Dyma 3 Ffordd o Wrthwynebiad Rhywiol ac Anhwylderau Bwyta yn Rhyngweithio

Nghynnwys

• 1. Gall safonau harddwch arwain at obsesiwn corff
• 2. Gall aflonyddu rhywiol ysgogi hunan-wyliadwriaeth
• 3. Gall trais rhywiol arwain at anhwylderau bwyta fel mecanweithiau ymdopi
• Mae ymreolaeth a chydsyniad o'r pwys mwyaf

O rwymo safonau harddwch i gyffredinrwydd trais rhywiol, mae'r risg o ddatblygu anhwylder bwyta ym mhobman.

Mae'r erthygl hon yn defnyddio iaith gref ac yn cyfeirio at ymosodiad rhywiol.

Rwy'n cofio'n fyw y tro cyntaf i mi gael fy nghalacio.

Roeddwn yn 11 oed ar ddiwrnod gwanwyn, yn aros ar ben ein hadeilad fflatiau tra roedd fy nhad yn syfrdanu y tu mewn am ei anadlydd.

Roedd gen i gansen candy, dros ben ac wedi'i chadw'n berffaith o'r Nadolig, yn hongian allan o fy ngheg.

Ar unwaith, cerddodd dyn heibio. A thros ei ysgwydd, taflodd yn achlysurol, “Hoffwn pe byddech yn fy sugno fel yna.”

Yn fy naïveté pubescent, doeddwn i ddim yn deall yn iawn beth oedd yn ei olygu, ond fe wnes i afael ar awgrymogrwydd hynny serch hynny. Roeddwn i'n gwybod fy mod yn cael fy nifetha gan ba mor sydyn allan o reolaeth a chywilydd roeddwn i'n teimlo.

Rhywbeth am fy roedd ymddygiad, roeddwn i'n meddwl, wedi ennyn y sylw hwn. Yn sydyn, roeddwn yn hyperaware o fy nghorff a'r ymatebion y gallai eu hysgogi gan ddynion tyfu. Ac roedd gen i ofn.

Fwy nag 20 mlynedd yn ddiweddarach, rwy'n dal i gael fy aflonyddu ar y stryd - o geisiadau ymddangosiadol ddiniwed am fy rhif ffôn i redeg sylwebaeth ar fy mronnau a'm casgen. Mae gen i hefyd hanes o gam-drin emosiynol a rhywiol, ymosodiad rhywiol, a thrais partner agos, sydd wedi gadael oes o deimlo fy mod i'n cael fy nhrin fel peth.

Dros amser, mae'r profiad hwn wedi effeithio'n ddwfn ar fy ngallu fy hun i deimlo'n gyffyrddus yn fy nghorff. Felly gall y ffaith imi ddatblygu anhwylder bwyta yn y pen draw fod yn syndod.

Gadewch imi egluro.

O rwymo safonau harddwch i gyffredinrwydd trais rhywiol, mae'r risg o ddatblygu anhwylder bwyta ym mhobman. A gellir egluro hyn yn ôl yr hyn a elwir yn theori gwrthrycholi.

Mae hwn yn fframwaith sy'n archwilio sut mae gwreigiaeth yn cael ei phrofi mewn cyd-destun cymdeithasol-ddiwylliannol sy'n gwrthwynebu'n rhywiol. Mae hefyd yn rhoi cipolwg i ni ar sut y gall rhywioli cyson effeithio ar iechyd meddwl, gan gynnwys anhwylderau bwyta.

Isod fe welwch dair ffordd wahanol y mae gwrthrychau rhywiol ac anhwylderau bwyta yn rhyngweithio, ac un tecawê pwysig iawn.

1. Gall safonau harddwch arwain at obsesiwn corff

Yn ddiweddar, ar ôl dysgu beth rydw i'n ei wneud ar gyfer bywoliaeth, dywedodd dyn a oedd yn fy ngyrru mewn gwasanaeth reidio wrthyf nad yw'n credu mewn safonau harddwch.

Mae'r safon harddwch yn yr Unol Daleithiau, ac yn gyflym, yn gul iawn. Ymhlith pethau eraill, mae disgwyl i ferched fod yn denau, gwyn, ifanc, benywaidd yn draddodiadol, galluog, dosbarth canol i uchaf, ac yn syth.

“Oherwydd dydw i ddim wedi fy nenu at hynny,” meddai.

“Y math o fodel.”

Ond nid yw safonau harddwch yn ymwneud â'r hyn y mae unigolion, neu grwpiau hyd yn oed, yn ei gael yn bersonol ddeniadol. Yn lle, mae safonau'n ymwneud â'r hyn ydyn ni a addysgir yn ddelfrydol - “y math o fodel” - p'un a ydym yn cytuno â'r ffaith honno ai peidio.

Mae'r safon harddwch yn yr Unol Daleithiau, ac yn gyflym - oherwydd effeithiau cytrefol lledaeniad cyfryngau'r Gorllewin - yn gul iawn. Ymhlith pethau eraill, mae disgwyl i ferched fod yn denau, gwyn, ifanc, benywaidd yn draddodiadol, galluog, dosbarth canol i uchaf, ac yn syth.

Felly mae ein cyrff yn cael eu barnu, a'u cosbi, yn ôl y safonau anhyblyg iawn hyn.

A gall mewnoli'r negeseuon hyn - nad ydym yn brydferth ac felly nad ydym yn deilwng o barch - arwain at gywilydd corff ac felly at symptomau anhwylder bwyta.

Mewn gwirionedd, canfu un astudiaeth yn 2011 fod mewnoli gwerth unigolyn yn cael ei ddiffinio gan ei atyniad “yn chwarae rhan bwysig yn natblygiad materion iechyd meddwl mewn menywod ifanc.” Mae hyn yn cynnwys bwyta ag anhwylder.

Fel y soniwyd yn gynharach yn y gyfres hon, nid yw'r dybiaeth gyffredin bod obsesiwn â harddwch benywaidd a'r ysfa gysylltiedig am deneu yn creu anhwylderau bwyta yn wir. Yn lle, y gwir amdani yw ei fod yn bwysau emosiynol o gwmpas safonau harddwch sy'n sbarduno iechyd meddwl gwael.

2. Gall aflonyddu rhywiol ysgogi hunan-wyliadwriaeth

Wrth feddwl yn ôl i sut roeddwn i'n teimlo pan gefais fy nghalonogi fel merch ifanc: roeddwn i'n teimlo'n gywilyddus ar unwaith, fel roeddwn i wedi gwneud rhywbeth i gymell y sylw.

O ganlyniad i gael fy neud dro ar ôl tro i deimlo fel hyn, dechreuais gymryd rhan mewn hunan-wyliadwriaeth, profiad cyffredin ymhlith menywod.

Aiff y broses feddwl: “Os gallaf reoli fy nghorff, efallai na fyddwch yn gallu rhoi sylwadau arno.”

Y cysyniad o hunan-wyliadwriaeth yw pan fydd person yn canolbwyntio gormod ar ei gorff, yn aml i herio gwrthrychau allanol. Gall fod mor syml ag edrych ar lawr gwlad pan fyddwch chi'n cerdded gan grwpiau o ddynion, fel nad ydyn nhw'n ceisio cael eich sylw, neu beidio â bwyta bananas yn gyhoeddus (ydy, mae hynny'n beth).

Gall hefyd ymddangos fel ymddygiad anhwylder bwyta mewn ymgais i ddiogelu rhag aflonyddu.

Mae ymddygiadau bwyd fel mynd ar ddeiet er mwyn colli pwysau i “ddiflannu” neu oryfed mewn pwysau er mwyn “cuddio” yn gyffredin. Mae'r rhain yn aml yn fecanweithiau ymdopi isymwybod i ferched sy'n gobeithio dianc rhag gwrthrychau.

Aiff y broses feddwl: Os gallaf reoli fy nghorff, efallai na fyddwch yn gallu rhoi sylwadau arno.

Ar ben hynny, gall aflonyddu rhywiol ynddo'i hun ragweld symptomau anhwylder bwyta.

Mae hyn yn wir hyd yn oed mewn pobl ifanc.

Fel y canfu un astudiaeth, cafodd aflonyddu ar y corff (a ddiffinnir fel gwrthrychau gwrthrychol tuag at gorff merch) effaith negyddol ar batrymau bwyta merched 12 i 14 oed. Ar ben hynny, gall hyd yn oed gyfrannu at ddatblygiad anhwylder bwyta.

Y ddolen? Hunan-wyliadwriaeth.

Mae merched sy'n profi aflonyddu rhywiol yn fwy tebygol o gymryd rhan yn yr hyper-ffocws hwn, sy'n arwain at batrymau bwyta mwy anhrefnus.

3. Gall trais rhywiol arwain at anhwylderau bwyta fel mecanweithiau ymdopi

Mae'r diffiniadau o ymosodiad rhywiol, treisio a cham-drin weithiau'n wallgof i bobl - gan gynnwys goroeswyr eu hunain.

Ac eto, er bod y diffiniadau hyn yn wahanol yn gyfreithiol-i-wladwriaeth a hyd yn oed o wlad i wlad, yr hyn sydd gan y gweithredoedd hyn i gyd yn gyffredin yw y gallant arwain at ymddygiad anhwylder bwyta, naill ai fel mecanwaith ymdopi ymwybodol neu isymwybod.

Mae llawer o fenywod ag anhwylderau bwyta wedi cael profiadau gyda thrais rhywiol yn eu gorffennol. Mewn gwirionedd, gall goroeswyr trais rhywiol fod yn fwy tebygol nag eraill o fodloni meini prawf diagnostig anhwylder bwyta.

Canfu un astudiaeth gynharach fod 53 y cant o oroeswyr treisio yn profi anhwylderau bwyta, o gymharu â dim ond 6 y cant o fenywod heb hanes o drais rhywiol.

Ar ben hynny, yn hŷn arall, roedd menywod â hanes o gam-drin rhywiol plentyndod yn “llawer mwy tebygol” o fodloni’r meini prawf ar gyfer anhwylder bwyta. Ac roedd hyn yn arbennig o wir o'i gyfuno â phrofi trais rhywiol fel oedolyn.

Ac eto, er nad yw ymosodiad rhywiol ar ei ben ei hun yn effeithio ar arferion bwyta menyw, yr anhwylder straen wedi trawma (PTSD) y gallai rhywfaint o brofiad fod yn ffactor cyfryngu - neu'n hytrach yr hyn sy'n achosi'r anhwylder bwyta.

Yn fyr, mae'r rheswm pam y gall trais rhywiol arwain at anhwylderau bwyta yn debygol oherwydd y trawma y mae'n ei achosi.

Canfu un astudiaeth fod “symptomau PTSD wedi'i gyfryngu'n llawn effaith ymosodiad rhywiol oedolion yn gynnar ar fwyta ag anhwylder ”

Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu y bydd yr holl oroeswyr trais rhywiol yn datblygu anhwylderau bwyta neu fod pawb ag anhwylderau bwyta wedi profi trais rhywiol. Ond mae'n golygu nad yw pobl sydd wedi profi'r ddau ar eu pennau eu hunain.

Mae ymreolaeth a chydsyniad o'r pwys mwyaf

Pan gyfwelais â menywod ar gyfer fy ymchwil traethawd hir ar anhwylderau bwyta a rhywioldeb, fe wnaethant fynegi llawer o brofiadau gyda gwrthrych: “Mae fel [rhywioldeb] byth yn perthyn i chi,” dywedodd un fenyw wrthyf.

“Roeddwn i'n teimlo fy mod i'n ceisio llywio'r hyn roedd pobl eraill yn ei adael arnaf.”

Mae'n gwneud synnwyr y gellir cysylltu anhwylderau bwyta â thrais rhywiol. Maent yn aml yn cael eu deall fel adferiad eithafol o reolaeth dros gorff rhywun, yn enwedig fel mecanwaith ymdopi annigonol i ddelio â thrawma.

Mae'n gwneud synnwyr, hefyd, felly bod yr ateb ar gyfer atgyweirio perthnasoedd â rhywioldeb wrth adfer anhwylder bwyta a dod â thrais rhywiol i ben yr un peth: ailadeiladu ymdeimlad o ymreolaeth bersonol a mynnu bod cydsyniad yn cael ei barchu.

Ar ôl oes o rywioli, gall fod yn anodd adennill eich corff fel eich corff eich hun, yn enwedig os yw anhwylder bwyta wedi niweidio'ch perthynas â'ch corff. Ond gall ailgysylltu'ch meddwl a'ch corff, a dod o hyd i le i eirioli'ch anghenion (y gallwch chi ddod o hyd iddyn nhw yma, yma ac yma) fod yn bwerus i'ch helpu chi ar y llwybr at iachâd.

Yn y diwedd, esboniodd fy nghyfranogwyr imi mai'r hyn a oedd yn eu helpu i ymgysylltu'n llawen yn eu rhywioldeb - hyd yn oed trwy bwysau ychwanegol eu hanhwylderau bwyta - oedd cael perthnasoedd ymddiriedus â phobl a oedd yn parchu eu ffiniau.

Daeth cyffwrdd yn haws pan roddwyd lle iddynt enwi eu hanghenion. A dylem i gyd gael y cyfle hwn.

Ac mae hyn yn dod â'r gyfres ar anhwylderau bwyta a rhywioldeb i ben. Fy ngobaith yw, os tynnwch unrhyw beth o'r pum trafodaeth ddiwethaf hon, ei fod yn deall pwysigrwydd:

• credu'r hyn y mae pobl yn ei ddweud wrthych amdanynt eu hunain
• parchu eu hymreolaeth gorfforol
• cadw'ch dwylo - a'ch sylwadau - i chi'ch hun
• aros yn ostyngedig yn wyneb gwybodaeth nad oes gennych chi
• cwestiynu eich syniad o “normal”
• creu'r lle i bobl archwilio eu rhywioldeb yn ddiogel, yn ddilys ac yn hapus

Mae Melissa A. Fabello, PhD, yn addysgwr ffeministaidd y mae ei gwaith yn canolbwyntio ar wleidyddiaeth y corff, diwylliant harddwch, ac anhwylderau bwyta. Dilynwch hi ar Twitter ac Instagram.