Pam fod fy mhen yn teimlo fel ei fod mewn Clamp neu Danddwr?

Nghynnwys

• Ble mae'n brifo?
• Achosion pwysau pen
• Cur pen tensiwn
• Cur pen sinws a chyflyrau sinws eraill
• Amodau clust
• Meigryn
• Cur pen eraill
• Cyferbyniadau ac anafiadau eraill i'r pen
• Tiwmor yr ymennydd
• Ymlediad yr ymennydd
• Amodau eraill
• Beth arall sy'n cael ei effeithio
• Pwysedd yn y pen a'r clustiau
• Pwysedd yn y pen a phendro
• Pwysau yn y pen a phryder
• Pwysedd yn y pen a'r gwddf
• Pwysedd yn y pen a'r llygaid
• Meddyginiaethau cartref
• Pryd i weld meddyg
• Triniaeth
• Crynodeb

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Beth ydyw?

Gall nifer o gyflyrau achosi teimlad o dynn, pwysau, neu bwysau yn y pen. Gall y teimladau hyn amrywio mewn dwyster o ysgafn i ddifrifol.

Nid yw'r mwyafrif o amodau sy'n arwain at bwysau pen yn achosi larwm. Ymhlith y rhai cyffredin mae cur pen tensiwn, cyflyrau sy'n effeithio ar y sinysau, a heintiau ar y glust.

Weithiau mae pwysedd pen annormal neu ddifrifol yn arwydd o gyflwr meddygol difrifol, fel tiwmor ar yr ymennydd neu ymlediad. Fodd bynnag, mae'r problemau hyn yn brin.

Ble mae'n brifo?

Ydych chi'n teimlo pwysau ar hyd a lled eich pen? A yw pwysau eich pen wedi'i gyfyngu i'ch talcen, temlau, neu un ochr? Gall lleoliad eich poen helpu'ch meddyg i nodi achosion posib.

Achosion pwysau pen

Mae gan bwysau yn y pen lawer o achosion posib. Mae cur pen tensiwn a chur pen sinws ymhlith y rhai mwyaf cyffredin.

Cur pen tensiwn

Sut mae'n teimlo: Mae poen o gur pen tensiwn yn gyffredinol yn ysgafn i gymedrol o ran difrifoldeb. Mae rhai pobl yn ei ddisgrifio fel band elastig yn gwasgu eu pen.

Beth yw e: Adwaenir hefyd fel cur pen math tensiwn (TTH), cur pen tensiwn yw'r math o gur pen. Maent yn effeithio ar amcangyfrif o 42 y cant o'r boblogaeth fyd-eang. Fodd bynnag, nid yw eu hachosion yn ddealladwy.

Achosion:

• straen
• pryder
• iselder
• osgo gwael

Cur pen sinws a chyflyrau sinws eraill

Sut mae'n teimlo: Pwysau cyson y tu ôl i'ch talcen, bochau, trwyn, gên, neu glustiau. Efallai y byddwch chi'n profi symptomau eraill, fel trwyn llanw.

Beth yw e: Mae'ch sinysau yn gyfres o geudodau cysylltiedig y tu ôl i'ch talcen, llygaid, bochau a'ch trwyn. Pan fydd y sinysau'n llidus, maen nhw'n cynhyrchu mwcws gormodol, a all arwain at bwysau pen. Gelwir hyn hefyd yn gur pen sinws.

Achosion:

• alergeddau
• annwyd a'r ffliw
• heintiau sinws (sinwsitis)

Amodau clust

Sut mae'n teimlo: Pwysau baw ond cyson yn y temlau, y clustiau, yr ên, neu ochr y pen. Gall amodau'r glust effeithio ar un ochr neu'r ddwy ochr i'r pen.

Beth yw e: Mae heintiau ar y glust a rhwystrau clust clust yn gyflyrau clust cyffredin a all achosi pwysau pen gyda phoen yn y glust.

Achosion:

• barotrauma clust
• heintiau ar y glust
• rhwystr earwax
• labyrinthitis
• eardrwm wedi torri
• haint y glust allanol (clust y nofiwr)

Meigryn

Sut mae'n teimlo: Mae poen meigryn fel arfer yn cael ei ddisgrifio fel pylsio neu fyrlymu. Yn nodweddiadol mae'n digwydd ar un ochr i'r pen, a gall fod mor ddwys nes ei fod yn anablu. Yn aml mae meigryn yn dod gyda symptomau ychwanegol, fel cyfog a chwydu, a sensitifrwydd i olau a sain.

Beth yw e: Mae meigryn yn fath cyffredin o gur pen. Maent yn ymddangos gyntaf yn ystod llencyndod neu oedolaeth gynnar, ac yn tueddu i ail-gydio. Mae meigryn yn aml yn cynnwys arwyddion rhybuddio a symud ymlaen trwy gamau penodol.

Achosion: Nid yw achosion meigryn yn ddealladwy, er ei bod yn ymddangos bod ffactorau genetig ac amgylcheddol yn gysylltiedig.

Cur pen eraill

Sut maen nhw'n teimlo: Pwysedd, curo, neu fyrlymu ar hyd a lled neu mewn rhan benodol o'r pen. Mae poen yn y llygaid gyda rhai cur pen.

Beth ydyn nhw: Mae'r rhan fwyaf o bobl yn profi cur pen ar ryw adeg yn eu bywydau. Mae yna gannoedd o fathau o gur pen, gan gynnwys cur pen clwstwr, caffein, ac adlam.

Achosion: Mae cur pen yn cael ei achosi gan ystod eang o ffactorau. Mae rhai yn gyflwr meddygol, tra bod eraill yn symptom o gyflwr arall.

Cyferbyniadau ac anafiadau eraill i'r pen

Sut mae'n teimlo: Synhwyro o bwysau ysgafn yn eich pen neu gur pen. Mae symptomau cysylltiedig yn cynnwys dryswch, cyfog, a phendro.

Beth yw e: Mae cyfergyd yn anaf ysgafn i'w ben. Mae'n digwydd pan fydd yr ymennydd yn ysgwyd, bownsio, neu droelli y tu mewn i'r benglog, a all effeithio ar weithgaredd yr ymennydd a niweidio celloedd yr ymennydd.

Achosion: Mae cyfergydion ac anafiadau eraill i'r pen yn cael eu hachosi gan effaith sydyn ar y pen neu'r chwiplash. Mae cwympiadau, damweiniau ceir, ac anafiadau chwaraeon yn gyffredin.

Tiwmor yr ymennydd

Sut mae'n teimlo: Pwysedd neu drymder yn y pen neu'r gwddf. Gall tiwmorau ymennydd achosi cur pen difrifol ac yn aml mae symptomau eraill yn cyd-fynd â nhw, megis problemau cof, problemau golwg, neu anhawster cerdded.

Beth yw e: Mae tiwmor ymennydd yn digwydd pan fydd celloedd yn tyfu ac yn lluosi i ffurfio màs annormal yn yr ymennydd. Mae tiwmorau ymennydd yn brin.

Achosion: Gall tiwmorau ymennydd fod yn afreolus (anfalaen) neu'n ganseraidd (malaen). Gallant darddu yn yr ymennydd (tiwmorau cynradd) neu dyfu o gelloedd canser sydd wedi teithio o rywle arall yn y corff (tiwmorau eilaidd).

Ymlediad yr ymennydd

Sut mae'n teimlo: Poen pen difrifol sy'n dod ymlaen yn sydyn. Mae pobl sydd wedi cael ymlediadau yn ei ddisgrifio fel “cur pen gwaethaf eu bywyd.”

Beth yw e: Pibellau gwaed chwyddedig neu falŵn yw ymlediad ymennydd. Gall pwysau gormodol beri i'r chwydd rwygo a gwaedu i'r ymennydd.

Achosion: Nid yw achosion ymlediadau ymennydd yn ddealladwy. Ymhlith y ffactorau risg mae pwysedd gwaed uchel, ysmygu sigaréts, ac oedran.

Amodau eraill

Gall nifer o gyflyrau eraill achosi pwysau pen. Mae rhai o'r rhain yn cynnwys:

• dadhydradiad neu newyn
• heintiau deintyddol a phroblemau deintyddol eraill
• blinder, ac amodau neu feddyginiaethau sy'n achosi blinder
• gwasgedd gwaed uchel
• heintiau, fel llid yr ymennydd ac enseffalitis
• straen cyhyrau yn y pen neu'r gwddf
• ymosodiad strôc ac isgemig dros dro (ministroke)

Beth arall sy'n cael ei effeithio

Weithiau mae pwysau pen yn digwydd ar ei ben ei hun. Ond gall symptomau eraill ddod gydag ef hefyd.

Pwysedd yn y pen a'r clustiau

Gall pwysau yn y pen a'r clustiau fod yn arwydd o haint ar y glust, rhwystr earwax, neu haint deintyddol.

Pwysedd yn y pen a phendro

Gall pendro ynghyd â phwysedd pen fod yn arwydd o nifer o amodau, gan gynnwys:

• adwaith alergaidd
• cyfergyd neu anaf i'r pen
• dadhydradiad
• blinder gwres
• gwasgedd gwaed uchel
• haint
• meigryn
• pwl o banig

Pwysau yn y pen a phryder

Mae cur pen tensiwn wedi cael ei gysylltu â phryder. Os ydych chi'n profi pryder neu straen yng nghwmni pwysau yn y pen, efallai eich bod chi'n cael cur pen tensiwn.

Pwysedd yn y pen a'r gwddf

Gall y nerfau a'r cyhyrau yn y gwddf achosi poen yn y pen. Weithiau mae pwysau neu boen yn ymddangos yn y pen a'r gwddf. Gall hyn gael ei achosi gan gur pen, fel cur pen tensiwn neu feigryn. Mae achosion eraill yn cynnwys chwiplash, straen cyhyrau, a chyferbyniadau.

Pwysedd yn y pen a'r llygaid

Gall pwysau pen ynghyd â phwysedd llygaid fod yn arwydd o straen llygaid, alergeddau neu heintiau sinws. Gall meigryn a chur pen eraill hefyd achosi symptomau sy'n gysylltiedig â'r llygad.

Meddyginiaethau cartref

Nid oes angen triniaeth feddygol ar rai achosion o bwysau pen. Gall meddyginiaethau cartref a newidiadau i'ch ffordd o fyw helpu i wella'ch symptomau.

Mae cur pen tensiwn yn benodol wedi cael ei gysylltu â straen, cwsg gwael, a chyflyrau iechyd meddwl fel iselder ysbryd a phryder. Bydd menywod yn profi cur pen tensiwn yn ystod y mislif.

Dyma ychydig o bethau i geisio os ydych chi'n dioddef o gur pen tensiwn cronig:

• Lleihau ffynonellau straen.
• Gwnewch amser ar gyfer gweithgareddau hamddenol, fel cymryd bath poeth, darllen neu ymestyn.
• Gwella'ch ystum er mwyn osgoi teneuo'ch cyhyrau.
• Cael digon o gwsg.
• Trin cyhyrau dolurus gyda rhew neu wres.

Gall lleddfu poen dros y cownter (OTC), fel aspirin, naproxen (Aleve), ac ibuprofen (Motrin, Advil), helpu hefyd.

Siopa am leddfu poen OTC.

Pryd i weld meddyg

Fe ddylech chi weld meddyg os bydd yn rhaid i chi gymryd meddyginiaeth poen yn gyson ar gyfer pwysau pen fwy na dwywaith yr wythnos. Gwnewch apwyntiad gyda'ch meddyg os yw pwysau eich pen yn y tymor hir (cronig), yn ddifrifol neu'n anarferol i chi. Mae cur pen sy'n tarfu ar eich gweithgareddau o ddydd i ddydd yn gwarantu triniaeth feddygol.

Os nad oes gennych ddarparwr gofal sylfaenol eisoes, gallwch bori meddygon yn eich ardal trwy'r offeryn Healthline FindCare.

Gall ceisio triniaeth ar gyfer cyflwr sylfaenol, fel sinwsitis neu haint ar y glust, hefyd helpu i leddfu pwysau pen. Yn dibynnu ar eich cyflwr, efallai y bydd eich meddyg yn eich cyfeirio at arbenigwr fel niwrolegydd neu arbenigwr clust, trwyn a gwddf.

Pan nad yw ffynhonnell pwysedd eich pen yn glir neu pan fydd y symptomau'n awgrymu cyflwr mwy difrifol, gallai'r meddyg archebu sgan CT neu sgan MRI. Mae'r ddwy weithdrefn ddiagnostig hyn yn cynhyrchu delwedd fanwl o'ch ymennydd y bydd eich meddyg yn ei defnyddio i ddysgu mwy am yr hyn sy'n achosi pwysau ar eich pen.

Triniaeth

Mae triniaeth yn dibynnu ar achos sylfaenol pwysau pen.

Mae cur pen tensiwn yn cael ei drin gyda chyfuniad o feddyginiaethau OTC a phresgripsiwn.

Mae rhai meddyginiaethau'n trin poen cur pen tensiwn pan fydd yn digwydd. Mae'r rhain yn cynnwys lleddfu poen OTC fel aspirin neu ibuprofen, a chyffuriau cyfuniad, sy'n cyfuno dau neu fwy o feddyginiaethau poen gyda naill ai caffein neu gyffur i'ch helpu chi i ymlacio.

Pan fydd cur pen tensiwn yn digwydd yn rheolaidd, gallai eich meddyg ragnodi meddyginiaeth i helpu i'w hatal. Mae'r rhain yn cynnwys cyffuriau gwrthiselder, cyffuriau gwrth-fylsiwn, ac ymlacwyr cyhyrau.

Mae newidiadau ffordd o fyw, meddyginiaethau cartref, a therapïau amgen hefyd yn effeithiol wrth drin cur pen tensiwn. Mae therapïau amgen yn canolbwyntio ar leddfu straen a thensiwn. Mae'r rhain yn cynnwys:

• aciwbigo
• tylino
• biofeedback
• olewau hanfodol

Crynodeb

Yr achosion mwyaf cyffredin o bwysau yn y pen yw cur pen tensiwn a chur pen sinws. Mae'r ddau gyflwr hyn yn ymateb yn dda i driniaethau. Mewn achosion prin, mae pwysau yn y pen yn arwydd o gyflwr mwy difrifol. Os bydd y mater yn parhau, dylech weld eich meddyg.