Peryglon Bwyta Asid

Nghynnwys

• Prif risgiau diet asidig

Mae diet asidig yn un lle mae bwydydd fel coffi, soda, finegr ac wyau yn cael eu bwyta'n rheolaidd, sy'n cynyddu asidedd y gwaed yn naturiol. Mae'r math hwn o fwyd yn ffafrio colli màs cyhyrau, cerrig arennau, cadw hylif a hyd yn oed leihau gallu meddyliol.

Y brif broblem yw bwyta'r bwydydd hyn yn fwy, oherwydd y delfrydol yw bod cydbwysedd rhwng bwydydd asidig ac alcalïaidd fel ciwcymbr, bresych, persli a choriander. Y delfrydol yw bwyta 60% o fwydydd alcalïaidd a 40% o fwydydd asidig fel y gall y corff weithredu mewn cytgord perffaith.

Prif risgiau diet asidig

Mae'r canlynol yn rhai o beryglon diet mwy asidig:

• Colli potasiwm a magnesiwm organig, gan arwain at bwysedd gwaed uchel a llid
• Colli màs cyhyrau
• Llid y system wrinol, gan arwain at amlder wrinol cynyddol a phoenus
• Mae mwy o risg o gerrig arennau
• Rhyddhau hormonau isel
• Mwy o gynhyrchu tocsin
• Effeithlonrwydd is mewn cynhyrchu ynni
• Mwy o gadw hylif
• Newid fflora coluddol
• Llai o allu meddyliol

Rhaid bod gan y gwaed pH niwtral, sy'n un o'r ffactorau hanfodol i sicrhau bod y gwaed, yr organau a'r meinweoedd yn gweithredu'n iawn, a thrwy hynny sicrhau bod iechyd yn cael ei gynnal. Mae diet mwy alcalïaidd yn lleihau traul y corff wrth gadw'r gwaed yn niwtral a'r corff yn iachach.