Beth Yw Plac Deintyddol?

Nghynnwys

• Y gwahaniaeth rhwng plac a tartar
• Beth sy'n achosi plac?
• Sut mae diagnosis plac?
• Beth yw'r driniaeth ar gyfer plac?
• Sut i atal plac
• Ymarfer hylendid y geg da
• Swish!
• Llugaeron, unrhyw un?
• Rhagolwg ar gyfer rheoli plac
• Y tecawê

Mae plac yn ffilm ludiog sy'n ffurfio ar eich dannedd bob dydd: Wyddoch chi, y gorchudd llithrig / niwlog hwnnw rydych chi'n ei deimlo pan fyddwch chi'n deffro gyntaf.

Mae gwyddonwyr yn galw plac yn “biofilm” oherwydd ei fod mewn gwirionedd yn gymuned o ficrobau byw wedi'i amgylchynu gan haen polymer gludiog. Mae'r cotio gludiog yn helpu'r microbau i glynu wrth arwynebau yn eich ceg fel y gallant dyfu i fod yn ficrocolonïau ffyniannus.

Y gwahaniaeth rhwng plac a tartar

Pan nad yw plac yn cael ei symud yn rheolaidd, gall gronni mwynau o'ch poer a'i galedu i sylwedd oddi ar wyn neu felyn o'r enw tartar.

Mae Tartar yn cronni ar hyd eich gumline ar flaenau a chefnau eich dannedd. Er y gallai fflosio sylwgar ddatgelu rhywfaint o adeiladwaith tartar, mae'n debyg y bydd angen i chi ymweld â deintydd i gael gwared ar y cyfan.

Beth sy'n achosi plac?

Mae eich ceg yn ecosystem lewyrchus. Mae bacteria ac organebau eraill yn dod i mewn pan fyddwch chi'n bwyta, yfed ac anadlu. Y rhan fwyaf o'r amser, mae cydbwysedd cain yn cael ei gynnal yn eich ecosystem lafar, ond gall problemau godi pan fydd rhai mathau o facteria yn mynd yn or-ormodol.

Pan fyddwch chi'n bwyta carbs a bwydydd a diodydd llawn siwgr, mae bacteria'n bwydo ar y siwgrau, gan gynhyrchu asidau yn y broses. Gall yr asidau hynny achosi problemau fel ceudodau, gingivitis, a mathau eraill o bydredd dannedd.

Gall pydredd dannedd o blac ddigwydd hyd yn oed o dan eich deintgig lle na allwch ei weld, gan fwyta i ffwrdd wrth gefn eich dannedd.

Sut mae diagnosis plac?

Y rhan fwyaf o'r amser, mae plac yn ddi-liw neu'n felyn gwelw. Gall deintydd weld plac ar eich dannedd gan ddefnyddio drych bach yn ystod archwiliad llafar.

Beth yw'r driniaeth ar gyfer plac?

Gallwch chi gael gwared ar blac trwy frwsio a fflosio'ch dannedd yn rheolaidd gyda brws dannedd bristled meddal. Mae rhai deintyddion yn argymell brwsys dannedd trydan oherwydd credir eu bod yn fwy effeithiol wrth gael gwared ar blac.

Dangosodd adolygiad yn 2019 fod defnyddio past dannedd sy'n cynnwys soda pobi yn ffordd dda o gael gwared ar blac.

Bydd yn rhaid i weithiwr deintyddol gael gwared ar blac sydd wedi caledu i tartar. Gall eich deintydd neu hylenydd geneuol ei dynnu pan fydd gennych archwiliad deintyddol a glanhau rheolaidd. Oherwydd y gall tartar gronni mewn lleoedd anodd eu cyrraedd, mae'n bwysig iawn ymweld â deintydd ddwywaith y flwyddyn i'w gadw dan reolaeth.

Sut i atal plac

Ymarfer hylendid y geg da

Er mwyn cadw'r bacteria mewn plac rhag niweidio'ch dannedd a'ch deintgig, y peth pwysicaf y gallwch chi ei wneud yw glanhau'ch dannedd bob dydd. Brwsiwch eich dannedd ddwywaith y dydd, a'u brwsio ar ôl bwyta bwydydd llawn siwgr. Mae Cymdeithas Ddeintyddol America yn argymell eich bod yn brwsio'ch dannedd ddwywaith y dydd am ddau funud.

I ddysgu techneg effeithiol ar gyfer tynnu plac wrth i chi frwsio, rhowch gynnig ar y dull a argymhellir yma:

Mae hefyd yn bwysig iawn fflosio'ch dannedd yn ddyddiol gan fod plac yn gallu ffurfio yn y bylchau tynn rhwng dannedd. A rhan hanfodol o iechyd y geg da yw ymweld â'ch deintydd yn rheolaidd i lanhau a gwirio.

Swish!

I gael gafael ar y bacteria rhwng eich dannedd, ystyriwch gynnyrch rinsio ceg pan fyddwch chi'n rinsio ac yn fflosio. Mewn 2016 o’r llenyddiaeth feddygol, daeth ymchwilwyr i’r casgliad, pan ddefnyddir rinsio ceg ynghyd â brwsio a fflosio, mae gostyngiad sylweddol mewn plac a gingivitis.

Mae gan rinsiadau ceg lawer o wahanol gynhwysion actif: Astudiwyd rinses ceg clorhexidine (CHX), probiotig, llysieuol ac olew hanfodol.

Mae CHX ar gael trwy bresgripsiwn yn unig. Er ei fod yn effeithiol ar gyfer lleihau buildup plac ac iechyd gwm cyffredinol, gall, a newid y ffordd y mae bwyd yn blasu i chi.

Os ydych chi eisiau rinsiad nad yw'n achosi staenio neu sgîl-effeithiau eraill, efallai y byddwch chi'n ystyried rinsiad probiotig neu lysieuol. Dangosodd A fod y ddau fath yn gwella lefelau plac yn sylweddol heb y staenio a all ddigwydd gyda rinsiad CHX.

Mae rhai astudiaethau hefyd wedi canfod bod cynhyrchion rinsio sy'n cynnwys olewau hanfodol yn arwain at lai o adeiladwaith plac na brwsio a fflosio ar ei ben ei hun. Mae Listerine Cool Mint, er enghraifft, yn cynnwys ychydig bach o olewau menthol, teim, llysiau'r gaeaf ac ewcalyptws, a chanfyddir ei fod yn lleihau plac a gingivitis.

Storiwch rinsiau ceg bob amser na all plant eu cyrraedd. Mae rhai rinsiadau yn cynnwys cynhwysion a all fod yn niweidiol os cânt eu llyncu mewn symiau digon mawr.

Llugaeron, unrhyw un?

Siaradwch â'ch deintydd am gynnwys cynhyrchion llugaeron yn eich diet. Mae astudiaethau labordy wedi dangos bod polyphenolau mewn llugaeron yn ataliadau effeithiol i ddau o facteria'r geg sydd fwyaf tebygol o arwain at geudodau: Streptococcus mutans a Streptococcus sobrinus.

Mae'n bwysig nodi, er bod y canlyniadau hyn yn addawol, iddynt ddigwydd mewn lleoliad labordy, felly nid yw effeithiau llugaeron ar blac yn y geg ddynol wedi'u cadarnhau eto.

Rhagolwg ar gyfer rheoli plac

Mae plac yn ffurfio yn eich ceg bob nos wrth i chi gysgu ac yn ystod y dydd wrth i chi fwyta ac yfed. Os ydych chi'n ymarfer hylendid y geg da, yn cyfyngu ar fwydydd a diodydd llawn siwgr, ac yn gweld eich deintydd ddwywaith y flwyddyn i gael plac wedi'i dynnu'n drylwyr, gallwch chi gadw ei dwf yn hylaw.

Heb lanhau rheolaidd, gall plac galedu i tartar, neu fe allai achosi ceudodau, pydredd dannedd, a chlefyd gwm. Gall llid yn eich ceg arwain at broblemau iechyd eraill, felly mae'n syniad da aros ar ben plac gydag arferion deintyddol da a theithiau rheolaidd i'r deintydd.

Y tecawê

Mae plac yn ffilm ludiog sy'n ffurfio ar eich dannedd wrth i chi gysgu ac wrth i chi symud trwy'ch diwrnod. Mae'n cynnwys sawl math o facteria ynghyd â gorchudd gludiog.

Mae'r bacteria mewn plac yn bwydo ar garbs a siwgrau, gan gynhyrchu asid wrth iddynt fetaboli'r siwgrau. Gall yr asidau niweidio'ch enamel a gwreiddiau eich dannedd, gan arwain at glefyd gwm a phydredd dannedd.

Y newyddion da yw, gyda brwsio trylwyr, fflosio, rinsio â cegolch, a theithiau bob dwy flynedd i'r deintydd, dylech allu cadw tyfiant plac mor isel â phosibl a chynnal iechyd eich ceg.