Beth i'w wneud i liniaru'r argyfwng asthma

Nghynnwys

• Beth i'w wneud pan nad yw'r firecracker o gwmpas
• Sut i atal pwl o asthma
• Beth i'w fwyta

Er mwyn lleddfu pyliau o asthma, mae'n bwysig bod yr unigolyn yn aros yn ddigynnwrf ac mewn sefyllfa gyffyrddus ac yn defnyddio'r anadlydd. Fodd bynnag, pan nad yw'r anadlydd o gwmpas, argymhellir bod cymorth meddygol yn cael ei sbarduno a bod yr unigolyn yn aros yn ddigynnwrf ac yn yr un sefyllfa nes bod anadlu'n cael ei reoli a bod cymorth meddygol yn cyrraedd.

I wneud y cymorth cyntaf priodol, argymhellir:

1. Tawelwch y persona'i helpu i eistedd mewn man cyfforddus;
2. Gofynnwch i'r person bwyso ychydig ymlaen, gosod eich penelinoedd yn gorffwys ar gefn cadair, os yn bosibl, i hwyluso anadlu;
3. Gwiriwch a oes gan yr unigolyn unrhyw feddyginiaeth asthma, neu anadlydd, a rhowch y feddyginiaeth. Gweld sut i gymhwyso anadlydd asthma;
4. Ffoniwch ambiwlans yn gyflym, yn galw 192, rhag ofn i'r person stopio anadlu neu nad oes ganddo bwmp gerllaw.

Os yw'r person yn pasio allan ac nad yw'n anadlu, dylid cychwyn tylino'r galon i gadw'r galon i weithredu a helpu i achub bywyd. Gweld sut i berfformio tylino cardiaidd yn iawn.

Gellir adnabod ymosodiadau asthma trwy rai symptomau, megis anhawster dwys i anadlu a gwefusau porffor, y gellir eu hosgoi trwy fwyta, er enghraifft.

Beth i'w wneud pan nad yw'r firecracker o gwmpas

Mewn achosion lle nad oes anadlydd asthma gerllaw, fe'ch cynghorir i aros yn yr un sefyllfa nes bod cymorth meddygol yn cyrraedd, fel nad yw'r corff yn defnyddio'r ychydig ocsigen sy'n mynd i mewn i'r ysgyfaint yn gyflym.

Yn ogystal, argymhellir llacio dillad a allai achosi rhwystr anadlu, aros yn ddigynnwrf a cheisio anadlu'n araf, anadlu trwy'ch trwyn a rhyddhau trwy'ch ceg nes bod cymorth meddygol yn cyrraedd.

Sut i atal pwl o asthma

Er mwyn osgoi pyliau o asthma mae'n bwysig nodi pa ffactorau sy'n gwaethygu'r symptomau ac yna ceisio eu hosgoi yn ystod y dydd i ddydd. Mae rhai o'r ffactorau mwyaf cyffredin yn cynnwys llygredd, alergeddau, aer oer, llwch, arogleuon cryf neu fwg. Gweld triciau sylfaenol eraill i osgoi argyfyngau.

Yn ogystal, gall sefyllfaoedd o annwyd, ffliw neu sinwsitis, er enghraifft, hefyd achosi ymddangosiad symptomau dwysach asthma, gan hwyluso argyfyngau.

Felly, mae'n hanfodol cynnal y driniaeth a nodwyd gan y meddyg hyd yn oed pan nad yw'r symptomau wedi ymddangos ers amser maith, gan eu bod yn helpu i atal ymddangosiad argyfyngau newydd. Awgrym da yw cadw "bominha" ychwanegol gerllaw bob amser, hyd yn oed os nad oes ei angen mwyach, fel y gellir ei ddefnyddio ar adegau o argyfwng neu argyfwng.

Beth i'w fwyta

Gellir atal ymosodiadau asthma hefyd trwy fwyta, trwy fwyta bwydydd gwrthlidiol sy'n helpu i reoli llid yr ysgyfaint a lleddfu symptomau asthma. Edrychwch ar y fideo isod i weld sut beth ddylai bwyd ar gyfer asthma fod: