Achosion a Ffactorau Risg ar gyfer Osteoarthritis

Nghynnwys

• Ffactorau risg ar gyfer osteoarthritis
• Hanes teulu
• Oedran
• Rhyw
• Anaf blaenorol
• Gordewdra
• Rhai galwedigaethau
• Osgo gwael
• Mathau eraill o arthritis
• Cyflyrau meddygol eraill
• Sbardunau osteoarthritis
• Diffyg gweithgaredd
• Straen
• Mae'r tywydd yn newid

Beth sy'n achosi osteoarthritis?

Mae arthritis yn cynnwys llid cronig mewn un neu fwy o gymalau yn y corff. Osteoarthritis (OA) yw'r math mwyaf cyffredin o arthritis. Mewn pobl ag OA, mae'r cartilag mewn un neu fwy o gymalau yn dirywio gydag amser.

Mae cartilag yn sylwedd rwber caled. Fel rheol, mae'n amddiffyn pennau esgyrn ac yn caniatáu i'r cymalau symud yn hawdd. Pan fydd y cartilag yn dirywio, mae arwynebau llyfn esgyrn mewn cymalau yn mynd yn pitw ac yn arw. Mae hyn yn achosi poen yn y cymal a gall lidio'r meinweoedd cyfagos. Dros amser, gall y cartilag wisgo i ffwrdd yn llwyr. Gall esgyrn yn y cymal sy'n rhwbio gyda'i gilydd achosi poen difrifol.

Mae rhywfaint o ddiraddio cartilag yn rhan o'r broses heneiddio'n naturiol. Fodd bynnag, nid yw pawb yn datblygu OA. Nid yw'r rhesymau pam mae un person yn datblygu'r afiechyd pan nad yw rhywun tebyg yn cael ei ddeall yn dda. Gall achosion penodol OA amrywio o berson i berson.

Ffactorau risg ar gyfer osteoarthritis

Gwyddys bod rhai ffactorau yn cynyddu'r risg o OA. Mae rhai o'r ffactorau hyn y tu hwnt i'ch rheolaeth. Fodd bynnag, gallwch leihau'r risg o ddatblygu OA o ddifrod a achosir gan ffactorau ffordd o fyw fel:

• gor-ddefnyddio cymalau
• gordewdra
• osgo

Hanes teulu

Weithiau mae OA yn rhedeg mewn teuluoedd. Os oes gan eich rhieni neu frodyr a chwiorydd OA, rydych chi'n fwy tebygol o wneud hynny hefyd. Nid yw meddygon yn gwybod pam mae OA yn rhedeg mewn teuluoedd. Nid oes genyn wedi'i nodi fel yr achos eto, ond gall genynnau gyfrannu at risg OA.

Oedran

Mae OA wedi'i gysylltu'n uniongyrchol â thraul ar gymalau. Mae'n dod yn fwy cyffredin wrth i bobl heneiddio. Yn ôl y, mae gan fwy na thraean yr oedolion dros 65 oed symptomau OA.

Rhyw

Gall OA effeithio ar ddynion a menywod. Yn ôl y Sefydliadau Iechyd Cenedlaethol, mae ychydig yn fwy cyffredin ymysg dynion tan 45 oed. Ar ôl hynny, mae’n fwy cyffredin ymysg menywod. Gall hyn adlewyrchu'r gwahanol straen ar y cyd y mae dynion a menywod yn eu profi ar wahanol oedrannau.

Anaf blaenorol

Mae pobl sydd wedi anafu cymal yn fwy tebygol o ddatblygu OA yn y cymal hwnnw.

Gordewdra

Mae bod dros bwysau neu'n ordew yn rhoi mwy o straen a straen ar y corff. Mae hyn yn cynyddu'r risg o OA yn y cymalau. Mae pobl sydd dros bwysau neu'n ordew yn arbennig o agored i OA yn y:

• pengliniau
• cluniau
• asgwrn cefn

Fodd bynnag, mae gordewdra hefyd yn gysylltiedig ag OA mewn cymalau nad ydynt yn dwyn pwysau, fel y rhai yn y dwylo. Mae hyn yn awgrymu efallai na fydd straen mecanyddol ychwanegol ar y cymalau neu'r pwysau yn unig yn cynyddu risg OA.

Rhai galwedigaethau

Gall gweithredoedd ailadroddus roi straen gormodol ar eich cymalau, a gall galwedigaethau sy'n gofyn am gamau ailadroddus o'r fath gynyddu risg OA. Gallai tasgau swydd sy'n cyd-fynd â'r categori hwn gynnwys:

• penlinio neu sgwatio am fwy nag awr y dydd
• codi
• dringo grisiau
• cerdded

Efallai y bydd gan bobl sy'n cymryd rhan yn rheolaidd mewn chwaraeon cyd-ddwys fwy o risg OA hefyd.

Osgo gwael

Gall eistedd neu sefyll yn amhriodol straenio'ch cymalau. Gall hyn gynyddu'r risg OA.

Mathau eraill o arthritis

Gall mathau eraill o arthritis gynyddu eich risg o ddatblygu OA yn ddiweddarach mewn bywyd. Mae'r rhain yn cynnwys:

• gowt
• arthritis septig
• arthritis gwynegol

Cyflyrau meddygol eraill

Gall cyflyrau meddygol sy'n effeithio ar iechyd ar y cyd effeithio ar eich risg ar gyfer OA. Er enghraifft, gall anhwylderau gwaedu achosi gwaedu yn y cymalau. Gall cyflyrau sy'n effeithio ar lif neu lid y gwaed hefyd effeithio ar risg. Mae rhai cyflyrau meddygol sy'n gysylltiedig ag OA yn cynnwys:

• osteonecrosis
• Clefyd asgwrn Paget
• diabetes
• gowt
• thyroid underactive

Sbardunau osteoarthritis

Nid oes gan bawb ag OA symptomau trwy'r amser. Mae gan y mwyafrif o bobl ag OA symptomau sy'n mynd a dod trwy gydol y dydd. Mae rhai sbardunau cyffredin ar gyfer symptomau OA wedi'u nodi. Fodd bynnag, gall sbardunau penodol amrywio o berson i berson.

Diffyg gweithgaredd

Gall aros yn llonydd am gyfnod rhy hir achosi i'ch cymalau stiffen. Mae hyn yn gwneud symudiad yn fwy tebygol o brifo. Gall diffyg gweithgaredd yn ystod y nos esbonio'n rhannol pam mae poen OA yn aml yn waeth pan fydd pobl yn deffro.

Straen

Mae ymchwil wedi cysylltu straen â chanfyddiadau gorliwiedig o boen.

Mae'r tywydd yn newid

Gall newidiadau mewn tywydd waethygu symptomau OA. Mae pobl ag OA yn aml yn arbennig o sensitif i dywydd oer, llaith.