Meddyginiaethau cartref ar gyfer gwenwyn bwyd

Nghynnwys

• Te sinsir ar gyfer gwenwyn bwyd
• Dŵr cnau coco ar gyfer gwenwyn bwyd
• Gweld sut y dylai bwyd fod yn: Beth i'w fwyta i drin gwenwyn bwyd.

Meddyginiaeth gartref wych i drin symptomau gwenwyn bwyd yw te sinsir, yn ogystal â dŵr cnau coco, gan fod sinsir yn helpu i leihau chwydu a dŵr cnau coco i ailgyflenwi'r hylifau a gollir trwy chwydu a dolur rhydd.

Mae gwenwyn bwyd yn cael ei achosi trwy fwyta bwyd sydd wedi'i halogi â micro-organebau, gan achosi symptomau fel malais, cyfog, chwydu neu ddolur rhydd sydd fel arfer yn para 2 ddiwrnod. Yn ystod triniaeth ar gyfer gwenwyn bwyd, argymhellir cymeriant gorffwys a hylif fel na fydd yr unigolyn yn dadhydradu.

Te sinsir ar gyfer gwenwyn bwyd

Mae te sinsir yn ddatrysiad naturiol rhagorol i leihau chwydu ac, o ganlyniad, poen stumog, sy'n nodweddiadol o wenwyn bwyd.

Cynhwysion

• 1 darn o tua 2 cm o sinsir
• 1 cwpan o ddŵr

Modd paratoi

Rhowch y cynhwysion mewn padell a'u berwi am oddeutu 5 munud. Gorchuddiwch, gadewch iddo oeri ac yfed hyd at 3 cwpanaid o de y dydd.

Dŵr cnau coco ar gyfer gwenwyn bwyd

Mae dŵr cnau coco yn feddyginiaeth gartref wych ar gyfer gwenwyn bwyd, gan ei fod yn llawn halwynau mwynol, gan ddisodli'r hylifau a gollir trwy chwydu a dolur rhydd a helpu'r corff i wella'n gyflymach.

Gellir yfed dŵr cnau coco yn rhydd, yn enwedig ar ôl i'r chwydu neu wacáu unigol, bob amser yn yr un gyfran. Er mwyn osgoi'r risg o chwydu, mae'n fwy doeth yfed dŵr oer cnau coco a pheidio ag yfed y rhai diwydiannol, gan nad ydynt yn cael yr un effaith.

Yn ychwanegol at y meddyginiaethau cartref hyn ar gyfer gwenwyn bwyd, mae'n bwysig yfed digon o ddŵr a dilyn diet ysgafn, sy'n llawn ffrwythau a llysiau wedi'u coginio, yn ôl goddefgarwch. Y cigoedd mwyaf addas yw cyw iâr, twrci, cwningen a chig wedi'i grilio heb fraster neu stêc. Nid yw'n syniad da mynd mwy na 4 awr heb fwyta ac ar ôl pwl o chwydu dylech aros o leiaf 30 munud a bwyta ffrwyth neu 2 i 3 cwci Maria neu Craciwr Hufen.

Fel arfer, mae gwenwyn bwyd yn digwydd mewn tua 2 i 3 diwrnod, ond os bydd y symptomau'n parhau, argymhellir ymgynghori â meddyg.

Gweld sut y dylai bwyd fod yn: Beth i'w fwyta i drin gwenwyn bwyd.