Mae Pippa Middleton yn Rhoi Geni i'w Phlentyn Cyntaf - ac It’s a Boy

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Wrth sodlau'r Tywysog Harry a Meghan Markle yn cyhoeddi bod eu beichiog, Pippa Middleton wedi rhoi genedigaeth i'w phlentyn cyntaf - ac mae'n fachgen! Mae'r Daily Mail's cymerodd gohebydd brenhinol i Twitter ychydig oriau yn ôl i rannu'r newyddion.

"Mae James a Pippa Matthews (Middleton) wedi cael bachgen bach," fe rannodd "Fe'i ganed ddydd Llun 15 Hydref am 1.58pm, yn pwyso 8 pwys a 9oz. Mae pawb wrth eu bodd ac mae'r Fam a'r babi yn gwneud yn dda."

Torrodd y newyddion am Pippa yn mynd i esgor ddoe ar ôl iddi gael ei gweld yn mynd i mewn i'r un ysbyty, esgorodd ei chwaer Kate Middleton ar bob un o'i phlant. Roedd y cwpl yn cario bag dros nos.

Cyhoeddodd Pippa ei beichiogrwydd gyntaf ym mis Mehefin, a dechreuodd gyfrannu cyfres golofnau yn rheolaidd ar gyfer Penwythnos Waitrose, cylchgrawn archfarchnadoedd ym Mhrydain, ar weithio allan wrth feichiog (y mae mwy a mwy o fenywod yn ei wneud btw.) "Pan ddysgais y newyddion hapus fy mod yn feichiog, sylweddolais fod angen i mi addasu fy 4-i-5-diwrnod arferol- trefn wythnosol a dod o hyd i ffordd o barhau â fy ymarfer corff yn ddiogel trwy gydol y tri thymor, "ysgrifennodd ar y pryd.

Rhannodd hefyd sut roedd hi'n gallu parhau i weithio allan, yn rhannol oherwydd nad oedd hi'n dioddef o salwch bore fel ei chwaer Kate. Ond ar ôl ymgynghori â'i meddyg, rhoddodd y gorau i redeg yn ystod beichiogrwydd.

Parhaodd i godi pwysau gan ganolbwyntio ar ymarferion ar gyfer ei glutes, ei chefn, a llawr y pelfis ynghyd â morddwydydd mewnol, ac osgoi unrhyw ab-ups egnïol. (A dim ond FYI, mae'n arferol dal i edrych yn feichiog ar ôl rhoi genedigaeth.)

Ysgrifennodd Pippa ar gyfer y golofn tan ddiwedd ei beichiogrwydd, gan drafod sut yr arhosodd yn driw i'w threfn ffitrwydd. Dim gair eto ar ba fath o effaith a gafodd ei workouts ar ei llafur, ond mae ymchwil wedi awgrymu y gall gweithgaredd rheolaidd yn ystod beichiogrwydd wneud llafur ac adferiad yn haws.

Llongyfarchiadau mawr i'r cwpl hapus! Rydyn ni mor gyffrous i'r Tywysog George a Louis a'r Dywysoges Charlotte gael BFF newydd.

Adolygiad ar gyfer