Gall Prawf Pee Newydd Ragweld Eich Risg ar gyfer Gordewdra

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Beth pe gallech chi bennu'ch risg ar gyfer clefyd yn y dyfodol, dim ond trwy edrych mewn cwpan? Efallai y bydd hynny'n realiti cyn bo hir, diolch i brawf newydd a ddatblygwyd gan dîm o ymchwilwyr gordewdra a ganfu y gall rhai marcwyr mewn wrin, o'r enw metabolion, helpu i ragweld eich risg o ordewdra yn y dyfodol. Yn ôl y gwyddonwyr, gallai’r prawf hwn fod yn ddangosydd gwell o’ch risg clefyd na’ch genynnau, sydd ddim ond yn cyfrif am ddim ond 1.4 y cant o’ch iechyd posib. Er, wrth gwrs, mae yna lawer o ffactorau sy'n mynd i ennill pwysau - gan gynnwys geneteg, metaboledd, bacteria perfedd, a dewisiadau ffordd o fyw fel diet ac ymarfer corff - maen nhw'n dweud bod y prawf hwn wedi'i gynllunio i edrych yn bennaf ar ddylanwad diet ar facteria perfedd a pwysau. (A yw Genynnau Braster i'w Beio am Eich Pwysau?)

Mae'r astudiaeth, a gyhoeddwyd yr wythnos hon yn Meddygaeth Drosiadol Gwyddoniaeth, dilynodd dros 2,300 o oedolion iach am dair wythnos. Bu'r ymchwilwyr yn olrhain eu diet, ymarfer corff, pwysedd gwaed, a mynegai màs y corff (BMI), ac yn cymryd samplau wrin gan bob un o'r cyfranogwyr. Wrth ddadansoddi eu pee, fe ddaethon nhw o hyd i 29 o wahanol fetabolion - neu sgil-gynhyrchion prosesau metabolaidd y corff - a oedd yn cydberthyn yn gryf â phwysau person, gyda naw yn gysylltiedig â BMI uchel. Trwy benderfynu pa farcwyr sy'n ymddangos mewn pobl ordew, dywedon nhw y gallan nhw chwilio am batrymau tebyg mewn pobl pwysau arferol a allai fod yn bwyta diet afiach ond nad ydyn nhw eto'n gweld yr effeithiau. (Allwch Chi Fod Yn Gordew ac yn Heini?)

"Mae hynny'n golygu bod y bygiau yn ein perfedd, a'r ffordd maen nhw'n rhyngweithio â'r bwyd rydyn ni'n ei amlyncu, yn chwarae rôl tair i bedair gwaith yn bwysicach mewn risg gordewdra na'n cefndir genetig," meddai Jeremy Nicholson, MD, cyd-awdur astudiaeth a phennaeth Adran Llawfeddygaeth a Chanser Coleg Imperial Llundain.

Felly sut mae eich risg ar gyfer magu pwysau yn ymddangos yn eich gwastraff corfforol? Pan fyddwch chi'n bwyta bwyd, mae microbau yn eich perfedd yn helpu i'w dreulio. Metabolion yw cynhyrchion gwastraff y microbau hynny ac fe'u carthir yn eich wrin. Dros amser, mae eich diet yn newid y microbiome yn eich perfedd wrth i'r bacteria addasu i dreulio'ch diet arferol. (Hefyd, a allai eich system dreulio fod yn Gyfrinach i Iechyd a Hapusrwydd?) Mae'r ymchwil hon yn awgrymu, trwy edrych ar ba fetabolion a faint sydd yn eich wrin, y gallant ddweud eich risg ar gyfer ennill pwysau a syndrom metabolig yn y dyfodol. Er enghraifft, canfuwyd bod metaboledd a gynhyrchir ar ôl bwyta cig coch yn gysylltiedig â gordewdra, tra bod metaboledd a gynhyrchir ar ôl bwyta ffrwythau sitrws yn gysylltiedig â cholli pwysau.

"Mae llawer o bobl yn anwybyddu'r hyn sy'n digwydd mewn gwirionedd ac yn gwadu am yr hyn maen nhw'n ei fwyta mewn gwirionedd," meddai Peter LePort, M.D., cyfarwyddwr meddygol Canolfan Gordewdra MemorialCare yng Nghanolfan Feddygol Goffa Orange Coast yng Nghaliffornia. Gallai dangos tystiolaeth i bobl o'r hyn maen nhw'n ei fwyta mewn gwirionedd ac effeithiau posibl eu diet fod yn offeryn ysgogol gwych wrth helpu'r rhai sydd mewn perygl i golli pwysau ac atal arferion gwael cyn iddyn nhw arwain at y bunnoedd ychwanegol a allai fod yn farwol, meddai. . "Gallwch chi anghofio beth wnaethoch chi ei fwyta neu danamcangyfrif eich cymeriant bwyd mewn cyfnodolyn bwyd a bod yn rhwystredig gyda pham rydych chi'n magu pwysau, ond nid yw bacteria perfedd yn gorwedd," ychwanega. (A byddem yn argymell y 15 Newid Diet Bach hyn ar gyfer Colli Pwysau.)

Trwy ddarparu mwy o wybodaeth am pam yn union mae rhywun yn magu pwysau, gallai hyn fod yn hwb enfawr nid yn unig i ymchwilwyr a meddygon gordewdra, ond i unigolion hefyd, meddai LePort. Ychwanegodd mai'r rhan orau yw bod y canlyniadau'n cael eu personoli i metaboledd unigryw a bacteria perfedd pob unigolyn, yn hytrach nag argymhellion cyffredinol. "Byddai unrhyw beth sy'n rhoi syniad i bobl o'r hyn maen nhw'n ei wneud yn dda ac yn anghywir o ran diet yn ddefnyddiol iawn," meddai.

Mae cael argymhellion iechyd yn seiliedig ar ein metaboledd unigryw ein hunain yn swnio fel breuddwyd. Yn anffodus, nid yw'r prawf ar gael i'r cyhoedd ar hyn o bryd, ond mae'r gwyddonwyr yn gobeithio ei gael allan yn fuan. A phan fydd yn cael ei ryddhau, dyna fydd y rheswm mwyaf buddiol i sbio mewn cwpan rydyn ni erioed wedi clywed amdani!

Adolygiad ar gyfer