The Secret to Perez Hilton’s Dramatic Weight Loss

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae'n stwffwl Hollywood, yn ffynhonnell clecs diddiwedd, ac yn bersonoliaeth barchus. Ond yr hyn nad yw llawer o bobl yn ei wybod am "Frenhines yr holl Gyfryngau" hunan-gyhoeddedig Perez Hilton yw ei fod wedi bod yn gweithio'n galed yn ceisio taflu ei ddelwedd fachog am y tair blynedd diwethaf. Mae Hilton, sydd newydd ei leddfu, yn sengl, ac yn barod i gymysgu, yn sarnu ei holl gyfrinachau colli pwysau i SHAPE.

Fe wnaethon ni eistedd i lawr gyda'r dyn 33 oed, sydd wedi partneru â FitOrbit, gwefan sy'n gwneud hyfforddwyr personol a maethegwyr yn fforddiadwy ac yn hygyrch, i ddarganfod sut mae'n cadw'r pwysau i ffwrdd, sut brofiad yw colli pwysau yn llygad y cyhoedd, a pham. mae'n edrych i fyny at David Beckham.

LLUN: Dywedwch wrthym am eich brwydrau colli pwysau?

PEREZ HILTON (PH): Fel cymaint o bobl, rwyf wedi cael trafferth gyda fy mhwysau trwy gydol fy oes. Diolch byth, serch hynny, ar ddechrau 2008, fe wnes i ymrwymiad i'm hiechyd ac rydw i wedi glynu wrtho. Bron i bedair blynedd yn ddiweddarach ac rydw i yn siâp gorau fy mywyd! Rydw i wedi colli mwy na 70 pwys ac rydw i wedi gweithio iddo. Rydw i wedi ei wneud yn y ffordd hen ffasiwn, yn araf ac yn gyson, trwy fwyta'n iach ac ymarfer corff yn rheolaidd. Ac rwy'n teimlo'n fendigedig!

LLUN: Faint wnaethoch chi ei bwyso ar eich trymaf a faint ydych chi'n ei bwyso nawr?

PH: Ar fy nhrymaf, roeddwn i'n pwyso llawer. Ac nid wyf yn gwybod faint rwy'n ei bwyso nawr. Nid yw'r mathau hynny o rifau o bwys i mi. Nid wyf yn pwyso fy hun ar raddfa. Yr hyn sy'n bwysig i mi yw sut rydw i'n edrych yn noeth a sut rydw i'n teimlo. Rwy'n edrych yn well ac yn well noeth bob dydd, ac rwy'n teimlo'n well ac yn well bob dydd.

LLUN: Dywedwch wrthym am eich diet a'ch regimen ymarfer.

PH: Mae'n ddwys iawn. Rwy'n gweithio allan saith diwrnod yr wythnos. Rwy'n amrywio'r hyn rwy'n ei wneud. Rwy'n gweithio allan yn y gampfa o ddydd Llun i ddydd Iau, ac rydw i'n gwneud pilates ddydd Gwener a dydd Sadwrn. Rwy'n gwneud yoga ar ddydd Sul. (Gwyliwch hoff gombo ioga Kate Beckinsale i gyweirio'ch casgen a'ch coesau.) Ac rydw i hefyd yn ceisio heicio cwpl gwaith yr wythnos a reidio fy meic ar benwythnosau. Ac rwy'n bwyta diet glân iawn. Rwy'n ddigon ffodus i gael fy mhrydau bwyd, sy'n gwneud a enfawr gwahaniaeth i mi. Os nad oes raid i mi feddwl amdano, a gwn fod popeth rwy'n ei roi yn fy nghorff yn dda iddo a'r dognau cywir a'r balansau cywir o fwyd, mae'n ei wneud felly syml. Ac nid wyf yn cael fy nhemtio i dwyllo.

Ond, nid oes angen i chi gael eich prydau bwyd i gael siâp a bwyta diet iach. Gallwch chi fod yn rhaglen dosbarthu prydau bwyd eich hun. Rwy'n dweud wrth bobl am brynu llyfr coginio iach a gwneud eu prydau bwyd ddwywaith yr wythnos o flaen amser ar gyfer yr wythnos gyfan. Gallwch chi ei wneud!

LLUN: Pam oeddech chi am fod yn bartner gyda FitOrbit?

PH: Roeddwn i eisiau rhoi cyfle i'm darllenwyr gael mynediad at weithwyr proffesiynol gwych am bris fforddiadwy. Roeddwn i'n gwybod y gallai FitOrbit eu helpu i gyflawni eu nodau ffitrwydd. Mae angen help ar bob un ohonom!

LLUN: Nawr eich bod wedi colli'r pwysau, sut ydych chi'n bwriadu ei gadw i ffwrdd?

PH: Nid wyf yn bwriadu cadw'r pwysau i ffwrdd yn unig. Rwy'n bwriadu parhau i wella. A hynny yw trwy barhau i wneud yr ymrwymiad i mi fy hun ac i'm hiechyd, trwy newid pethau a pharhau i roi'r ymdrech i mewn.

LLUN: Rydych chi'n enwog am blymio ar selebs felly dywedwch wrthyf-pa selebs yw'ch eilunod 'ffitrwydd'? A oes unrhyw un rydych chi wedi edrych arno yn ystod eich taith colli pwysau?

PH: Mae fy eilunod ffitrwydd yn bendant David Beckham a Zac Efron. Fy nod yw bod yn hynod heini! Nid wyf am fod yn fawr neu'n swmpus neu'n "muscley." Rwyf am fod yn fain, wedi'i ddiffinio, yn athletaidd, ac yn hynod heini.

LLUN: A wnaeth unrhyw un o'ch "ffrindiau enwog" eich cefnogi trwy gydol eich taith a'ch helpu chi i gyrraedd eich nodau?

PH: Mae pob un o fy ffrindiau a fy nheulu wedi fy nghefnogi trwy gydol fy nhaith, a'r hyn sy'n arbennig o werth chweil yw fy mod wedi gallu ysbrydoli llawer o'r bobl hynny yn fy mywyd, gan gynnwys dieithriaid!

LLUN: Nawr eich bod chi eisoes yn "Frenhines yr holl Gyfryngau," beth sydd i fyny nesaf i chi?

PH: Rwy’n brysurach nag erioed gyda fy mhum gwefan: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com, a fy ngwefan iechyd a lles FitPerez.com. Hefyd, mae gen i fy nwy sioe radio, Radio Perez a'r Fab Thirty. Rwyf hefyd yn gweithio llawer yn y gofod cerddoriaeth gydag artistiaid, ac rwyf hefyd wedi cychwyn fy nghwmni cynhyrchu teledu fy hun. Rwy'n parhau i weithio'n galed, ehangu, rhoi cynnig ar bethau newydd, a chael hwyl!

Adolygiad ar gyfer