Beth Yw Rhagfarn Negyddiaeth, a Sut Mae'n Effeithio Chi?

Nghynnwys

• Pethau i'w hystyried
• Pam fod gan bobl ragfarn negyddiaeth?
• Sut mae'r gogwydd negyddiaeth yn dangos?
• Economeg ymddygiadol
• Seicoleg gymdeithasol
• Sut i oresgyn rhagfarn negyddiaeth
• Y llinell waelod

Pethau i'w hystyried

Mae gan fodau dynol ni dueddiad i roi mwy o bwys ar brofiadau negyddol nag i brofiadau cadarnhaol neu niwtral. Gelwir hyn yn rhagfarn negyddiaeth.

Rydym hyd yn oed yn tueddu i ganolbwyntio ar y negyddol hyd yn oed pan fo'r profiadau negyddol yn ddibwys neu'n amherthnasol.

Meddyliwch am y gogwydd negyddiaeth fel hyn: Rydych chi wedi gwirio i mewn i westy braf am y noson. Pan ewch i mewn i'r ystafell ymolchi, mae pry cop mawr yn y sinc. Pa rai ydych chi'n meddwl fydd yn atgof mwy byw: dodrefn cain ac apwyntiadau moethus yr ystafell, neu'r pry cop y daethoch ar ei draws?

Bydd y mwyafrif o bobl, yn ôl erthygl yn 2016 ar gyfer Nielsen Norman Group, yn cofio’r digwyddiad pry cop yn gliriach.

Mae profiadau negyddol yn tueddu i effeithio ar bobl yn fwy na rhai cadarnhaol. Mae erthygl yn 2010 a gyhoeddwyd gan Brifysgol California, Berkeley yn dyfynnu’r seicolegydd Rick Hanson: “Mae’r meddwl fel Velcro ar gyfer profiadau negyddol a Teflon ar gyfer rhai positif.”

Pam fod gan bobl ragfarn negyddiaeth?

Yn ôl y seicolegydd Rick Hanson, mae gogwydd negyddiaeth wedi ei ymgorffori yn ein hymennydd yn seiliedig ar esblygiad miliynau o flynyddoedd o ran delio â bygythiadau.

Roedd ein cyndeidiau'n byw mewn amgylcheddau anodd. Roedd yn rhaid iddyn nhw gasglu bwyd wrth osgoi rhwystrau marwol.

Daeth sylwi, ymateb i, a chofio ysglyfaethwyr a pheryglon naturiol (negyddol) yn bwysicach na dod o hyd i fwyd (positif). Trosglwyddodd y rhai a oedd yn osgoi'r sefyllfaoedd negyddol eu genynnau.

Sut mae'r gogwydd negyddiaeth yn dangos?

Economeg ymddygiadol

Un o'r ffyrdd y mae gogwydd negyddiaeth yn amlwg yw bod pobl, yn ôl erthygl arall yn 2016 ar gyfer Nielsen Norman Group, yn wrthdroad risg: Mae pobl yn tueddu i warchod rhag colledion trwy roi mwy o arwyddocâd i debygolrwydd bach hyd yn oed.

Mae'r teimladau negyddol o golli $ 50 yn gryfach na'r teimladau cadarnhaol o ddod o hyd i $ 50. Mewn gwirionedd, bydd pobl fel arfer yn gweithio'n galetach i osgoi colli $ 50 nag y byddant i ennill $ 50.

Er efallai na fydd angen i fodau dynol fod yn wyliadwrus uchel ar gyfer goroesi fel ein cyndeidiau, gall rhagfarn negyddol effeithio ar y ffordd yr ydym yn gweithredu, yn ymateb, yn teimlo ac yn meddwl.

Er enghraifft, mae ymchwil hŷn yn tynnu sylw, pan fydd pobl yn gwneud penderfyniadau, eu bod yn rhoi mwy o bwys ar yr agweddau ar ddigwyddiadau negyddol nag ar y rhai cadarnhaol. Gall hyn effeithio ar ddewisiadau a pharodrwydd i fentro.

Seicoleg gymdeithasol

Yn ôl erthygl yn 2014, gellir dod o hyd i ragfarn negyddiaeth mewn ideoleg wleidyddol.

Mae Ceidwadwyr yn tueddu i gael ymatebion ffisiolegol cryfach ac yn neilltuo mwy o adnoddau seicolegol i negyddion nag y mae rhyddfrydwyr yn ei wneud.

Hefyd, mewn etholiad, mae pleidleiswyr yn fwy tebygol o fwrw eu pleidlais dros ymgeisydd yn seiliedig ar wybodaeth negyddol am eu gwrthwynebydd yn hytrach na rhinweddau personol eu hymgeisydd.

Sut i oresgyn rhagfarn negyddiaeth

Er ei bod yn ymddangos bod negyddiaeth yn osodiad diofyn, gallwn ei ddiystyru.

Gallwch gynyddu positifrwydd trwy fod yn ystyriol o'r hyn sydd ac nad yw'n bwysig yn eich bywyd a chanolbwyntio ar werthfawrogi a gwerthfawrogi'r agweddau cadarnhaol. Mae hefyd wedi argymell eich bod yn torri patrwm ymatebion negyddol ac yn caniatáu i brofiadau cadarnhaol gofrestru'n ddwfn.

Y llinell waelod

Mae'n ymddangos bod bodau dynol yn galed gyda gogwydd negyddiaeth, neu'r duedd i roi mwy o bwys ar brofiadau negyddol nag ar brofiadau cadarnhaol.

Mae hyn yn amlwg mewn ymddygiad o brofi teimladau cadarnhaol, fel dod o hyd i arian annisgwyl yn cael ei orbwyso gan y teimladau negyddol o'i golli.

Mae hyn hefyd yn amlwg mewn seicoleg gymdeithasol, gyda phleidleiswyr mewn etholiad yn fwy tebygol o bleidleisio ar sail gwybodaeth negyddol am wrthwynebydd ymgeisydd nag ar rinweddau personol eu hymgeisydd.

Yn gyffredinol, mae yna ffyrdd i newid eich gogwydd negyddiaeth trwy ganolbwyntio ar agweddau cadarnhaol eich bywyd.