A yw'n ddiogel cael rhyw yn ystod eich cyfnod? Awgrymiadau, Buddion, ac Effeithiau Ochr

Nghynnwys

• Allwch chi gael rhyw yn ystod eich cyfnod?
• Beth yw'r buddion?
• 1. Rhyddhad rhag crampiau
• 2. Cyfnodau byrrach
• 3. Mwy o ysfa rywiol
• 4. iriad naturiol
• 5. Fe allai leddfu'ch cur pen
• Beth yw'r sgîl-effeithiau posibl?
• Allwch chi feichiogi?
• Oes angen i chi ddefnyddio amddiffyniad?
• Awgrymiadau ar gael rhyw yn ystod eich cyfnod
• Siop Cludfwyd

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Allwch chi gael rhyw yn ystod eich cyfnod?

Yn ystod eich blynyddoedd atgenhedlu, byddwch yn cael cyfnod mislif tua unwaith y mis. Oni bai eich bod yn arbennig o wichlyd, nid oes angen osgoi gweithgaredd rhywiol yn ystod eich cyfnod. Er y gall rhyw cyfnod fod ychydig yn flêr, mae'n ddiogel. A gall cael rhyw pan rydych chi'n mislif gynnig ychydig o fanteision mewn gwirionedd, gan gynnwys rhyddhad rhag crampiau mislif.

Darllenwch ymlaen i ddysgu mwy am ryw yn ystod eich cyfnod.

Beth yw'r buddion?

Mae cael rhyw yn ystod eich cyfnod yn cynyddu ychydig:

1. Rhyddhad rhag crampiau

Gall orgasms leddfu crampiau mislif. Mae crampiau mislif yn ganlyniad i'ch croth yn contractio i ryddhau ei leinin. Pan fydd gennych orgasm, mae cyhyrau eich groth hefyd yn contractio. Yna maen nhw'n rhyddhau. Dylai'r rhyddhau hwnnw ddod â rhywfaint o ryddhad rhag crampiau cyfnod.

Mae rhyw hefyd yn sbarduno rhyddhau cemegolion o'r enw endorffinau, sy'n gwneud i chi deimlo'n dda. Hefyd, mae cymryd rhan mewn gweithgaredd rhywiol yn meddiannu'ch meddwl, a allai helpu i'w dynnu oddi ar eich anghysur mislif.

2. Cyfnodau byrrach

Gall cael rhyw wneud eich cyfnodau yn fyrrach. Mae cyfangiadau cyhyrau yn ystod orgasm yn gwthio cynnwys y groth allan yn gyflymach. Gallai hynny arwain at gyfnodau byrrach.

3. Mwy o ysfa rywiol

Mae eich libido yn newid trwy gydol eich cylch mislif, diolch i amrywiadau hormonaidd. Er bod llawer o fenywod yn dweud bod eu gyriant rhyw yn cynyddu yn ystod ofyliad, sef tua phythefnos cyn eich cyfnod, mae eraill yn nodi eu bod yn teimlo mwy o droi ymlaen yn ystod eu cyfnod.

4. iriad naturiol

Gallwch chi roi'r KY i ffwrdd yn ystod eich cyfnod. Mae gwaed yn gweithredu fel iraid naturiol.

5. Fe allai leddfu'ch cur pen

Mae cur pen meigryn yn eu cael yn ystod eu cyfnodau. Er bod y rhan fwyaf o fenywod â meigryn mislif yn osgoi rhyw yn ystod eu hymosodiadau, mae llawer o'r rhai sy'n cael rhyw yn dweud mai eu cur pen ydyn nhw.

Beth yw'r sgîl-effeithiau posibl?

Yr anfantais fwyaf i gael rhyw yn ystod eich cyfnod yw'r llanast. Gall gwaed ddod arnoch chi, eich partner, a'r cynfasau, yn enwedig os oes gennych lif trwm. Ar wahân i frwntio'r gwely, gall gwaedu wneud i chi deimlo'n hunanymwybodol. Gall pryder ynghylch gwneud llanastr gymryd peth neu'r cyfan o'r hwyl allan o ryw.

Pryder arall ynglŷn â chael rhyw yn ystod eich cyfnod yw'r risg o ledaenu haint a drosglwyddir yn rhywiol (STI) fel HIV neu hepatitis. Mae'r firysau hyn yn byw mewn gwaed, a gallant ledaenu trwy gysylltiad â gwaed mislif heintiedig. Gall defnyddio condomau bob tro y byddwch chi'n cael rhyw leihau eich risg o ledaenu neu ddal STI.

Os ydych chi'n bwriadu cael rhyw yn ystod eich cyfnod a'ch bod chi'n gwisgo tampon, mae angen i chi ei dynnu ymlaen llaw. Gall tampon anghofiedig gael ei wthio mor bell i mewn i'ch fagina yn ystod rhyw fel y bydd angen i chi weld meddyg i'w dynnu.

Allwch chi feichiogi?

Os nad ydych chi'n ceisio beichiogi, mae defnyddio amddiffyniad yn syniad da, ni waeth ym mha ran o'ch cylch mislif rydych chi ynddo. Mae eich od o feichiogi yn is yn ystod eich cyfnod, ond mae'n dal yn bosibl beichiogi ar yr adeg hon .

Rydych chi'n fwyaf tebygol o feichiogi yn ystod ofyliad, sy'n digwydd tua 14 diwrnod cyn i'ch cyfnod ddechrau. Ac eto, mae hyd beicio pob merch yn wahanol, a gall hyd eich beic newid yn fisol. Os oes gennych gylchred mislif byr, mae eich risg o feichiogi yn ystod eich cyfnod yn uwch.

Ystyriwch hefyd y gall sberm aros yn fyw yn eich corff am hyd at saith diwrnod. Felly, os oes gennych gylch 22 diwrnod a'ch bod yn ofylu yn fuan ar ôl cael eich cyfnod, mae siawns y byddwch chi'n rhyddhau wy tra bod sberm yn dal yn eich llwybr atgenhedlu.

Oes angen i chi ddefnyddio amddiffyniad?

Bydd defnyddio amddiffyniad hefyd yn eich gwarchod rhag heintiau a drosglwyddir yn rhywiol. Nid yn unig y gallwch chi ddal STI yn ystod eich cyfnod, ond gallwch chi hefyd drosglwyddo un i'ch partner yn haws oherwydd bod firysau fel HIV yn byw mewn gwaed mislif.

Gofynnwch i'ch partner wisgo condom latecs bob tro y byddwch chi'n cael rhyw i leihau eich siawns o feichiogi a dal STI. Os oes gennych chi neu'ch partner alergedd i latecs, mae mathau eraill o amddiffyniad y gallwch eu defnyddio. Gallwch ofyn i'ch fferyllydd neu feddyg am argymhellion.

Awgrymiadau ar gael rhyw yn ystod eich cyfnod

Dyma ychydig o awgrymiadau i wneud rhyw cyfnod yn brofiad mwy cyfforddus a llai anniben:

• Byddwch yn agored ac yn onest gyda'ch partner. Dywedwch wrthyn nhw sut rydych chi'n teimlo am gael rhyw yn ystod eich cyfnod, a gofynnwch sut maen nhw'n teimlo amdano. Os yw'r naill neu'r llall ohonoch yn betrusgar, siaradwch am y rhesymau y tu ôl i'r anghysur.
• Os oes gennych tampon i mewn, tynnwch ef cyn i chi ddechrau twyllo o gwmpas.
• Taenwch dywel lliw tywyll ar y gwely i ddal unrhyw ollyngiadau gwaed. Neu, cael rhyw yn y gawod neu'r baddon er mwyn osgoi'r llanast yn llwyr.
• Cadwch frethyn golchi gwlyb neu hancesi gwlyb wrth y gwely i lanhau wedi hynny.
• Gofynnwch i'ch partner wisgo condom latecs. Bydd yn amddiffyn rhag beichiogrwydd a heintiau a drosglwyddir yn rhywiol.
• Os yw'ch sefyllfa rywiol arferol yn anghyfforddus, rhowch gynnig ar rywbeth gwahanol. Er enghraifft, efallai yr hoffech geisio gorwedd ar eich ochr gyda'ch partner y tu ôl i chi.

Siop Cludfwyd

Peidiwch â gadael i'ch cyfnod roi stop ar eich bywyd rhywiol. Os gwnewch ychydig o waith paratoi, gall rhyw fod yr un mor bleserus yn ystod y pum niwrnod hynny ag y mae gweddill y mis. Efallai y bydd yn syndod ichi ddarganfod bod rhyw hyd yn oed yn fwy cyffrous yn ystod eich cyfnod.

Darllenwch yr erthygl hon yn Sbaeneg