5 Meddyginiaethau naturiol i gynyddu faint o sberm

Nghynnwys

• 1. Fitamin C.
• 2. Fitamin D.
• 3. Sinc
• 4. Tribulus terrestris
• 5. ginseng Indiaidd

Gellir nodi bod atchwanegiadau o fitamin C, fitamin D, sinc, tribulus terrestris a Ginseng Indiaidd yn cynyddu cynhyrchiant ac ansawdd sberm. Gellir dod o hyd i'r rhain mewn fferyllfeydd a siopau cyffuriau ac nid oes angen prynu presgripsiwn.

Ond i arsylwi ar y canlyniadau, mae'n syniad da bwyta'r dos a nodwyd, bob dydd, am o leiaf 2 fis. Dangosodd astudiaethau a gynhaliwyd gyda'r sylweddau naturiol hyn, ar ôl 2 neu 3 mis, cynyddodd maint ac ansawdd sberm yn sylweddol, fodd bynnag, nid yw eu defnydd yn warant y gall y fenyw feichiogi, yn enwedig os oes ganddi ryw fath o anffrwythlondeb hefyd.

Beth bynnag, pan nad yw'r cwpl yn gallu beichiogi, dylid cynnal profion i ddarganfod yr achos a beth ellir ei wneud. Pan ddarganfyddir o'r diwedd fod y fenyw yn hollol iach, ond nad yw'r dyn yn cynhyrchu llawer o sberm, neu pan nad oes ganddynt lawer o symudedd ac iechyd, yr atchwanegiadau a all helpu yw:

1. Fitamin C.

Mae bwyta dosau da o fitamin C bob dydd yn strategaeth ragorol i gynyddu testosteron, gan wella cryfder, egni a chynhyrchu sberm. Yn ogystal â bwyta mwy o fwydydd sy'n llawn fitamin C fel oren, lemwn, pîn-afal a mefus, gallwch hefyd gymryd 2 gapsiwl o 1g yr un, o fitamin C bob dydd.

Nodir fitamin C oherwydd ei fod yn brwydro yn erbyn straen ocsideiddiol, sy'n codi gydag oedran ac yn achos salwch, sy'n gysylltiedig â llai o ffrwythlondeb dynion. Felly mae eu bwyta'n rheolaidd yn diheintio'r celloedd ac yn gwella iechyd y sberm trwy gynyddu eu symudedd, gan gynyddu cynhyrchiant sberm iach.

2. Fitamin D.

Mae ychwanegiad fitamin D hefyd yn help da i frwydro yn erbyn anffrwythlondeb dynion am ddim rheswm amlwg, oherwydd ei fod yn cynyddu lefelau testosteron. Gall cymryd 3,000 IU o fitamin D3 bob dydd gynyddu lefelau testosteron tua 25%.

3. Sinc

Mae sinc mewn capsiwlau hefyd yn gymorth da i wella cynhyrchiant sberm mewn dynion â diffyg sinc ac sy'n ymarfer llawer o weithgaredd corfforol. Nodir oherwydd bod y diffyg sinc yn gysylltiedig â lefelau testosteron isel, ansawdd sberm gwael a risg uwch o anffrwythlondeb dynion.

4. Tribulus terrestris

Gellir defnyddio'r atodiad tribulus terrestris i wella ansawdd sberm oherwydd ei fod yn cynyddu testosteron ac yn gwella swyddogaeth erectile a libido. Dyna pam yr argymhellir cymryd 6 gram o tribulus terrestris y dydd am o leiaf 3 mis ac yna gwerthuso'r canlyniadau.

5. ginseng Indiaidd

Mae ychwanegiad Ashwagandha (Withania somnifera) hefyd yn opsiwn da i wella lefelau sberm iach a gyda symudedd da. Gall bwyta'r atodiad hwn bob dydd am oddeutu 2 fis gynyddu cynhyrchiant sberm o fwy na 150%, yn ogystal â gwella'ch symudedd a chynyddu cyfaint semen. Yn yr achos hwnnw, argymhellir cymryd 675 mg o echdyniad gwreiddiau ashwagandha bob dydd am oddeutu 3 mis.