menopos yn effeithio ar eich Libido?

Nghynnwys

• Menopos a libido
• Gweld eich meddyg
• Awgrymiadau ar gyfer siarad â'ch meddyg
• Triniaeth
• Therapi amnewid hormonau (HRT)
• Rhagolwg

Trosolwg

Wrth ichi fynd trwy'r menopos, efallai y byddwch yn sylwi bod eich libido, neu ysfa rywiol, yn newid. Efallai y bydd rhai menywod yn profi cynnydd mewn libido, tra bod eraill yn profi gostyngiad. Nid yw pob merch yn mynd trwy'r gostyngiad libido hwn, er ei fod yn gyffredin iawn. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae libido is yn ystod menopos oherwydd lefelau hormonau is.

Gall y lefelau hormonau gostyngedig hyn arwain at sychder a thyndra'r fagina, a all achosi poen yn ystod rhyw. Gall symptomau menopos hefyd wneud i chi lai o ddiddordeb mewn rhyw. Mae'r symptomau hyn yn cynnwys:

• iselder
• hwyliau ansad
• magu pwysau
• fflachiadau poeth

Os ydych chi'n profi colli libido, gallwch geisio cynyddu eich ysfa rywiol gyda newidiadau i'ch ffordd o fyw neu gymhorthion rhyw, fel ireidiau. Os nad yw meddyginiaethau gartref yn helpu, gall eich meddyg eich helpu i ddod o hyd i'r driniaeth gywir.

Menopos a libido

Gall menopos effeithio'n negyddol ar libido mewn sawl ffordd. Yn ystod y menopos, mae eich lefelau testosteron ac estrogen yn gostwng, a allai ei gwneud yn anoddach i chi gyffroi.

Gall gostyngiad mewn estrogen hefyd arwain at sychder y fagina. Mae lefelau is o estrogen yn arwain at ostyngiad yn y cyflenwad gwaed yn y fagina, a all wedyn effeithio'n negyddol ar iriad y fagina.Gall hefyd arwain at deneuo wal y fagina, a elwir yn atroffi fagina. Mae sychder y fagina ac atroffi yn aml yn arwain at anghysur yn ystod rhyw.

Gallai newidiadau corfforol eraill yn ystod y menopos hefyd effeithio ar eich libido. Er enghraifft, mae llawer o fenywod yn magu pwysau yn ystod y menopos, a gall anghysur â'ch corff newydd leihau eich awydd am ryw. Mae fflachiadau poeth a chwysau nos hefyd yn symptomau cyffredin. Gall y symptomau hyn eich gadael yn teimlo'n rhy flinedig am ryw. Mae symptomau eraill yn cynnwys symptomau hwyliau, fel iselder ysbryd ac anniddigrwydd, a all eich diffodd o ryw.

Gweld eich meddyg

Os ydych chi'n mynd trwy'r menopos ac yn sylwi ar newidiadau yn eich libido, gall eich meddyg helpu i bennu achos sylfaenol y newidiadau hynny. Gall hynny eu helpu i awgrymu triniaethau, gan gynnwys:

• meddyginiaethau cartref
• meddyginiaethau dros y cownter (OTC)
• meddyginiaethau presgripsiwn

Yn dibynnu ar pam mae eich ysfa rywiol wedi lleihau, efallai y bydd eich meddyg yn eich cyfeirio at weithiwr proffesiynol arall i gael help. Er enghraifft, gallent argymell therapydd rhyw os nad oes achos corfforol dros eich libido gostyngedig, neu gwnsela priodasol os ydych chi a'ch partner eisiau help i wella'ch perthynas.

Awgrymiadau ar gyfer siarad â'ch meddyg

Efallai y bydd siarad am ryw gyda'ch meddyg yn eich gwneud chi'n anghyfforddus, ond cofiwch mai eu gwaith nhw yw gofalu am bob agwedd ar eich iechyd a'ch lles heb farn. Os ydych chi'n anghyffyrddus â'r pwnc hwn, dyma rai awgrymiadau i helpu:

• Dewch â nodiadau. Byddwch yn benodol ynglŷn â beth yw eich pryderon. Bydd yn helpu'ch meddyg os oes gennych nodiadau ar eich symptomau, gan gynnwys yr hyn sy'n eu gwneud yn well neu'n waeth, a sut rydych chi'n teimlo pan fyddant yn digwydd.
• Ysgrifennwch gwestiynau i ddod â chi i'ch apwyntiad. Unwaith y byddwch chi yn yr ystafell arholiadau, gallai fod yn anodd cofio popeth roeddech chi am ei ofyn. Bydd ysgrifennu cwestiynau ymlaen llaw yn helpu i sicrhau eich bod yn cael yr holl wybodaeth sydd ei hangen arnoch ac yn helpu i arwain y sgwrs.
• Gwybod beth allai eich meddyg ofyn. Er bod pob sefyllfa'n wahanol, gall deall yr hyn y gallai eich meddyg ei ofyn helpu i dawelu'ch nerfau. Mae'n debyg y byddan nhw'n gofyn pa mor hir mae'ch symptomau wedi bod yn digwydd, faint o boen neu drallod maen nhw'n ei achosi i chi, pa driniaethau rydych chi wedi rhoi cynnig arnyn nhw, ac a yw'ch diddordeb mewn rhyw wedi newid.
• Dywedwch wrth y nyrs. Fel rheol fe welwch nyrs gerbron y meddyg. Os dywedwch wrth y nyrs eich bod am siarad â'r meddyg am faterion rhywiol, gall y nyrs roi gwybod i'r meddyg. Yna gallant ei fagu gyda chi, a allai fod yn fwy cyfforddus na'i fagu eich hun.

Triniaeth

Mae yna lawer o ffyrdd i drin newidiadau libido oherwydd menopos.

Therapi amnewid hormonau (HRT)

Un ffordd yw trin y newidiadau hormonau sylfaenol gyda therapi hormonau (HRT). Gall pils estrogen helpu i leihau sychder y fagina ac atroffi fagina trwy ddisodli'r hormonau nad yw'ch corff yn eu gwneud mwyach. Mae yna risgiau difrifol posib o therapi estrogen, gan gynnwys ceuladau gwaed, trawiadau ar y galon a chanser y fron. Os mai dim ond symptomau fagina sydd gennych, gallai hufen estrogen neu fodrwy fagina fod yn well dewis i chi.

Rhagolwg

Mae colli libido yn ystod menopos yn gyffredinol oherwydd lefelau hormonau is. Yn ystod ac ar ôl menopos, mae cynhyrchu hormonau yn disgyn i lefelau isel iawn. Mae hyn yn golygu ei bod yn debyg nad yw rhai symptomau, fel sychder y fagina, wedi gwella heb driniaeth. Mae symptomau eraill sy'n arwain at golli libido, fel chwysu nos, yn diflannu yn y pen draw i'r mwyafrif o ferched. Mae yna driniaethau a all helpu'r rhan fwyaf o achosion o ysfa rywiol is yn ystod y menopos.