Sut i Ddefnyddio Retinoids ar gyfer Wrinkles

Nghynnwys

• Beth yw retinoidau?
• Sut mae retinoidau yn gweithio?
• Pa retinoid sy'n iawn i chi?
• Sut i ychwanegu retinoidau i'ch trefn gofal croen
• Sgîl-effeithiau a risgiau posib
• Lleihau sgîl-effeithiau
  
• Retinoidau dros y cownter i'w hystyried
• Retinoidau presgripsiwn i'w hystyried
• Y llinell waelod

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Beth yw retinoidau?

Mae retinoidau yn gynhwysion gwrth-heneiddio sydd wedi'u hymchwilio'n eang. O ystyried hyn, nid yw'n syndod bod y dosbarth hwn o ddeilliadau fitamin A yn aml yn cael eu cyffwrdd fel y safon aur ar gyfer lleihau llinellau mân, crychau, mandyllau mawr, a mwy.

Ond cyn i chi fynd i'ch siop gyffuriau leol, mae'n bwysig deall sut mae retinoidau'n gweithio a pha retinoidau sydd fwyaf addas ar gyfer eich nodau gofal croen. Er bod llawer o retinoidau ar gael dros y cownter (OTC), gall eich dermatolegydd ragnodi fformiwlâu cryfach wedi'u teilwra i'ch anghenion.

Daliwch ati i ddarllen i ddysgu sut mae'r cynhyrchion hyn yn gweithio, sgîl-effeithiau posib, a mwy.

Sut mae retinoidau yn gweithio?

Gwneir retinoidau o ddeilliadau fitamin A. Maent yn gweithio trwy niwtraleiddio radicalau rhydd yn y croen a allai fod yn achosi difrod colagen.

Mae colagen yn hanfodol i groen cryf, ifanc ei olwg. Wrth i chi heneiddio, bydd eich corff yn dechrau cynhyrchu llai o golagen ac elastin. Mae'ch corff hefyd yn dechrau chwalu'ch storfeydd colagen, elastin a braster. Gall hyn gyfrannu at groen tenau a sagging, llinellau mân, a chrychau.

Yn ogystal â chadw'ch siopau colagen, gall retinoidau hefyd hyrwyddo cynhyrchu colagen newydd.

Gall hyn helpu i “lenwi” neu leihau ymddangosiad crychau presennol a helpu i atal rhai newydd rhag ffurfio.

Efallai y byddwch hefyd yn gweld gwelliannau yn:

• gwead croen
• lefelau hydradiad
• tôn
• smotiau oedran
• pigmentiad cyffredinol

Er mwyn i retinoidau weithio, rhaid i chi eu defnyddio'n barhaus. Efallai y bydd angen i chi newid cynhyrchion dros amser hefyd.

Defnyddir retinoidau ar gyfer llinellau cain a chrychau. Mae'r mathau hyn o grychau yn datblygu yn wyneb eich croen. Os ydych chi'n ceisio targedu crychau dwfn, siaradwch â'ch dermatolegydd i drafod y gwahanol opsiynau sydd ar gael i chi.

Pa retinoid sy'n iawn i chi?

Defnyddir pum prif fath o retinoidau wrth drin crychau:

• Palmitate retinyl. Dyma'r retinoid OTC lleiaf grymus. Efallai yr hoffech chi ystyried yr opsiwn hwn os oes gennych groen sensitif neu ormodol sych a chyn lleied â phosibl o grychau.
• Retinaldehyd. Mae hwn yn retinoid OTC sydd ychydig yn gryfach na retinyl palmitate.
• Retinol. Dyma'r cynhwysyn cryfaf a geir mewn cynhyrchion retinoid OTC.
• Tretinoin. Mae hwn yn retinoid grymus sydd ar gael trwy bresgripsiwn yn unig.
• Tazarotene. Dyma'r retinoid mwyaf pwerus, ar gael trwy bresgripsiwn yn unig.

Gall sut mae fformiwleiddiad yn cael ei lunio hefyd effeithio ar ba mor effeithiol ydyw. Er enghraifft, ystyrir geliau sy'n seiliedig ar alcohol fel y rhai mwyaf effeithiol o'r holl fformwleiddiadau oherwydd pa mor hawdd y mae'r croen yn eu hamsugno. Maent hefyd yn addas ar gyfer croen sy'n dueddol o gael acne.

Os oes gennych groen mwy aeddfed neu sych, gallai eich croen ymateb yn fwy ffafriol i effeithiau maethlon retinoidau wedi'u seilio ar hufen.

Sut i ychwanegu retinoidau i'ch trefn gofal croen

Dylech bob amser wneud prawf clwt croen cyn ychwanegu cynnyrch newydd i'ch trefn arferol:

1. Rhowch ychydig bach o'r cynnyrch ar ochr eich braich.
2. Gorchuddiwch yr ardal gyda rhwymyn ac aros am 24 awr.
3. Os byddwch chi'n dechrau profi unrhyw lid neu lid, ni ddylech ddefnyddio'r cynnyrch hwn. Os nad ydych wedi profi unrhyw symptomau o fewn 24 awr, dylai fod yn ddiogel gwneud cais yn rhywle arall.

Ar ôl i'r cynnyrch basio'ch prawf clwt, dechreuwch ei gymhwyso bob yn ail noson. Defnyddiwch ef ar ôl glanhau a thynhau ond cyn eich lleithydd yn ystod y nos.

Ar ôl wythnos neu ddwy, efallai y byddwch chi'n dechrau defnyddio'r cynnyrch bob nos.

Dim ond gyda'r nos y defnyddir retinoidau oherwydd eu heffeithiau cryf a'u sensitifrwydd UV. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwisgo eli haul yn ystod y dydd i leihau'ch risg o sgîl-effeithiau.

Sgîl-effeithiau a risgiau posib

Lleihau sgîl-effeithiau

• Gwnewch brawf clwt croen bob amser cyn rhoi cynhyrchion newydd ar waith.
• Dim ond cyflwyno un cynnyrch gofal croen newydd ar y tro.
• Arhoswch ddwy i dair wythnos cyn ychwanegu cynnyrch newydd arall i'ch trefn.
• Defnyddiwch y retinoid bob yn ail noson am yr wythnos neu ddwy gyntaf ac yna addaswch hi bob nos.
• Dechreuwch gyda chrynodiad retinoid is a chynyddu'r cryfder dros amser.
• Gwisgwch eli haul bob dydd.

Er bod retinoidau yn effeithiol, mae anfantais i'w cryfder hefyd: sgîl-effeithiau posibl. Mae sychder a llid yn bosibl, yn enwedig pan fyddwch chi'n dechrau defnyddio'r cynhyrchion am y tro cyntaf.

Rydych hefyd yn fwy tebygol o brofi sgîl-effeithiau os ydych chi'n defnyddio nifer o gynhyrchion gwrth-heneiddio ar yr un pryd. Dylech bob amser wneud prawf clwt ar gyfer unrhyw gynhyrchion newydd a'u cyflwyno i'ch un arferol ar y tro. Ceisiwch osod ychwanegiadau newydd allan o ddwy i dair wythnos ar y tro i ganiatáu i'ch croen addasu.

Wrth gyflwyno cynnyrch newydd, efallai y gallwch leihau eich risg o sgîl-effeithiau trwy gymhwyso'r cynnyrch bob yn ail noson a gweithio hyd at gymhwysiad nosweithiol yn raddol.

Efallai y byddwch hefyd yn lleihau eich risg o sgîl-effeithiau trwy ddefnyddio cynhyrchion â chrynodiad retinoid is a chynyddu'r cryfder yn ôl yr angen.

Os yw'ch sgîl-effeithiau'n parhau, rhowch y gorau i'w defnyddio. Efallai y bydd angen i chi newid i retinoid gwahanol neu roi cynnig ar ddull gwrth-heneiddio gwahanol.

Mae llosg haul yn sgil-effaith bosibl arall o ddefnyddio retinoidau. Dros amser, efallai y byddwch hefyd yn peryglu'ch hun am smotiau oedran. Gallwch wrthweithio'r ffactorau risg hyn trwy wisgo eli haul sbectrwm eang yn ddyddiol.

Peidiwch â defnyddio retinoidau os ydych chi'n feichiog neu'n bwydo ar y fron.

Retinoidau dros y cownter i'w hystyried

Mae retinoidau OTC ar gael yn eang yn eich siop gyffuriau leol neu allfa cynnyrch harddwch.

Dyma rai o'r opsiynau i'w hystyried:

• Lleithydd Ymchwydd Llawen Llaw Llaw. Wedi'i wneud â retinol a mathau eraill o wrthocsidyddion, mae hwn yn eli amlbwrpas sy'n addo lleihau ymddangosiad crychau a mandyllau.
• Hufen Adnewyddu Gwrth-Wrinkle Derma-E. Mae'r hufen retinyl palmitate hwn yn addas ar gyfer croen sych a allai fod yn arddangos arwyddion cynnar o heneiddio. Efallai y bydd hefyd yn helpu i frwydro yn erbyn croen diflas.
• Serwm Clirio Croen Eva Naturals. Yn cynnwys retinol 2 y cant, gall y serwm nosweithiol hwn helpu gyda chrychau, acne, a smotiau oedran. Mae ganddo hefyd 20 y cant o fitamin C ac asid salicylig 2 y cant i helpu i leihau hyperpigmentation.
• Exuviance Super Retinol Concentrate. Mae'r gel nosweithiol hwn yn cynnwys asid retinol ac citrig, math o asid alffa hydrocsid gwrth-heneiddio. Ar wahân i'r buddion ymladd wrinkle, mae'r gel retinol hwn yn mynd yn bell - defnyddiwch ostyngiad dros eich wyneb cyfan a dim ond ychwanegu mwy yn ôl yr angen.
• Hufen Nos Adnewyddu Ieuenctid Retinol Youth Retrad. Yn ddelfrydol ar gyfer croen sychach, mae'r retinol hwn sy'n seiliedig ar hufen yn helpu i leihau crychau tra hefyd yn gwella tôn y croen. Mae hefyd yn cynnwys peptidau lleddfol i leihau'r risg o lid.

Retinoidau presgripsiwn i'w hystyried

Os nad ydych yn gweld unrhyw ganlyniadau ar ôl ychydig fisoedd o ddefnyddio retinoid OTC, efallai ei bod yn bryd gweld eich dermatolegydd am fersiwn presgripsiwn.

Mae retinoidau presgripsiwn yn gryfach a gallant fod yn fwy effeithiol na'u cymheiriaid OTC wrth leihau ymddangosiad llinellau cain a chrychau. Mae hyn yn golygu eu bod hefyd yn fwy tebygol o achosi sgîl-effeithiau.

Efallai y bydd eich dermatolegydd yn rhagnodi un o'r triniaethau retinoid presgripsiwn canlynol:

• adapalene (Differen)
• tazarotene (Tazorac)
• tretinoin (Retin-A)

Ystyrir mai Tretinoin yw'r driniaeth retinoid presgripsiwn a ddefnyddir fwyaf eang ar gyfer crychau. Daw ar ffurf hufen. Yn ystod y defnydd, rhaid i chi wisgo eli haul bob dydd i amddiffyn eich croen rhag llosg haul a ffotograffau.

Y llinell waelod

Mae retinoidau yn gynhyrchion addawol ym myd colur a chyffuriau gwrth-heneiddio. Mae amynedd yn allweddol, serch hynny. Efallai y bydd yn cymryd hyd at chwe mis i grychau wella ar ôl defnyddio retinoidau, ac efallai na welwch ganlyniadau llawn am hyd at flwyddyn.

Os na fyddwch yn cael y canlyniadau yr ydych eu heisiau ar ôl sawl mis o ddefnydd, mae'n bryd gweld eich dermatolegydd - eich adnodd gorau ar gyfer eich holl gwestiynau a phryderon sy'n gysylltiedig â'r croen. Efallai y gallant argymell retinoidau presgripsiwn neu ddulliau eraill, fel llenwyr, i'ch helpu i gyrraedd eich nodau gofal croen.