IBS a Cyfog: Pam Ydw i'n Gyfoglyd?

Nghynnwys

• Achosion cyfog IBS
• Achosion eraill
• Symptomau sy'n cyd-ddigwydd
• Triniaeth feddygol gonfensiynol
• Newidiadau meddygaeth a ffordd o fyw amgen
• Newidiadau ffordd o fyw
• Mwy o straen
• Bwydydd penodol
• Meddyginiaethau
• Rhagolwg
• C:
• A:

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg o IBS

Mae syndrom coluddyn llidus (IBS) yn gyflwr cronig (neu barhaus) sy'n afresymol. Er ei fod yn aml yn cael ei gymharu â chlefydau llidiol y coluddyn (IBD) fel clefyd Crohn, mae IBS yn wahanol. Dim ond y colon y mae'n effeithio arno. Nid yw IBS hefyd yn dinistrio'ch meinweoedd.

Er gwaethaf y gwahaniaethau allweddol hyn, gall IBS fod yn broblem o hyd oherwydd ei symptomau. Mewn gwirionedd, yn ôl Clinig Mayo, mae cymaint ag 1 o bob 5 oedolyn yn yr Unol Daleithiau yn profi'r symptomau hyn.

Mae cyfog yn gysylltiedig ag IBS. Gall symptomau fynd a dod. Pan fyddant yn digwydd, gallant effeithio'n fawr ar ansawdd eich bywyd.

Gallwch reoli IBS gyda chyfuniad o driniaethau meddygol a newidiadau i'ch ffordd o fyw, ond mae angen rheolaeth gydol oes. O ran cyfog, mae hefyd yn bwysig penderfynu a yw'n symptom sy'n cyd-ddigwydd o IBS, neu a yw'n gysylltiedig â rhywbeth arall.

Achosion cyfog IBS

Nid oes gan IBS un achos sengl. Yn ôl Clinig Mayo, mae'r prif ffactorau'n cynnwys:

• cyfangiadau coluddol cryfach yn ystod newidiadau treulio arferol
• clefyd gastroberfeddol acíwt
• annormaleddau o fewn y system gastroberfeddol
• signalau annormal rhwng eich coluddion a'r ymennydd

Er gwaethaf amrywiaeth achosion IBS, mae llawer o bobl yn poeni mwy am y symptomau sy'n aml yn tarfu ar ansawdd eu bywyd. Nid oes un achos unigol o gyfog sy'n gysylltiedig ag IBS, ond mae'n dal yn gyffredin mewn pobl ag IBS.

Yn ôl astudiaeth yn 2014 gan Dr. Lin Chang, meddyg meddygol ac athro yn UCLA, mae cyfog sy'n gysylltiedig ag IBS yn effeithio ar oddeutu 38 y cant o fenywod a 27 y cant o ddynion. Mae newidiadau hormonaidd yn broblem i fenywod sydd ag IBS. Mae'r cyflwr yn effeithio ar fenywod yn bennaf, yn ôl Clinig Mayo.

Mae cyfog mewn pobl sydd ag IBS yn aml yn gysylltiedig â symptomau cyffredin eraill fel llawnder, poen yn yr abdomen, a chwyddedig ar ôl bwyta. Er nad yw hyn yn wir bob amser, gall cyfog IBS ddigwydd amlaf ar ôl i rai bwydydd sbarduno'ch symptomau.

Gall rhai meddyginiaethau a ddefnyddir i drin symptomau IBS, fel y cyffur lubiprostone, hefyd gynyddu eich risg o gyfog. Mae meddyginiaethau eraill nad ydynt yn gysylltiedig ag IBS a all achosi cyfog yn cynnwys:

• gwrthfiotigau
• gwrthiselyddion
• aspirin
• narcotics
• cyffuriau gwrthlidiol anlliwol (NSAIDs), fel ibuprofen
• pils rheoli genedigaeth

Achosion eraill

Er y gall cyfog ddigwydd gydag IBS, gall eich meddyg ystyried achosion eraill os na fyddwch yn dangos unrhyw symptomau IBS cyffredin.

Gall eich cyfog fod yn gysylltiedig â chyflyrau eraill, fel:

• clefyd adlif gastroesophageal (GERD)
• llosg calon achlysurol
• meigryn
• dyspepsia swyddogaethol

Ewch i weld eich meddyg ar unwaith os ydych chi'n colli pwysau yn sydyn a gwaedu rhefrol. Gall y rhain fod yn arwyddion o gyflwr mwy difrifol, fel canser y colon. Fe ddylech chi hefyd weld eich meddyg ar unwaith os oes gennych chi:

• twymyn uchel
• poen yn y frest
• gweledigaeth aneglur
• swynion llewygu

Symptomau sy'n cyd-ddigwydd

Yn ogystal â chyfog sy'n gysylltiedig ag IBS, efallai y bydd gennych chwydu hefyd, colli archwaeth bwyd a gormod o gladdu.

Mae arwyddion cyffredin eraill o IBS yn cynnwys, ond nid ydynt yn gyfyngedig i:

• poen abdomen
• chwyddedig
• rhwymedd
• crampiau
• dolur rhydd
• nwy

Mae cyfog ynddo'i hun yn cael ei achosi amlaf gan gastroenteritis firaol. Os mai dim ond dros dro y byddwch chi'n profi cyfog, gall fod yn rhan o salwch heblaw IBS.

Triniaeth feddygol gonfensiynol

Mae meddyginiaethau presgripsiwn a fwriadwyd yn benodol ar gyfer IBS yn cynnwys alosetron a lubiprostone. Mae Alosetron yn helpu i reoleiddio cyfangiadau eich colon ac yn arafu treuliad. Dim ond ar gyfer menywod sydd wedi rhoi cynnig ar feddyginiaethau eraill sydd wedi methu y mae Alosetron yn cael ei argymell.

Mae Lubiprostone yn gweithio trwy gyfrinachu hylifau mewn cleifion IBS sy'n profi rhwymedd cronig. Mae hefyd yn cael ei argymell ar gyfer menywod yn unig, ond un o'r sgîl-effeithiau yw cyfog.

Weithiau ni fydd triniaethau IBS yn helpu i leddfu'r holl symptomau cysylltiedig. Efallai y byddai'n ddefnyddiol trin rhai o'r problemau mwyaf bothersome yn uniongyrchol. Gyda chyfog nad yw'n diflannu, efallai y byddwch chi'n ystyried meddyginiaethau gwrth-gyfog fel prochlorperazine.

Newidiadau meddygaeth a ffordd o fyw amgen

Newidiadau ffordd o fyw

Gall newidiadau ffordd o fyw hefyd atal symptomau IBS fel cyfog. Mae Clinig Mayo yn nodi'r sbardunau canlynol o symptomau:

Mwy o straen

Pan fyddwch chi dan straen mawr, efallai y byddwch chi'n profi symptomau amlach neu waethygu. Gall bod yn nerfus neu dan straen achosi cyfog mewn pobl nad oes ganddyn nhw IBS. Felly, gallai cael IBS gynyddu'r risg hon hyd yn oed yn fwy. Gall lleddfu straen helpu eich symptomau IBS.

Bwydydd penodol

Gall sbardunau bwyd amrywio, ond mae dewisiadau bwyd yn aml yn cynyddu symptomau IBS. Mae'r prif sbardunau yn cynnwys:

• alcohol
• llaeth
• caffein
• ffa
• brasterau
• brocoli

Gall dileu bwydydd sy'n sbarduno nwy helpu i leddfu cyfog aml.

Meddyginiaethau

Gall meddyginiaeth amgen helpu gyda chyfog, ond mae'n bwysig defnyddio meddyginiaethau o'r fath yn ofalus. Gall perlysiau ac atchwanegiadau ryngweithio â chyffuriau presgripsiwn, a gallant waethygu'ch cyflwr. Efallai y bydd yr opsiynau canlynol yn helpu'ch IBS a'ch cyfog:

• Sinsir
• olew mintys
• probiotegau
• cyfuniadau o rai perlysiau Tsieineaidd

Mae meddyginiaethau eraill ar gyfer symptomau IBS yn cynnwys:

• aciwbigo
• hypnotherapi
• myfyrdod
• adweitheg
• ioga

Yn ôl y, mae arferion meddwl a chorff ymhlith y triniaethau naturiol mwyaf diogel ar gyfer IBS. Er y gall y pethau hyn helpu, mae'n bwysig cofio nad oes tystiolaeth gadarn yn eu cefnogi eto.

Rhagolwg

Nid yw IBS ei hun yn arwain at gymhlethdodau mwy difrifol, ond gall cyfog ddod yn broblem.

Er enghraifft, gall diffyg maeth ddod yn bryder. Gall osgoi symptomau fel cyfog eich annog i beidio ag bwyta ystod eang o fwydydd a fyddai fel arall yn rhan o ddeiet cytbwys. Hefyd, os yw'ch cyfog yn achosi chwydu, efallai na fyddwch chi'n cael digon o faetholion.

Os yw IBS yn achosi cyfog, gallai ddod o hyd i ryddhad trwy newidiadau tymor hir i'w ffordd o fyw. Gall cyffuriau gwrth-gyfog a newidiadau yn eich meddyginiaethau helpu hefyd. Mae'n bwysig trafod eich holl opsiynau gyda'ch gastroenterolegydd.

Dilynwch gyda'ch meddyg os oes gennych IBS ac nad yw'ch cyfog yn gwella.

C:

A: