A ddylech chi ymddiried mewn sylwadau ar-lein ar Erthyglau Iechyd?

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae adrannau sylwadau ar y rhyngrwyd fel arfer yn un o ddau beth: pwll garbage o gasineb ac anwybodaeth neu gyfoeth o wybodaeth ac adloniant. Weithiau byddwch chi'n cael y ddau. Gall y sylwadau hyn, yn enwedig y rhai ar erthyglau iechyd, fod yn hynod berswadiol. Efallai hefyd perswadiol, dywed awduron astudiaeth newydd a gyhoeddwyd yn Materion Iechyd.

Pwy sydd heb ddarllen erthygl ar fater iechyd botwm poeth, fel brechlynnau neu erthyliad, ac wedi cael ei sugno i'r adran sylwadau? Mae'n naturiol bod eisiau gwybod beth mae pawb arall yn ei feddwl ac a oes unrhyw un arall yn teimlo'r un peth â chi. Ond yn syml, gall darllen sylwadau cadarnhaol neu negyddol newid eich canfyddiad o'r pwnc, hyd yn oed os ydych chi'n meddwl eich bod chi'n eithaf cadarn yn eich barn.

I brofi hyn, cymerodd ymchwilwyr 1,700 o bobl a'u rhannu'n dri grŵp: Darllenodd grŵp un erthygl niwtral am eni gartref gydag adran sylwadau yn llawn sylwadau cadarnhaol am yr arfer; mae grŵp dau yn darllen yr un darn ond gydag adran sylwadau yn gadarn yn erbyn genedigaethau cartref; mae grŵp tri newydd ddarllen yr erthygl heb unrhyw sylwadau. Gofynnwyd i'r cyfranogwyr rannu eu teimladau am enedigaethau cartref cyn ac ar ôl yr arbrawf trwy raddio eu teimladau ar raddfa o 0 (casineb, llofruddiaeth ydyw yn y bôn) i 100 (y peth gorau erioed, rwy'n rhoi genedigaeth yn fy ystafell wely ar hyn o bryd) .

Canfu'r ymchwilwyr fod y bobl a ddarllenodd y sylwadau cadarnhaol yn rhoi sgôr cyfartalog o 63 tra bod y rhai a ddarllenodd yr ymatebion negyddol ar gyfartaledd yn 39. Roedd pobl heb unrhyw sylwadau yn gadarn yn y canol yn 52. Aeth y lledaeniad hyd yn oed yn ehangach pan oedd straeon a phrofiadau personol (naill ai rhannwyd cadarnhaol neu negyddol) yn y sylwadau. (Cysylltiedig: Canllaw i Ferched Iach ar Ddarllen Blogiau Bwyd.)

Mae'n debyg nad yw ein tueddiad i gael ein dylanwadu gan sylwadau ar y rhyngrwyd yn llawer iawn os ydym yn siarad am sut i wisgo bwtis gyda jîns cariadon ond o ran ein hiechyd, mae'r polion yn mynd yn llawer uwch - rhywbeth y darganfyddais y ffordd galed .

Ychydig flynyddoedd yn ôl cefais ddiagnosis o gyflwr calon gymharol brin. (Rhowch gynnig ar Y Ffrwythau Gorau ar gyfer Diet Iach y Galon.) Fe wnes i sgwenu ar y rhyngrwyd am wybodaeth, ond roedd yr ychydig iawn o erthyglau a welais yn llawn jargon meddygol neu ddim yn berthnasol i'm sefyllfa benodol. Ond arbedodd yr adrannau sylwadau fi. Yno, cefais ferched ifanc eraill yn cael trafferth gyda'r un peth a dysgais beth oedd wedi gweithio iddyn nhw a beth oedd ddim.

Yn anffodus, deuthum i ymddiried yn eu profiadau storïol dros astudiaethau gwyddonol a doc fy hun - roeddent yn ei fyw wedi'r cyfan, ac nid oedd ef. Felly mi wnes i ddiweddu rhoi cynnig ar ychwanegiad llysieuol heb ei brofi a welais yn cael ei argymell yn llawer o'r adrannau sylwadau ... ac fe wnaeth fy symptomau lawer, llawer gwaeth. (Hefyd, fe roddodd ddolur rhydd i mi, sef yr union beth sydd ei angen arnoch chi pan rydych chi'n cael problemau gyda'r galon!) Pan ddywedais wrth fy cardiolegydd o'r diwedd beth roeddwn i wedi'i wneud, roedd yn arswydo fy mod i wedi rhoi cynnig ar rywbeth dim ond oherwydd bod rhywun mewn sylw ar y we wedi dweud wrtha i.

Rydw i wedi dysgu fy ngwers am gymryd meds, hyd yn oed rhai llysieuol, heb siarad â fy meddyg yn gyntaf. Ond rwy'n gwrthod rhoi'r gorau i ddarllen sylwadau. Maen nhw'n gwneud i mi deimlo'n llai ar fy mhen fy hun, yn rhoi'r wybodaeth ddiweddaraf i mi am ganfyddiadau newydd neu feddygfeydd arbrofol, ac maen nhw'n rhoi syniadau i mi am driniaethau posib y gallaf wedyn eu cymryd at fy meddyg.

A chanfod y cydbwysedd hwnnw rhwng cred ddall ac ymarferoldeb yw'r allwedd. "Nid yw hyn yn golygu y dylem gau adrannau sylwadau na cheisio atal straeon personol," meddai Holly Witteman, prif awdur yr astudiaeth ac athro cynorthwyol yn y Gyfadran Meddygaeth yn Université Laval yn y datganiad i'r wasg. "Os yw safleoedd yn methu â chynnal trafodaethau o'r fath, maen nhw'n debygol o ddigwydd yn rhywle arall."

Ychwanegodd, er bod ansawdd y sylwadau weithiau'n ddadleuol, bod cyfryngau cymdeithasol yn offeryn gwerthfawr sy'n caniatáu i bobl rannu a dod o hyd i wybodaeth am bynciau sy'n gysylltiedig â'u hiechyd - sy'n beth da. Yn fwy na hynny, dywedodd y gall rhannu gwybodaeth fod yn ddefnyddiol iawn pan nad oes consensws ar bwnc yn y gymuned wyddonol neu os yw dewis unigolyn yn dibynnu ar eu gwerthoedd neu eu dewisiadau personol.

Felly yn lle gwahardd sylwadau neu ddweud wrth bobl am beidio â rhoi unrhyw gredyd iddynt, mae Witteman yn awgrymu bod safleoedd iechyd yn defnyddio cymedrolwyr sylwadau ac yn sicrhau bod arbenigwyr ar gael i ateb cwestiynau poblogaidd. Pan nad yw hynny ar gael, siaradwch â'ch meddyg cyn rhoi unrhyw sylwadau ar waith.

Adolygiad ar gyfer