Sut Paratôdd Bod yn Athletwr Olympaidd Fi i Ymladd Canser yr Ofari

Nghynnwys

• Cael Diagnosis o Ganser yr Ofari
• Sut y Helpodd y Gwersi a Ddysgais fel Athletwr Yn Fy Adferiad
• Delio â Chanlyniad Canser
• Sut Rwy'n Gobeithio Grymuso Goroeswyr Canser Eraill
• Adolygiad ar gyfer

Roedd hi'n 2011 ac roeddwn i'n cael un o'r dyddiau hynny lle roedd angen coffi hyd yn oed ar fy nghoffi. Rhwng cael fy mhwysleisio am waith a rheoli fy mhlentyn blwydd oed, roeddwn i'n teimlo nad oedd unrhyw ffordd y gallwn i wneud amser ar gyfer fy archwiliad ob-gyn blynyddol yr oedd disgwyl iddo fod yn nes ymlaen yn yr wythnos. Heb sôn, roeddwn i'n teimlo'n berffaith iawn. Roeddwn i'n gymnastwr wedi ennill aur yn y Gemau Olympaidd wedi ymddeol, roeddwn i'n gweithio allan yn rheolaidd, a doeddwn i ddim yn teimlo bod unrhyw beth brawychus yn digwydd gyda fy iechyd.

Felly, gelwais swyddfa'r meddyg yn gobeithio aildrefnu'r apwyntiad pan gefais fy gohirio. Golchodd ton sydyn o euogrwydd drosof a phan ddychwelodd y derbynnydd at y ffôn, yn lle gwthio'r apwyntiad yn ôl, gofynnais a allwn gymryd yr apwyntiad cyntaf a oedd ar gael. Roedd yn digwydd bod yr un bore, felly gan obeithio y byddai'n fy helpu i fynd ar y blaen yn ystod fy wythnos, mi wnes i hopian yn fy nghar a phenderfynu cael y gwiriad allan o'r ffordd.

Cael Diagnosis o Ganser yr Ofari

Y diwrnod hwnnw, daeth fy meddyg o hyd i goden maint pêl fas ar un o fy ofarïau. Ni allwn ei gredu ers i mi deimlo'n berffaith iach. Wrth edrych yn ôl, sylweddolais fy mod wedi profi colli pwysau yn sydyn, ond priodolais hynny i’r ffaith fy mod wedi rhoi’r gorau i fwydo fy mab ar y fron. Hefyd, cefais boenau stumog a chwyddedig, ond dim byd a oedd yn teimlo'n rhy bryderus.

Ar ôl i'r sioc gychwynnol wisgo i ffwrdd, roedd angen i mi ddechrau ymchwilio. (Cysylltiedig: Darganfuodd y Fenyw Hon fod ganddi Ganser yr Ofari wrth geisio beichiogi)

Dros yr wythnosau nesaf, es i mewn i'r corwynt hwn o brofion a sganiau yn sydyn. Er nad oes prawf penodol ar gyfer canser yr ofari, roedd fy meddyg yn ceisio culhau'r mater. I mi, nid oedd ots ... roedd gen i ofn yn syml. Roedd y rhan “aros ac arsylwi” gyntaf honno o fy nhaith yn un o'r rhai anoddaf (er ei bod i gyd yn heriol).

Yma roeddwn i wedi bod yn athletwr proffesiynol am ran well fy mywyd. Yn llythrennol roeddwn i wedi defnyddio fy nghorff fel arf i ddod y gorau yn y byd mewn rhywbeth, ac eto doedd gen i ddim syniad bod rhywbeth fel hyn yn digwydd? Sut na allwn i wybod bod rhywbeth o'i le? Yn sydyn, roeddwn i'n teimlo'r colli rheolaeth hon a barodd i mi deimlo'n hollol ddiymadferth a gorchfygu

Sut y Helpodd y Gwersi a Ddysgais fel Athletwr Yn Fy Adferiad

Ar ôl tua 4 wythnos o brofion, fe'm cyfeiriwyd at oncolegydd a edrychodd ar fy uwchsain ac a drefnodd fi ar unwaith i gael llawdriniaeth i gael gwared ar y tiwmor. Rwy'n cofio mynd i mewn i lawdriniaeth yn fyw heb unrhyw syniad beth y byddwn yn deffro iddo. A oedd yn ddiniwed? Malignant? A fyddai gan fy mab fam? Roedd bron yn ormod i'w brosesu.

Deffrais i newyddion cymysg. Oedd, canser ydoedd, math prin o ganser yr ofari. Y newyddion da; roeddent wedi ei ddal yn gynnar.

Unwaith i mi wella o'r feddygfa, roedden nhw ymlaen i gam nesaf fy nghynllun triniaeth. Cemotherapi. Rwy'n credu ar y pwynt hwnnw bod rhywbeth mewn golwg wedi newid. Yn sydyn, es i o fy meddylfryd dioddefwr i ble roedd popeth yn digwydd i mi, i ddychwelyd i'r meddylfryd cystadleuol hwnnw roeddwn i wedi'i adnabod cystal ag athletwr. Erbyn hyn roedd gen i nod. Efallai nad wyf yn gwybod yn union ble y byddwn yn y pen draw ond roeddwn i'n gwybod beth y gallwn ei ddeffro a chanolbwyntio arno bob dydd. O leiaf roeddwn i'n gwybod beth oedd nesaf, dywedais wrthyf fy hun. (Cysylltiedig: Pam nad oes unrhyw un yn siarad am ganser yr ofari)

Rhoddwyd fy morâl ar brawf unwaith eto wrth i gemotherapi ddechrau. Roedd fy tiwmor yn falaenedd uwch nag yr oeddent yn ei feddwl yn wreiddiol. Roedd yn mynd i fod yn fath eithaf ymosodol o gemotherapi. Roedd fy oncolegydd yn ei alw’n, ‘ei daro’n galed, ei daro’n gyflym’

Gweinyddwyd y driniaeth ei hun bum niwrnod yr wythnos gyntaf, yna unwaith yr wythnos dros y ddau nesaf am dri chylch. Yn gyfan gwbl, cefais dair rownd o driniaeth dros naw wythnos. Roedd yn broses wirioneddol anodd gan bob cyfrif.

Bob dydd, deffrais i roi sgwrs dda i mi fy hun, gan atgoffa fy hun fy mod yn ddigon cryf i fynd trwy hyn. Dyma'r meddylfryd siarad pep ystafell loceri. Mae fy nghorff yn gallu gwneud pethau gwych ”“ Gallwch chi wneud hyn ”“ Rhaid i chi wneud hyn ”. Roedd pwynt yn fy mywyd lle roeddwn yn gweithio allan 30-40 awr yr wythnos, yn hyfforddi i gynrychioli fy ngwlad yn y Gemau Olympaidd. Ond hyd yn oed wedyn, doeddwn i ddim yn teimlo'n barod am yr her a oedd yn chemo. Fe wnes i fynd trwy'r wythnos gyntaf honno o driniaeth, a hwn oedd y peth anoddaf i mi ei wneud erioed yn fy mywyd. (Cysylltiedig: Cafodd y Plentyn 2 Oed hwn ei Ddiagnosio â Ffurf Prin o Ganser yr Ofari)

Ni allwn gadw bwyd neu ddŵr i lawr. Doedd gen i ddim egni. Yn fuan, oherwydd y niwroopathi yn fy nwylo, ni allwn hyd yn oed agor potel o ddŵr ar fy mhen fy hun. Cafodd mynd o fod ar y bariau anwastad am ran well fy mywyd, i frwydro i droelli cap, gael effaith enfawr arnaf yn feddyliol a gorfododd fi i amgyffred realiti fy sefyllfa.

Roeddwn yn gwirio fy meddylfryd yn gyson. Dychwelais yn ôl at lawer o'r gwersi a ddysgais mewn gymnasteg - y syniad pwysicaf o waith tîm oedd y pwysicaf. Cefais y tîm meddygol anhygoel hwn, teulu, a ffrindiau yn fy nghefnogi, felly roedd angen i mi ddefnyddio'r tîm hwnnw yn ogystal â bod yn rhan ohono. Roedd hynny'n golygu gwneud rhywbeth a oedd yn anodd iawn i mi ac sy'n anodd i lawer o fenywod: derbyn a gofyn am help. (Cysylltiedig: 4 Problem Gynaecolegol Ni ddylech Anwybyddu)

Nesaf, roedd angen i mi osod nodau - nodau nad oedden nhw'n uchel. Nid oes rhaid i bob nod fod mor fawr â'r Gemau Olympaidd. Roedd fy nodau yn ystod chemo yn wahanol iawn, ond roeddent yn dal i fod yn nodau cadarn. Rai dyddiau, fy muddugoliaeth am y diwrnod oedd cerdded o amgylch bwrdd fy ystafell fwyta… ddwywaith. Dyddiau eraill roedd yn cadw un gwydraid o ddŵr i lawr neu'n gwisgo. Daeth gosod y nodau syml, cyraeddadwy hynny yn gonglfaen fy adferiad. (Cysylltiedig: Trawsnewid Ffitrwydd y Goroeswr Canser hwn yw'r unig ysbrydoliaeth sydd ei angen arnoch)

Yn olaf, roedd yn rhaid imi gofleidio fy agwedd am yr hyn ydoedd. O ystyried popeth roedd fy nghorff yn mynd drwyddo, roedd yn rhaid i mi atgoffa fy hun ei bod yn iawn pe na bawn i'n bositif trwy'r amser. Roedd yn iawn taflu parti trueni fy hun pe bai angen. Roedd yn iawn crio. Ond wedyn, roedd yn rhaid i mi blannu fy nhraed a meddwl sut roeddwn i'n mynd i barhau i symud ymlaen, hyd yn oed os oedd hynny'n golygu cwympo cwpl o weithiau ar hyd y ffordd.

Delio â Chanlyniad Canser

Ar ôl fy naw wythnos o driniaeth, cyhoeddwyd fy mod yn rhydd o ganser.

Er gwaethaf anawsterau chemo, roeddwn i'n gwybod fy mod i'n ffodus fy mod i wedi goroesi. Yn enwedig o ystyried canser yr ofari yw pumed prif achos marwolaeth canser ymysg menywod. Roeddwn i'n gwybod fy mod i wedi curo'r od ac es i adref yn meddwl fy mod i'n mynd i ddeffro drannoeth ac yn teimlo'n well, yn gryfach ac yn barod i symud ymlaen. Rhybuddiodd fy meddyg fi y byddai'n cymryd chwe mis i flwyddyn i deimlo fel fi fy hun eto. Yn dal i fod, fi yn fi, meddyliais, “O, gallaf gyrraedd yno mewn tri mis.” Afraid dweud, roeddwn yn anghywir. (Cysylltiedig: Dylanwadwr Elly Mayday yn marw o Ganser yr Ofari - Ar ôl i feddygon ddiswyddo ei symptomau i ddechrau)

Mae yna’r camsyniad enfawr hwn, a ddaeth yn sgil cymdeithas a ninnau, unwaith y byddwch chi mewn rhyddhad neu fywyd ‘di-ganser’ yn mynd ymlaen yn gyflym fel yr oedd cyn y clefyd, ond nid dyna’r achos. Lawer gwaith rydych chi'n mynd adref ar ôl triniaeth, ar ôl cael y tîm cyfan hwn o bobl, yno gyda chi wrth i chi frwydro yn erbyn y frwydr flinedig hon, i gael y gefnogaeth honno i ddiflannu bron dros nos. Roeddwn i'n teimlo fy mod i fod i fod yn 100%, os nad i mi, yna i eraill. Roeddent wedi brwydro trwodd ochr yn ochr â mi. Yn sydyn, roeddwn i'n teimlo'n unig - yn debyg i'r teimlad a gefais pan wnes i ymddeol o gymnasteg. Yn sydyn, nid oeddwn yn mynd i'm sesiynau gwaith strwythuredig rheolaidd, nid oeddwn yn cael fy amgylchynu gan fy nhîm yn gyson - gall fod yn hynod ynysig.

Cymerodd fwy na blwyddyn i mi fynd trwy ddiwrnod cyfan heb deimlo'n gyfoglyd nac wedi blino'n lân. Rwy'n ei ddisgrifio fel deffro yn teimlo fel bod pob aelod yn pwyso 1000 pwys. Rydych chi'n gorwedd yno yn ceisio darganfod sut y bydd gennych chi'r egni i sefyll i fyny hyd yn oed. Fe wnaeth bod yn athletwr fy nysgu sut i gysylltu â fy nghorff, a dim ond dyfnhau’r ddealltwriaeth honno wnaeth fy mrwydr â chanser. Er bod iechyd bob amser yn flaenoriaeth i mi, rhoddodd y flwyddyn ar ôl triniaeth wneud fy iechyd yn flaenoriaeth yn ystyr hollol newydd.

Sylweddolais pe na bawn yn gofalu amdanaf fy hun yn iawn; pe na bawn yn meithrin fy nghorff yn yr holl ffyrdd cywir, ni fyddwn yn gallu cadw o gwmpas ar gyfer fy nheulu, fy mhlant, a phawb sy'n dibynnu arnaf. Cyn hynny roedd hynny bob amser yn golygu bod ar fynd a gwthio fy nghorff i'r eithaf, ond nawr, roedd hynny'n golygu cymryd seibiannau a gorffwys. (Cysylltiedig: Rwy'n Goroeswr Canser Pedair Amser ac yn Athletwr Trac a Maes UDA)

Dysgais pe bai angen i mi oedi fy mywyd i fynd i gymryd nap, dyna beth roeddwn i'n mynd i'w wneud. Pe na bai gen i'r egni i fynd trwy filiwn o negeseuon e-bost neu wneud y golchdya seigiau, yna roedd y cyfan yn mynd i aros tan drannoeth - ac roedd hynny'n iawn hefyd.

Nid yw bod yn athletwr o safon fyd-eang yn eich atal rhag wynebu brwydr ar ac oddi ar y cae chwarae. Ond roeddwn hefyd yn gwybod nad oeddwn yn golygu nad oeddwn yn hyfforddi oherwydd nad oeddwn yn hyfforddi ar gyfer aur. Yn wir, roeddwn i wrthi’n hyfforddi am oes! Ar ôl canser, roeddwn i'n gwybod i beidio â chymryd fy iechyd yn ganiataol a bod gwrando ar fy nghorff yn bwysicaf. Rwy'n adnabod fy nghorff yn well na neb arall. Felly pan fyddaf yn teimlo nad yw rhywbeth yn iawn yna dylwn fod yn hyderus yn derbyn y ffaith honno heb deimlo'n wan neu fy mod yn cwyno.

Sut Rwy'n Gobeithio Grymuso Goroeswyr Canser Eraill

Roedd addasu i’r ‘byd go iawn’ yn dilyn triniaeth yn her nad oeddwn yn barod amdani - a deuthum i sylweddoli bod hynny’n realiti cyffredin i oroeswyr canser eraill hefyd. Dyna wnaeth fy ysbrydoli i ddod yn eiriolwr ymwybyddiaeth canser yr ofari trwy'r rhaglen Our Way Forward, sy'n helpu menywod eraill i ddysgu mwy am eu clefyd a'u hopsiynau wrth iddynt fynd trwy driniaeth, rhyddhad, a dod o hyd i'w normal newydd.

Rwy'n siarad â chymaint o oroeswyr ledled y wlad, a'r cam ôl-driniaeth o gael canser yw'r hyn maen nhw'n ei chael hi'n anodd fwyaf. Mae angen i ni gael mwy o'r cyfathrebu, y ddeialog a'r teimlad hwnnw o gymuned wrth inni ddychwelyd i'n bywydau fel ein bod ni'n gwybod nad ydyn ni ar ein pennau ein hunain. Mae creu'r chwaeroliaeth hon o brofiadau a rennir trwy Our Way Forward wedi helpu cymaint o fenywod i ymgysylltu â'i gilydd a dysgu oddi wrth ei gilydd. (Cysylltiedig: Mae Menywod yn Troi at Ymarfer Corff i'w Helpu i Adfer Eu Cyrff Ar ôl Canser)

Tra bod y frwydr â chanser yn gorfforol, mor aml, mae'r rhan emosiynol ohoni yn cael ei thanseilio. Ar ben dysgu sut i addasu i fywyd ôl-ganser, mae ofn y bydd yn digwydd eto yn straen go iawn nad yw'n cael ei drafod yn ddigon aml. Fel goroeswr canser, treulir gweddill eich bywyd yn mynd yn ôl i swyddfa'r meddyg i gael apwyntiadau dilynol a gwirio - a phob tro, ni allwch helpu ond poeni: “Beth os yw'n ôl?" Dylai gallu siarad am yr ofn hwnnw gydag eraill sy'n uniaethu fod yn rhan ganolog o daith pob goroeswr canser.

Trwy fod yn gyhoeddus am fy stori, roeddwn yn gobeithio y byddai menywod yn gweld nad oes ots pwy ydych chi, o ble rydych chi'n dod, faint o fedalau aur rydych chi wedi'u hennill - nid yw canser yn poeni. Fe'ch anogaf i wneud eich iechyd yn flaenoriaeth, gan fynd i mewn ar gyfer eich archwiliadau iechyd, gwrando ar eich corff a pheidio â theimlo'n euog yn ei gylch. Nid oes unrhyw beth o'i le â gwneud eich iechyd yn flaenoriaeth a bod yn eiriolwr gorau eich hun oherwydd, ar ddiwedd y dydd, nid oes unrhyw un yn mynd i'w wneud yn well!

Am gael mwy o gymhelliant a mewnwelediad anhygoel gan fenywod ysbrydoledig? Ymunwch â ni y cwymp hwn ar gyfer ein ymddangosiad cyntaf LLUN Merched sy'n Rhedeg Uwchgynhadledd y Bydyn Ninas Efrog Newydd. Gwnewch yn siŵr eich bod yn pori'r e-gwricwlwm yma hefyd i sgorio pob math o sgiliau.

Adolygiad ar gyfer