10 prif achos pimples a sut i drin

Nghynnwys

• 1. Glasoed
• 2. Glanhau croen yn anghywir
• 3. Peidiwch â chael gwared ar golur
• 4. Defnyddiwch gynhyrchion brasterog iawn
• 5. Defnydd o rai bwydydd
• 6. Bod â chlefyd hormonaidd
• 7. Ymateb i feddyginiaethau
• 8. Haul gormodol
• 9. Rhagdueddiad genetig
• 10. Beichiogrwydd
• Sut i osgoi pimples
• Sut mae'r driniaeth yn cael ei gwneud

Mae acne yn glefyd sy'n achosi clocsio chwarennau braster y croen, gan ffurfio llidiadau a brechau, sef y pimples. Fe'i hachosir gan y cyfuniad o sawl ffactor, sy'n cynnwys cynhyrchu gormod o olew gan y croen, cronni bacteria, tueddiad i lid, dysregulation hormonaidd a'r tueddiad i gronni celloedd a meinweoedd marw.

Er mwyn osgoi ymddangosiad pimples mae'n bwysig cadw'r croen yn lân, defnyddio cynhyrchion sy'n tynnu gormod o olew a chelloedd marw, yn ogystal â chael diet iach sy'n lleihau llid y croen, yn seiliedig ar rawn cyflawn a bwydydd sy'n llawn omega-3, fel eog a sardinau.

Mae'r newidiadau yn y croen sy'n hwyluso ymddangosiad pimples yn cael eu sbarduno gan ffactorau fel:

1. Glasoed

Yn ystod llencyndod, yn enwedig rhwng 12 a 18 oed, mae'n fwy cyffredin ffurfio pimples, oherwydd yn y cyfnod hwn mae cynnydd yn y cynhyrchiad hormonau androgenig gan y corff, fel testosteron, sy'n ysgogi cynhyrchu olewogrwydd.

Fodd bynnag, gall pimples ymddangos ar unrhyw oedran, ac nid yw'n anghyffredin ymddangos mewn menywod ar ôl 30 oed, a elwir yn acne hwyr, a all gael ei achosi gan newidiadau yn y sebwm neu'r ceratin a gynhyrchir yn y croen neu drwy grynhoad mwy. o facteria, er enghraifft.

Sut i drin: mae angen ymgynghori â'r dermatolegydd i werthuso'r math o groen ac i ragnodi meddyginiaethau fel golchdrwythau neu hufenau a allai wella iechyd y croen a lleihau cynhyrchiant pimples.

2. Glanhau croen yn anghywir

Efallai y bydd croen nad yw'n cael ei lanhau'n dda yn cronni olew, sy'n clocsio'r pores ac yn hwyluso ffurfio pennau duon a datblygu pimples.

Sut i drin: dylid golchi'r wyneb o leiaf 2 gwaith y dydd, wrth godi ac yn enwedig wrth gysgu, i gael gwared â gormod o faw ar y croen trwy gydol y dydd. Gellir golchi croen olewog iawn hyd at 3 i 4 gwaith y dydd. Yn ddelfrydol, dylid defnyddio cynhyrchion penodol ar gyfer y math o groen, wedi'u gogwyddo ar ôl i'r dermatolegydd eu gwerthuso.

3. Peidiwch â chael gwared ar golur

Dylid cael gwared â cholur cyn gynted â phosibl, gan fod y cronni ar y croen hefyd yn achosi clocsio pore ac yn hwyluso ffurfio pennau duon a pimples, yn enwedig cynhyrchion o ansawdd isel sy'n cael eu cynhyrchu yn seiliedig ar olewau.

Sut i drin: ar gyfer y rhai sy'n dueddol o gael acne, argymhellir defnyddio colur penodol ar gyfer croen olewog, wedi'i seilio ar ddŵr, fodd bynnag, y delfrydol yw ceisio gadael y croen mor naturiol â phosibl, yn ogystal â chael gwared ar yr holl golur gyda gweddillion colur bob amser. pan gyrhaeddwch adref.

4. Defnyddiwch gynhyrchion brasterog iawn

Mae'r defnydd o eli haul neu hufenau lleithio olewog neu seimllyd iawn, nad yw'n ddelfrydol ar gyfer pob math o groen, yn cynyddu ffurfiad pennau duon a pimples.

Sut i drin: dylai un bob amser geisio dewis cynhyrchion sy'n benodol i'r math o groen, a elwir yn "heb fod yn gomedogenig", gan mai nhw yw'r rhai sy'n achosi'r tueddiad lleiaf i glocsio pores y croen.

5. Defnydd o rai bwydydd

Gall bwyta bwydydd llidiol ar gyfer y croen, fel llaeth, losin, carbohydradau a bwydydd wedi'u ffrio, gynyddu'r siawns o acne, wrth iddynt newid cynhyrchiant hormonaidd ac ysgogi llid ar y croen ac ymddangosiad pennau duon a pimples.

Sut i drin: osgoi diet sy'n llawn carbohydradau, brasterau ac mae'n well gennych ganolbwyntio ar ddeiet sy'n llawn ffrwythau, llysiau, omega-3au a dŵr, gan eu bod yn cael effeithiau gwrthocsidiol a gwrthlidiol.

6. Bod â chlefyd hormonaidd

Mae syndrom ofari polycystig yn glefyd sy'n cynyddu cynhyrchiant androgenau, sy'n hormonau gwrywaidd sy'n gweithio trwy gynyddu cynhyrchiant olew gan y croen a'i wneud yn fwy tueddol o gynhyrchu acne.

Sut i drin: gellir gwneud y driniaeth ar gyfer y syndrom hwn trwy ddefnyddio dulliau atal cenhedlu neu eraill sy'n gallu rheoleiddio hormonau. Dysgu mwy am sut i adnabod a thrin syndrom ofari polycystig.

7. Ymateb i feddyginiaethau

Gall rhai meddyginiaethau achosi adweithiau llid ar y croen trwy ffurfio acne fel sgil-effaith, ac enghraifft gyffredin yw defnyddio corticosteroidau a gwrth-inflammatories.

Sut i drin: pan fo hynny'n bosibl, siaradwch â'r meddyg am y posibilrwydd o newid y feddyginiaeth, fodd bynnag, mae'n bosibl mabwysiadu mesurau i leihau acne wrth ddefnyddio'r feddyginiaeth, megis defnyddio golchdrwythau glanhau neu hufenau sy'n lleihau ffurfio acne, fel asid retinoig. , er enghraifft.

8. Haul gormodol

Gall datgelu eich hun i haul gormodol ffurfio pimples, oherwydd gall ymbelydredd UV gyflymu llid a chynhyrchu olew ar y croen, sy'n hwyluso cynhyrchu acne.

Sut i drin: ceisiwch osgoi goramcangyfrif eich hun i'r haul, gan ffafrio amseroedd â llai o ymbelydredd UV, fel cyn 10am neu ar ôl 4pm. Yn ogystal â gwarchod eich hun gydag eli haul digonol bob amser.

9. Rhagdueddiad genetig

Mae cael geneteg ffafriol yn un o'r prif ffactorau ar gyfer ffurfio acne, yn enwedig yn y rhai sydd â pimples gormodol neu fawr iawn, gan fod y bobl hyn yn fwy tueddol o gael adweithiau imiwnedd a ffurfio briwiau llidiol ar y croen.

Sut i drin: mae'r driniaeth yn cael ei gwneud gyda chynhyrchion amserol, a ragnodir gan y dermatolegydd, ac yn yr achosion mwyaf difrifol, fel yn acne gradd II neu IV, er enghraifft, efallai y bydd angen defnyddio meddyginiaeth mewn tabledi, fel gwrthfiotigau neu isotretinoin, er enghraifft .

10. Beichiogrwydd

Gall bod yn feichiog achosi cynhyrchu pimples, sydd ond yn digwydd mewn rhai menywod, oherwydd y cynnydd mewn progesteron, sy'n cynyddu olewoldeb.

Sut i drin: fe'ch cynghorir i ddewis golchi'r croen gyda sebon ysgafn neu ysgafn ddwywaith y dydd a rhoi eli tonig ar ôl golchi a sychu'r wyneb bob amser. Dylid osgoi triniaeth â phils, asidau neu weithdrefnau esthetig yn ystod y cyfnod hwn. Dysgu mwy beth i'w wneud rhag ofn pimples yn ystod beichiogrwydd.

Gall y asgwrn cefn fod yn allanol ac yn fewnol, ac mae hyn yn digwydd oherwydd nad yw rhwystro'r chwarren sebaceous wedi dod o hyd i ffordd allan o'r croen, gan gael ei ddal y tu mewn i goden, a all fod yn boenus iawn, fodd bynnag, mae'r driniaeth yr un peth. Deall yn well y gwahanol fathau o acne a beth i'w wneud.

Fel arfer, nid yw acne yn achosi peryglon iechyd, oni bai bod gennych lid gormodol a datblygu haint difrifol.Fodd bynnag, os na chaiff gormodedd o bimplau eu trin, gall achosi creithiau a smotiau ar yr wyneb a'r corff a all effeithio'n negyddol ar emosiynol yr unigolyn, gan fod hyd yn oed yn risg i iselder.

Sut i osgoi pimples

Er mwyn osgoi ymddangosiad pimples, rhaid bod yn ofalus, fel:

• Osgoi losin a bwydydd wedi'u ffrio, yn ogystal â diodydd alcoholig a charbonedig, gan eu bod yn rhwystro treuliad ac yn niweidio'r croen;
• Cael diet sy'n llawn omega 3, sinc a gwrthocsidyddion, fel eog, hadau blodyn yr haul, ffrwythau a llysiau oherwydd eu bod yn llawn sylweddau pwysig i helpu i leihau llid ar y croen;
• Glanhewch y croen gyda chynhyrchion cosmetig sy'n addas ar gyfer croen olewog ddwywaith y dydd, yn y bore ac yn y nos, ac mae sebonau ag asid salicylig asetyl yn opsiwn da;
• Haearn eli haul heb olew ar gyfer yr wyneb cyn defnyddio'r colur, hyd yn oed os oes ganddo ryw ffactor amddiffynnol eisoes, i amddiffyn y croen rhag effeithiau niweidiol yr haul;
• Gwnewch alltudiad ysgafn unwaith yr wythnos i gael gwared ar gelloedd marw.

Edrychwch ar ragor o awgrymiadau gan y maethegydd am ddeiet sy'n osgoi'r broblem hon:

Sut mae'r driniaeth yn cael ei gwneud

Pan na ellir osgoi acne, yn ddelfrydol dylid gwneud triniaeth trwy ddefnyddio cynhyrchion amserol, fel golchdrwythau glanhau hufenau neu hufenau sy'n atal briwiau rhag ffurfio, fel asid retinoig, asid salicylig, adapalene neu bensocsid bensyl, er enghraifft, rhagnodedig gan y Dermatolegydd, a gellir ei brynu neu ei baratoi mewn fferyllfeydd cyfansawdd.

Opsiynau eraill, a ddefnyddir yn fwy mewn acne gwrthsefyll neu fwy difrifol, yw'r defnydd o wrthfiotigau, megis Tetracycline neu Erythromycin, neu, yn yr achos olaf, defnyddio Isotretinoin, a elwir yn Roacutan, oherwydd eu bod yn cael effaith fwy grymus wrth reoli'r ffurfio pimples. Mae'n bwysig bod y meddyginiaethau hyn yn cael eu defnyddio dan arweiniad y Dermatolegydd yn unig, oherwydd y risg o sgîl-effeithiau.

Er mwyn osgoi defnyddio meddyginiaethau, mae yna hefyd dechnegau amledd radio, ffototherapi gyda goleuadau arbennig, laser a golau pylsog sy'n ddefnyddiol iawn i leihau a datchwyddo'r rhanbarth acne. Darganfyddwch fwy o fanylion am opsiynau triniaeth ar gyfer pimples.