Pwysedd yn y stumog

Nghynnwys

• Achosion pwysau yn eich stumog
• Diffyg traul
• Rhwymedd
• Gorfwyta
• Straen
• Syndrom Premenstrual
• Beichiogrwydd
• Achosion mwy difrifol pwysau stumog
• Clefyd llidiol y coluddyn
• Pancreatitis
• Hernias
• Gwenwyn bwyd
• Siop Cludfwyd

Mae'r teimlad o bwysau yn eich stumog yn aml yn hawdd ei leddfu gyda symudiad da yn y coluddyn. Fodd bynnag, weithiau gall y pwysau fod yn arwydd o gyflwr preexisting.

Os yw'r teimlad o bwysau yn cael ei ddwysáu gan gyfyng neu boen, efallai y bydd gennych gyflwr y dylai eich meddyg ei wirio.

Achosion pwysau yn eich stumog

Gall pwysau yn eich stumog ddigwydd ar y cyd â sawl cyflwr cyffredin, gan gynnwys diffyg traul a rhwymedd.

Diffyg traul

Mae diffyg traul fel arfer yn cael ei achosi gan anghydbwysedd asid yn eich stumog. Yn nodweddiadol mae:

• belching
• llosg calon
• teimlad o lawnder yn y stumog

Yn aml gellir lleihau camdreuliad trwy dorri lawr ar fwyd asidig a defnyddio meddyginiaeth gwrthffid dros y cownter fel:

• famotidine (Pepcid)
• cimetidine (Tagamet)

Rhwymedd

Gall pwysau yn eich stumog neu'ch abdomen gael ei achosi gan gefn ar fater fecal. Os nad ydych wedi cael symudiad coluddyn mewn ychydig amser neu'n cael anhawster pasio symudiad coluddyn, efallai y byddwch yn rhwym. Gall rhwymedd gael ei achosi gan:

• dadhydradiad
• diffyg ffibr
• anaf
• diffyg gweithgaredd corfforol
• straen

Gellir trin rhwymedd achlysurol gyda meddyginiaeth dros y cownter fel:

• Buddiol
• Colace
• Dulcolax
• Metamucil
• MiraLAX
• Phillips ’Llaeth o Magnesia
• Senokot
• Surfak

Gorfwyta

Gall gorfwyta achosi pwysau yn y stumog. Mae hyn oherwydd bod y stumog yn ymestyn i gynnwys y bwyd rydych chi wedi'i amlyncu. Bydd yr amod hwn fel arfer yn mynd heibio gydag amser.

Gallwch atal pwysau yn y stumog sy'n dod o orfwyta trwy ymarfer rheoli dognau.

Straen

Gall straen achosi unrhyw nifer o ymatebion yn eich corff. Os ydych chi'n teimlo'n bryderus, yn nerfus neu o dan straen, efallai y byddwch chi'n teimlo pwysau yn eich stumog a elwir yn gyffredin yn "ieir bach yr haf."

Os ydych chi'n profi sefyllfa anodd, ceisiwch dynnu'ch hun o'r sefyllfa. Os na allwch chi dynnu'ch hun, mae rhai ffyrdd i dawelu'ch hun yn cynnwys:

• ymarferion anadlu
• cyfrif i 10
• cau eich llygaid
• gan ddefnyddio aciwbwysau ar eich llaw

Syndrom Premenstrual

Os ydych chi'n fenyw sy'n cael cylchoedd mislif rheolaidd, efallai eich bod chi'n profi symptomau syndrom cyn-mislif (PMS). I rai menywod, gall symptomau gynnwys pwysau stumog, cyfyng, neu dynn.

Os yw'r symptomau hyn yn annioddefol, cadwch gofnod o'ch symptomau PMS i'w drafod â'ch meddyg neu gynaecolegydd.

Beichiogrwydd

Gall babi sy'n tyfu achosi pwysau corfforol yn eich stumog. Mae beichiogrwydd hefyd yn achosi llawer o ymatebion yn y corff oherwydd lefelau hormonau newidiol. Gall sgîl-effeithiau beichiogrwydd, fel cyfog, hefyd arwain at deimlad o bwysau yn eich stumog.

Achosion mwy difrifol pwysau stumog

Clefyd llidiol y coluddyn

Mae afiechydon llidiol y coluddyn yn gyflyrau tymor hir. Yn aml ni ellir eu gwella, ond yn nodweddiadol gellir rheoli symptomau trwy feddyginiaeth a chynllun triniaeth gan feddyg. Gall symptomau gynnwys:

• crampiau neu boen yn y stumog
• stôl waedlyd
• blinder
• colli pwysau
• twymyn

Pancreatitis

Gall pancreatitis fod yn acíwt neu'n gronig. Llid yn y pancreas sy'n ei achosi. Weithiau gall yr ensymau a gynhyrchir o'r pancreas niweidio organau eraill os na chânt eu trin yn gyflym. Efallai bod gennych pancreatitis os ydych chi'n profi:

• abdomen uchaf difrifol neu boen stumog
• dolur rhydd
• twymyn
• oerfel
• cyfog

Hernias

Diffinnir hernia fel sach sy'n gwthio trwy agoriad yn y cyhyr sy'n amgylchynu'r coluddion. Mae hyn yn cael ei achosi yn gyffredin gan godi trwm, tasgau egnïol, neu bwysau o fewn y stumog. Os yw hernia yn achosi poen, gallai eich meddyg awgrymu llawdriniaeth.

Gwenwyn bwyd

Adroddwyd y bydd gwenwyn bwyd yn un o bob chwech o Americanwyr yn flynyddol. Yn fwyaf tebygol, byddwch yn gwella'n llwyr ar ôl gwenwyno bwyd, ond gall sgîl-effeithiau difrifol ddigwydd.

Mae yna lawer o fathau o wenwyn bwyd yn cael eu hachosi gan wahanol fathau o facteria. Mae gwenwyn bwyd yn cael ei nodi gan symptomau sy'n aml yn cynnwys:

• dolur rhydd
• chwydu
• crampiau
• poen stumog

Mae'r Weinyddiaeth Cyffuriau Ffederal (FDA) yn adrodd ei fod yn digwydd yn fras yn flynyddol yn yr Unol Daleithiau o wenwyn bwyd.

Os yw'ch symptomau'n para mwy nag ychydig ddyddiau, ceisiwch sylw meddygol.

Siop Cludfwyd

Yn aml gall symudiad eich coluddyn ddatrys eich pwysau stumog. Os na chaiff ei ddatrys gan symudiad coluddyn rheolaidd neu os yw symptomau eraill yn cyd-fynd ag ef, gofynnwch am gyngor eich meddyg.