Allyson Felix Olympaidd Ar Sut Newidiodd Mamolaeth a'r Pandemig Ei Rhagolwg ar Fywyd

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Hi yw'r unig athletwr trac a maes benywaidd i ennill chwe medal aur Olympaidd erioed, ac ochr yn ochr â'r sbrintiwr Jamaican Merlene Ottey, hi yw'r Olympiad trac ac cae mwyaf addurnedig erioed. Yn amlwg, nid yw Allyson Felix yn ddieithr i her. Fe wynebodd hi hiatws naw mis yn 2014 oherwydd anaf hamstring, cafodd ddagrau ligament sylweddol ar ôl cwympo o far tynnu i fyny yn 2016, a gorfodwyd hi i gael adran C-argyfwng yn 2018 pan gafodd ddiagnosis o gyn- eclampsia yn ystod beichiogrwydd gyda'i merch blentyn Camryn. Ar ôl iddi ddod i'r amlwg o'r bennod drawmatig, daeth Felix i ben i dorri cysylltiadau gyda'i noddwr Nike ar y pryd, ar ôl mynegi'n gyhoeddus ei siom gyda'r hyn y mae'n ei ddweud oedd yn iawndal annheg fel athletwr postpartum.

Ond yn y pen draw, fe wnaeth y profiad hwnnw - a'r holl heriau personol a phroffesiynol eraill a ddaeth o'i flaen - helpu i baratoi Felix ar gyfer crafu record blwyddyn a oedd yn newid bywyd, a elwir yn 2020.

"Rwy'n credu fy mod i ddim ond yn ysbryd ymladd," meddai Felix Siâp. "Roeddwn i wedi bod trwy gymaint o adfyd yn fy ngyrfa yn dod ar ôl genedigaeth fy merch, yn ddoeth o ran contract, a'r frwydr lythrennol dros fy iechyd ac iechyd fy merch. Felly, pan darodd y pandemig ac yna roedd newyddion 2020 Gemau Olympaidd yn cael eu gohirio, roeddwn eisoes yn y meddylfryd hwn o, 'mae cymaint i'w oresgyn mai dim ond peth arall yw hwn.' "

Nid yw hynny'n dweud bod 2020 yn flwyddyn hawdd i Felix - ond roedd gwybod nad oedd hi ar ei phen ei hun wedi helpu i leddfu rhywfaint o'r ansicrwydd. "Yn amlwg roedd mewn ffordd wahanol oherwydd bod y byd i gyd yn mynd drwyddo ac roedd pawb yn profi cymaint o golled, felly roedd yn teimlo fy mod i'n mynd drwyddo gyda phobl eraill," meddai. "Ond cefais ychydig o brofiad gyda chaledi."

Gan dynnu ar y cryfder a'i gyrrodd trwy gyfnodau anodd eraill yw'r hyn y dywed Felix a helpodd ei milwr, hyd yn oed wrth i'w regimen hyfforddi nodweddiadol gael ei droi wyneb i waered ac iddi hi, ynghyd â gweddill y byd, ddioddef pryder beunyddiol yr argyfwng byd-eang digynsail. . Ond roedd rhywbeth arall a wthiodd Felix ymlaen, hyd yn oed ar ei dyddiau anoddaf, meddai. A diolchgarwch oedd hynny. "Rwy'n cofio'r dyddiau a'r nosweithiau hynny fod yn yr NICU ac ar yr adeg honno, yn amlwg cystadlu oedd y peth pellaf o fy meddwl - roedd y cyfan yn ymwneud â theimlo'n ddiolchgar i fod yn fyw ac yn ddiolchgar bod fy merch yma," esboniodd. "Felly yng nghanol y siom bod y Gemau'n cael eu gohirio a phethau ddim yn edrych y ffordd roeddwn i wedi dychmygu, ar ddiwedd y dydd, roedden ni'n iach. Mae cymaint o ddiolchgarwch yn y pethau sylfaenol hynny nes iddo roi popeth mewn persbectif mewn gwirionedd. . "

Mewn gwirionedd, helpodd mamolaeth i symud ei phersbectif ar bron popeth, gan gynnwys y ffyrdd nad yw menywod - yn enwedig menywod Duon - yn cael y gofal sydd ei angen arnynt yn y wlad hon, meddai Felix. Yn ogystal â siarad allan ar ofal a hawliau iechyd mamau a thriniaeth annheg athletwyr beichiog, mae Felix wedi ei gwneud hi'n genhadaeth i eirioli ar ran menywod Du, sydd dair i bedair gwaith yn fwy tebygol o farw o gymhlethdodau sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd na gwyn. menywod, yn ôl y Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau. (Gweler: Mae Merch Carol Newydd Lansio Menter Bwerus i Gefnogi Iechyd Mamau Du)

"Mae'n bwysig i mi daflu goleuni ar achosion fel yr argyfwng marwolaethau mamau sy'n wynebu menywod Du ac yn eiriol dros fenywod ac yn ceisio symud tuag at fwy o gydraddoldeb," meddai. "Rwy'n meddwl am fy merch a'r plant yn ei chenhedlaeth, ac nid wyf am iddynt gael yr un ymladd. Fel athletwr, gall fod yn frawychus siarad allan oherwydd bod gan bobl ddiddordeb ynoch chi am eich perfformiad, felly i symud ac roedd siarad am bethau sy'n effeithio ar fy hun a'm cymuned yn rhywbeth nad yw'n dod yn naturiol i mi. Ond roedd yn dod yn fam ac wrth feddwl am y byd hwn bydd fy merch yn tyfu i fyny yn hynny a wnaeth fy ysgogi i deimlo'r angen i godi llais ar y rheini pethau. " (Darllenwch fwy: Pam fod angen mwy o feddygon benywaidd du ar yr Unol Daleithiau yn daer)

Dywed Felix fod dod yn fam hefyd wedi helpu i feithrin caredigrwydd ac amynedd tuag at ei hun - rhywbeth sy'n amlwg iawn yn ei hysbyseb yn ymgyrch Olympaidd a Pharalympaidd Bridgestone ar gyfer Tokyo 2020. Mae'r hysbyseb yn dangos yr athletwr medrus anghredadwy sy'n ceisio atal ei phlentyn bach rhag fflysio. ei ffôn i lawr y toiled - golygfa y gall llawer o rieni gysylltu â hi.

"Mae bod yn fam wedi newid fy nghymhelliant a'm dymuniad," meddai Felix. "Rwyf bob amser wedi bod yn wirioneddol gystadleuol yn naturiol, ac rwyf bob amser wedi bod â'r awydd hwnnw i ennill, ond nawr fel rhiant, mae'r rheswm pam yn wahanol. Rydw i wir eisiau dangos i'm merch sut brofiad yw goresgyn adfyd a pha waith caled yn debyg a sut mae cymeriad ac uniondeb yn bwysig i unrhyw beth rydych chi'n ei wneud. Felly, rwy'n edrych ymlaen yn fawr at y dyddiau pan allaf ddweud wrthi am y blynyddoedd hyn a dangos lluniau iddi o fod [gyda mi yn ystod] hyfforddiant a'r holl bethau hynny sydd â symud pwy ydw i fel athletwr. " (Cysylltiedig: Nid yw Taith Anhygoel y Fenyw hon i Famolaeth yn Ddim yn Ysbrydoledig)

Mae Felix hefyd wedi gorfod newid y disgwyliadau sydd ganddi o’i chorff, a fu’n offeryn gyrfa eithaf ers bron i ddau ddegawd. "Mae wedi bod yn daith ddiddorol iawn," meddai. "Roedd bod yn feichiog yn anhygoel gweld beth all y corff ei wneud. Fe wnes i hyfforddi trwy gydol fy beichiogrwydd ac roeddwn i'n teimlo'n gryf ac fe wnaeth i mi gofleidio fy nghorff yn wirioneddol. Ond roedd rhoi genedigaeth a dod yn ôl yn heriol iawn oherwydd eich bod chi'n gwybod beth wnaeth eich corff o'r blaen a chi ' rydw i'n ei gymharu'n gyson ac yn ceisio cyrraedd yn ôl, a'r nod uchelgeisiol hwn. I mi, ni ddigwyddodd ar unwaith. Felly roedd amheuon mawr yn fy meddwl, fel 'ydw i byth yn mynd i ddychwelyd i'r lle roeddwn i unwaith [gyda fy ffitrwydd]? A allaf fod hyd yn oed yn well na hynny? ' Roedd yn rhaid i mi fod yn garedig â mi fy hun - mae'n brofiad gostyngedig iawn. Mae eich corff yn wirioneddol alluog i wneud pethau mor anhygoel, ond mae'n ymwneud â rhoi amser iddo wneud yr hyn sydd angen iddo ei wneud. "

Dywed Felix mai rhan fawr o ddysgu caru a gwerthfawrogi ei chorff postpartum fu optio allan o'r dilyw cyson o negeseuon cyfryngau cymdeithasol sy'n targedu menywod. "Rydyn ni yn yr oes hon o'r 'snapback' ac 'os nad ydych chi'n edrych mewn ffordd benodol ddeuddydd ar ôl rhoi genedigaeth, yna beth ydych chi'n ei wneud â'ch bywyd,'" meddai. "Mae'n ymwneud â pheidio â thanysgrifio i hynny a, hyd yn oed fel athletwr proffesiynol, gorfod gwirio fy hun. Mae [bod] yn gryf yn edrych llawer o wahanol ffyrdd, ac nid yr un ddelwedd hon sydd gennym yn ein meddyliau yn unig - mae cymaint o wahanol ffyrdd i fod yn gryf, ac mae'n ymwneud â chofleidio hynny yn unig. " (Cysylltiedig: Nodweddion Ymgyrch Gofal Mamau Cyrff Postpartum Go Iawn)

Un ffordd newydd y mae Felix wedi coleddu ei chryfder yw integreiddio dosbarthiadau ymarfer Peloton yn ei threfn reolaidd, hyd yn oed ymuno â'r cwmni (ochr yn ochr ag wyth athletwr elitaidd arall) i guradu Casgliad Hyrwyddwr o weithgorau a rhestri chwarae argymelledig. "Mae'r hyfforddwyr Peloton mor dda - dwi'n caru Jess a Robin, Tunde, ac Alex. Rwy'n golygu eich bod chi'n teimlo fel eich bod chi'n eu hadnabod yn mynd trwy'r holl reidiau a rhediadau gwahanol!" hi'n dweud. "Fy ngŵr mewn gwirionedd a gefais i mewn i Peloton - roedd yn galed iawn ac roedd fel, 'Rwy'n credu y gall hyn helpu'ch hyfforddiant' oherwydd, i mi, roedd bob amser yn her mynd am rediadau hirach neu gael y gwaith ychwanegol hwnnw i mewn. Felly roedd yn wych gyda'r pandemig, yn enwedig gyda merch ifanc. Ac rydw i hefyd yn ei ddefnyddio ar gyfer reidiau adfer, ioga, ymestyn - mae bellach wedi'i ymgorffori yn fy nghynllun hyfforddi go iawn. "

Er y gall gyfaddef yn gymedrol i huffing a pwffio ynghyd â phawb arall yn ystod sesiynau gweithio gartref, mae Felix yn dal i fod yn un o athletwyr mwyaf elitaidd y byd. Wrth iddi baratoi ar gyfer y Treialon Olympaidd ar ôl oedi blwyddyn, dywed ei bod yn teimlo'n dda. "Rwy'n teimlo'n gyffrous iawn, a gobeithio bod popeth yn mynd yn llyfn ac y gallaf wneud fy phumed tîm Olympaidd - rwy'n cofleidio'r cyfan," meddai. "Rwy'n credu y bydd y Gemau Olympaidd hyn yn edrych yn wahanol nag unrhyw un arall a welsom erioed, ac rwy'n credu y bydd yn fwy na chwaraeon yn unig - i mi, mae hynny'n cŵl iawn.Gobeithio y bydd hwn yn gyfnod o iachâd i'r byd a'r digwyddiad byd-eang mawr cyntaf o ddod at ein gilydd, felly dwi'n teimlo'n obeithiol iawn ar hyn o bryd. "

Wrth iddi wthio ymlaen ar ôl cymaint o rwystrau, mae Felix yn amlwg, yn ogystal â chreu byd gwell i'w merch, fod ei grym gyrru bellach yn hunan-dosturi - hyd yn oed ar y dyddiau pan mae cymhelliant yn brin.

"Mae'r dyddiau hynny gen i yn llwyr - llawer o'r dyddiau hynny," meddai. "Rwy'n ceisio bod yn fwy caredig â mi fy hun, ond ar yr un pryd, canolbwyntio ar fy nodau. Rwy'n gwybod os ydw i eisiau cyrraedd fy phumed Gemau Olympaidd, mae'n rhaid i mi roi'r gwaith i mewn a bod yn ddisgybledig mewn gwirionedd, ond rwy'n credu ei fod yn iawn i ddangos rhywfaint o ras i chi'ch hun. Mae diwrnodau gorffwys yr un mor bwysig â diwrnodau rydych chi'n mynd yn hynod o galed, ac rwy'n credu bod hynny'n gysyniad anodd ei amgyffred mewn gwirionedd, ond rhoi sylw i'ch iechyd meddwl a chymryd diwrnod ychwanegol o adferiad - yr holl bethau hyn. mor bwysig i allu perfformio. Mae'n rhaid i ni ofalu amdanom ein hunain - nid yw gorffwys yn beth negyddol nac yn rhywbeth sy'n eich gwneud chi'n wan, ond yn rhan angenrheidiol o fywyd yn unig. "

Adolygiad ar gyfer