Ryseitiau bwyd babanod i fabanod rhwng 4 a 6 mis

Nghynnwys

• 1. Bwyd babi afal neu gellyg melys
• 2. Bwyd babi banana melys
• 3. Tatws hallt ac uwd zucchini
• 4. Bwyd babi tatws melys wedi'i halltu

Mae Cymdeithas Pediatreg Brasil yn argymell bod babanod sy'n bwydo ar y fron yn unig a'r rhai sy'n defnyddio fformiwla fabanod yn dechrau cyflwyno bwydydd newydd i'r diet o'r 6ed mis mewn bywyd.

Fodd bynnag, mae yna achosion arbennig lle gall y pediatregydd gynghori cyflwyno bwyd o'r 4ydd mis. Yn ddelfrydol, dylech chi siarad â'ch pediatregydd bob amser i ddarganfod pryd mae angen dechrau bwydo.

Ar y dechrau, dim ond y bwydydd babanod melys, fel y'u gelwir, sy'n cael eu gwneud o ffrwythau hawdd eu treulio a'u cysgodi, fel afalau, gellyg a phapai. Yna daw'r cyfnod o fwyd babanod sawrus, wedi'i wneud â llysiau ac yna ei gyfnerthu â chig, pysgod a chyw iâr. Gweld sut y dylai bwydo fod ar bob cam o fywyd y babi.

1. Bwyd babi afal neu gellyg melys

Gallwch ddefnyddio afalau coch neu wyrdd, yn ogystal â gellyg, cyn belled â'u bod wedi'u golchi'n dda ac yn ffres. I roi'r babi, dim ond mewn hanner neu mewn 4 rhan y mae angen rhannu'r ffrwyth, tynnu'r hadau a'r coesyn canolog a chrafu mwydion y ffrwythau gyda llwy fach.

Crafwch nes i chi ddod yn agos at y croen, gan gofio bod yn ofalus i beidio â gadael darnau mawr o ffrwythau yn y llwy neu'r darnau o groen.

2. Bwyd babi banana melys

Ar gyfer y bwyd babanod hwn, y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw tylino banana bach yn dda gyda fforc, nes ei bod yn hufennog iawn ac yn rhydd o lympiau.

Mae bananas gwyrdd yn dal y coluddion, tra eu bod yn aeddfedu yn caniatáu ffurfio carthion arferol. Yn ogystal, mae'r banana afal hefyd yn tueddu i achosi rhwymedd, a gellir ei defnyddio mewn achosion o ddolur rhydd, tra bod y banana corrach yn cyflymu tramwy berfeddol.

3. Tatws hallt ac uwd zucchini

Dylech ddechrau'r uwd sawrus gyda dim ond 1 neu 2 lysiau, heb ychwanegu cig na grawn fel ffa a phys. Mae Zucchini yn llysieuyn gwych oherwydd ei fod yn cynnwys llawer o ddŵr ac mae'n hawdd ei dreulio, yn gwybod ei holl fuddion mewn 3 Budd Anhygoel o Zucchini.

Cynhwysion:

• 1 tatws bach
• ½ zucchini

Modd paratoi:

Golchwch y tatws a'r zucchini yn dda, eu pilio a'u torri'n giwbiau, gan gymryd i goginio dros wres canolig gyda dŵr wedi'i hidlo. Gwiriwch gyda'r fforc bod y llysiau wedi'u coginio, eu tynnu o'r gwres a'u rhoi ar y plât, tylino'n dda gyda'r fforc i fod ar ffurf piwrî cyn ei roi i'r babi.

Os mai hwn yw'r pryd hallt cyntaf, gallwch hefyd basio'r cynhwysion wedi'u coginio trwy ridyll sy'n unigryw i fwyd y babi, er mwyn sicrhau nad oes lympiau o fwyd a all achosi tagu.

4. Bwyd babi tatws melys wedi'i halltu

Yn yr ail wythnos o fwydo cyflenwol, mae'n bosibl dechrau ychwanegu brothiau cig naturiol at fwyd babi y babi.

Cynhwysion:

• 1 tatws melys bach
• ½ betys
• Broth cig eidion wedi'i goginio

Modd paratoi:

Coginiwch tua 100 g o gig heb lawer o fraster, fel cyhyrau neu limpyn, sesnin gyda dim ond ychydig o berlysiau ffres, fel garlleg, nionyn ac arogl gwyrdd, heb ychwanegu halen. Golchwch a phliciwch y tatws a'r beets melys, eu torri'n giwbiau a'u coginio nes eu bod yn feddal iawn.

Tylinwch y llysiau gyda'r fforc neu ewch trwy'r cymysgydd heb gymysgu, fel eu bod wedi'u gwahanu ar y plât a bod y plentyn yn dysgu adnabod y gwahanol flasau. Ychwanegwch lwyth bach o broth cig eidion i'r plât.

Gweld mwy o ryseitiau ar gyfer bwyd babanod ar gyfer babanod 7 mis oed.