Ffarwelio â'r Pyramid Bwyd a Helo i Eicon Newydd

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Yn gyntaf roedd y pedwar grŵp bwyd. Yna roedd y pyramid bwyd. A nawr? Dywed yr USDA y bydd yn rhyddhau eicon bwyd newydd yn fuan sy'n "giw gweledol hawdd ei ddeall i helpu defnyddwyr i fabwysiadu arferion bwyta'n iach sy'n gyson â Chanllawiau Deietegol 2010 ar gyfer Americanwyr."

Er nad yw delwedd wirioneddol yr eicon wedi'i rhyddhau eto, mae digon o wefr ynglŷn â'r hyn y gallwn ei ddisgwyl. Yn ôl The New York Times, plât crwn fydd yr eicon yn cynnwys pedair adran liw ar gyfer ffrwythau, llysiau, grawn a phrotein. Wrth ymyl y plât bydd cylch llai ar gyfer llaeth, fel gwydraid o laeth neu gwpan o iogwrt.

Pan ddaeth y pyramid bwyd allan flynyddoedd yn ôl, honnodd llawer ei fod yn rhy ddryslyd ac nad oedd digon o bwyslais ar fwyta bwydydd heb eu prosesu. Dyluniwyd y plât llai cymhleth newydd hwn i annog Americanwyr i fwyta dognau bach a gwneud diodydd a danteithion siwgrog ar gyfer bwydydd mwy maethlon.

Bydd y plât newydd yn cael ei ddadorchuddio'n gyhoeddus ddydd Iau. Methu aros i'w weld!

Jennipher Walters yw Prif Swyddog Gweithredol a chyd-sylfaenydd y gwefannau byw'n iach FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Yn hyfforddwr personol ardystiedig, hyfforddwr rheoli ffordd o fyw a phwysau a hyfforddwr ymarfer corff, mae hi hefyd yn dal MA mewn newyddiaduraeth iechyd ac yn ysgrifennu'n rheolaidd am bopeth ffitrwydd a lles ar gyfer amryw gyhoeddiadau ar-lein.

Adolygiad ar gyfer