Hei Girl: Does dim rhaid i chi Fyw gyda Phoen Cyfnod Difrifol

Annwyl Ddarllenwyr,

Rwy'n ysgrifennu atoch am boen. Ac nid dim ond unrhyw boen, ond poen y gall rhai pobl ei ddweud sy'n normal: poen cyfnod.

Nid yw poen cyfnod difrifol yn normal, a chymerodd dros 20 mlynedd i mi ddysgu hynny. Pan oeddwn yn 35 oed, darganfyddais fod gen i endometriosis, clefyd nad oedd yn hawdd ei ddiagnosio ac yn aml yn cael ei golli gan weithwyr meddygol proffesiynol.

Yn ystod fy arddegau, cefais grampiau cyfnod gwael iawn, ond cefais wybod gan ffrindiau, teulu, a meddygon mai dim ond “rhan o fod yn fenyw oedd hi.” Byddwn yn colli rhywfaint o ysgol bob ychydig fisoedd neu'n gorfod mynd at y nyrs a gofyn am ibuprofen. Byddai ffrindiau'n rhoi sylwadau ar ba mor welw yr edrychais pan gefais fy nyblhau o'r boen, a byddai plant eraill yn sibrwd ac yn snicker.

Yn fy 20au, gwaethygodd y boen. Nid yn unig roedd gen i grampiau, ond roedd fy nghefn isaf a'm coesau'n brifo. Roeddwn yn chwyddedig ac yn edrych fel fy mod yn chwe mis yn feichiog, a dechreuodd symudiadau'r coluddyn deimlo bod gwydr wedi torri yn llithro trwy fy coluddion. Dechreuais golli llawer o waith bob mis. Roedd fy nghyfnodau yn anhygoel o drwm ac yn para 7 i 10 diwrnod. Nid oedd meddyginiaeth dros y cownter (OTC) yn helpu. Fe wnaeth fy meddygon i gyd fy nghynghori ei fod yn normal; roedd rhai menywod yn ei chael hi'n anoddach nag eraill.

Nid oedd bywyd yn llawer gwahanol yn fy 30au cynnar, heblaw bod fy mhoen yn parhau i waethygu. Nid oedd fy meddyg a gynaecolegydd yn ymddangos yn bryderus. Fe wnaeth un meddyg hyd yn oed roi drws cylchdroi o gyffuriau lladd poen presgripsiwn i mi gan nad oedd meddyginiaethau OTC yn gweithio. Roedd fy ngwaith wedi bygwth camau disgyblu oherwydd roeddwn ar goll un i ddau ddiwrnod bob mis yn ystod fy nghyfnod neu'n gadael yn gynnar i fynd adref. Fe wnes i ganslo dyddiadau oherwydd y symptomau, a chlywais ar fwy nag un achlysur fy mod yn ei ffugio. Neu yn waeth, dywedodd pobl wrtha i fod y cyfan yn fy mhen, roedd yn seicosomatig, neu roeddwn i'n hypochondriac.

Nid oedd ansawdd fy mywyd am sawl diwrnod bob mis yn bodoli. Pan oeddwn yn 35 oed, euthum i mewn i gael llawdriniaeth i gael gwared ar goden dermoid a ddarganfuwyd ar fy ofari. Wele, wele, unwaith yr agorodd fy llawfeddyg fi, daeth o hyd i friwiau endometriosis a meinwe craith i gyd trwy fy ngheudod pelfig. Tynnodd allan bopeth a allai. Roeddwn i'n teimlo sioc, yn ddig, yn rhyfeddu, ond yn bwysicaf oll, roeddwn i'n teimlo'n gyfiawn.

Ddeunaw mis yn ddiweddarach, dychwelodd fy mhoen â dialedd. Ar ôl chwe mis o astudiaethau delweddu ac ymweliadau arbenigol, cefais ail feddygfa. Roedd yr endometriosis wedi dychwelyd. Fe wnaeth fy llawfeddyg ei esgusodi unwaith eto ac mae fy symptomau wedi bod yn hylaw ers hynny.

Es i trwy 20 mlynedd o boen, o deimlo fy mod wedi fy mwrw, fy bychanu, ac yn llawn hunan-amheuaeth. Yr amser cyfan, tyfodd yr endometriosis, crynhoi, gwaethygu, a phoenydio fi. Ugain mlynedd.

Ers fy niagnosis, rwyf wedi gwneud fy angerdd a phwrpas i ledaenu ymwybyddiaeth am endometriosis. Mae fy ffrindiau a fy nheulu yn gwbl ymwybodol o'r salwch a'i symptomau, ac maen nhw'n anfon ffrindiau ac anwyliaid ataf i ofyn cwestiynau. Rwy'n darllen popeth y gallaf amdano, yn siarad â fy gynaecolegydd yn aml, yn ysgrifennu amdano ar fy mlog, ac yn cynnal grŵp cymorth.

Mae fy mywyd bellach yn well, nid yn unig oherwydd bod enw ar fy mhoen, ond oherwydd y bobl y mae wedi'u cyflwyno yn fy mywyd. Gallaf gefnogi menywod sy'n dioddef gyda'r boen hon, cael fy nghefnogi gan yr un menywod hynny pan fydd ei angen arnaf, ac estyn allan at ffrindiau, teulu a dieithriaid i godi ymwybyddiaeth. Mae fy mywyd yn gyfoethocach amdano.

Pam ydw i'n ysgrifennu hyn i gyd atoch chi heddiw? Nid wyf am i fenyw arall ddioddef 20 mlynedd fel y gwnes i. Mae un o bob 10 merch ledled y byd yn dioddef o endometriosis, a gall gymryd hyd at 10 mlynedd i fenyw dderbyn ei diagnosis. Mae hynny'n llawer rhy hir.

Os ydych chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod yn mynd trwy rywbeth tebyg, parhewch i wthio am atebion. Cadwch olwg ar eich symptomau (ie, pob un ohonynt) a'ch cyfnodau. Peidiwch â gadael i unrhyw un ddweud wrthych “nid yw'n bosibl” neu “mae'r cyfan yn eich pen.” Neu, fy ffefryn: “Mae'n normal!”

Ewch am yr ail neu'r trydydd neu'r pedwerydd barn. Ymchwil, ymchwil, ymchwil. Mynnu llawdriniaeth gyda meddyg cymwys. Dim ond trwy ddelweddu a biopsi y gellir diagnosio endometriosis. Gofyn cwestiynau. Dewch â chopïau o astudiaethau neu enghreifftiau i'ch ymweliadau meddyg. Dewch â rhestr o gwestiynau ac ysgrifennwch yr atebion. Ac yn bwysicaf oll, dewch o hyd i gefnogaeth. Rydych chi ddim ar ei ben ei hun yn hyn.

Ac os ydych chi erioed angen rhywun i siarad â nhw, rydw i'n iawn yma.

Boed i chi ddod o hyd i gyfiawnhad.

Yr eiddoch,

Lisa

Mae Lisa Howard yn ferch California hapus 30-rhywbeth hapus sy'n byw gyda'i gŵr a'i chath yn San Diego hardd. Mae hi'n rhedeg y Blog a grŵp cymorth endometriosis Bloomin '. Pan nad yw hi'n codi ymwybyddiaeth am endometriosis, mae hi'n gweithio mewn cwmni cyfreithiol, yn cofleidio ar y soffa, yn gwersylla, yn cuddio y tu ôl i'w chamera 35mm, yn mynd ar goll ar gefnffyrdd yr anialwch, neu'n staffio twr gwylio tân.