Y Rhestr Chwarae Workout Abs Absoliwt

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae'r rhan fwyaf o restrau chwarae ymarfer corff wedi'u cynllunio i'ch gwthio trwy arferion sy'n cynnwys llawer o symudiadau cyflym, ailadroddus - rhedeg, neidio rhaff, ac ati. Mae hyn fel arfer yn golygu eu bod yn cynnwys caneuon gyda 120 curiad y funud (BPM) neu fwy. Ond mae gweithio ar eich craidd yn galw am ganeuon arafach i gyd-fynd â'ch cyflymder. Yn hytrach na cheisio creu rhestr chwarae abs abs pwrpasol, mae'r caneuon isod yn cynrychioli olyniaeth o BPMs: 70, 75, 80 ... hyd at 115 BPM. Rhowch nhw ar brawf yn ystod eich sesiwn gerflunio nesaf i ddarganfod pa dempo sy'n cyd-fynd yn berffaith â'ch trefn arferol. Ar ôl i chi bennu'ch BPM delfrydol, gallwch roi cnawd ar eich rhestr chwarae gyda mwy o ganeuon o'r un cyflymder i adeiladu'r trac sain perffaith ar gyfer cerfio'ch craidd.

OneRepublic - Teimlo Eto - 70 BPM

Mae Florence and the Machine - Dog Days drosodd - 75 BPM

Y Lumineers - Ho Hey - 80 BPM

Janelle Monae & Big Boi - Tightrope - 85 BPM

Katy Perry - Roar - 90 BPM

Eminem - Berzerk - 95 BPM

Pinc - Glitter yn yr Awyr - 100 BPM

M83 - Midnight City - 105 BPM

Maroon 5 a Wiz Khalifa - Ffôn talu - 110 BPM

Haim - Y Wifren - 115 BPM

I ddod o hyd i ragor o ganeuon ymarfer corff, edrychwch ar y gronfa ddata am ddim yn Run Hundred. Gallwch bori yn ôl genre, tempo, a chyfnod i ddod o hyd i'r caneuon gorau i rocio'ch ymarfer corff.

Adolygiad ar gyfer