5 Datrysiadau Naturiol ar gyfer Sinwsitis

Nghynnwys

• 1. Glanhewch eich trwyn â dŵr a halen
• 2. Cymerwch de saets yn ystod y dydd
• 3. Bwyta cawl sinsir gyda'r nos
• 4. Yfed sudd sbigoglys fel byrbryd
• 5. Yfed sudd pîn-afal

Prif symptomau sinwsitis yw ymddangosiad gollyngiad trwchus gwyrddlas-du, poen yn yr wyneb ac arogl drwg yn y trwyn a'r geg. Gweld beth allwch chi ei wneud i wella sinwsitis yn gyflymach, gan leddfu poen ac anghysur ar yr wyneb.

1. Glanhewch eich trwyn â dŵr a halen

Datrysiad cartref gwych ar gyfer sinwsitis yw glanhau'r trwyn â dŵr cynnes a halen, gan ei fod yn caniatáu i'r dŵr â halen hydoddi'r secretion sydd wedi'i ddal yn y sinysau yn raddol, gan hwyluso anadlu a lleihau poen ac anghysur.

Cynhwysion

• 1 gwydraid o 200 ml o ddŵr
• 1/2 llwy fwrdd o halen bwrdd

Modd paratoi

Dewch â'r dŵr i ferw ac ar ôl berwi, gadewch iddo gynhesu. Pan fydd yn gynnes, ychwanegwch yr halen a'i gymysgu. Yna, gan ddefnyddio dropper, diferwch ychydig ddiferion o'r toddiant hwn ar eich trwyn, anadlu a gadael iddo gyrraedd eich gwddf, yna poeri allan y toddiant. Ailadroddwch y weithdrefn hon nes bod y dŵr yn y gwydr yn rhedeg allan, 3 gwaith y dydd, wrth gael argyfwng sinws.

Pennau i fyny: ni ddylid llyncu'r dŵr, gan y bydd yn fudr ac yn llawn secretiad.

2. Cymerwch de saets yn ystod y dydd

Datrysiad cartref rhagorol ar gyfer sinwsitis yw ategu eich triniaeth trwy gymryd te saets 3 gwaith y dydd.

Cynhwysion

• 1 llwy bwdin o ddail saets
• 1 cwpan dŵr berwedig

Modd paratoi

I baratoi'r te, rhowch y saets mewn cwpan a'i orchuddio â dŵr berwedig. Gadewch iddo oeri ychydig, straen ac yna melysu i flasu, gyda mêl yn ddelfrydol.

Mae'n bwysig dilyn rhai canllawiau megis osgoi lleoliadau llaith, plymio ac ystafelloedd aerdymheru, nad ydyn nhw fel rheol yn cael eu glanhau'n iawn. Mae trin unrhyw ffliw neu oerfel yn gynnar yn atal y clefyd rhag cychwyn.

3. Bwyta cawl sinsir gyda'r nos

Mae'r rysáit cawl hon ar gyfer sinwsitis yn cymryd sinsir, nionyn a garlleg ac, felly, mae'n ffordd dda o ategu triniaeth Sinwsitis, oherwydd mae ganddo gamau gwrthlidiol, sy'n helpu i gael gwared ar fflem, gan leihau llid yn y gwddf.

Cynhwysion

• 2 ewin garlleg wedi'i falu
• 1 nionyn, wedi'i sleisio
• 1 sinsir llwy de
• hanner pwmpen
• 1 tatws mawr
• 1 fron cyw iâr wedi'i falu
• 1 moronen ganolig
• olew
• halen i flasu
• 1 litr o ddŵr

Dull paratoi

Sauté y fron cyw iâr gyda'r olew, nionyn a'r garlleg a phan mae'n euraidd ychwanegwch weddill y cynhwysion a'u coginio. Gallwch chi gymryd y cawl yn ddarnau neu guro yn y cymysgydd i fod fel hufen.

4. Yfed sudd sbigoglys fel byrbryd

Rhwymedi naturiol ardderchog ar gyfer sinwsitis yw sudd sbigoglys gyda dŵr mintys pupur a choconyt.

Cynhwysion

• 1 llond llaw o ddail mintys pupur;
• 250 ml o ddŵr:
• 1 llwyaid o ddail sbigoglys wedi'u torri;
• 1 gwydraid o ddŵr cnau coco;
• Mêl i flasu.

Modd paratoi

Rhowch y dail mintys mewn padell, ynghyd â'r dŵr a'u berwi am 5 munud. Hidlwch a chymysgwch y te hwn mewn cymysgydd gyda'r sbigoglys a'r dŵr cnau coco. Strain, melysu gyda mêl a diod nesaf.

Mae Bathdy yn hwyluso dileu cyfrinachau, yn brwydro yn erbyn micro-organebau sy'n gysylltiedig â sinwsitis, yn gweithredu fel decongestant naturiol da yn y llwybrau anadlu, ac mae gan sbigoglys weithred gwrthlidiol, tra bod dŵr cnau coco yn diheintio'r llwybrau anadlu ac yn hwyluso anadlu.

5. Yfed sudd pîn-afal

Mae'r rysáit hon yn dda ar gyfer sinwsitis oherwydd bod y pîn-afal yn helpu i lacio'r fflem ac mae ganddo gamau gwrthlidiol sy'n helpu i ddadflocio'r trwyn, gan leddfu symptomau sinwsitis.

Cynhwysion

• 1 pîn-afal
• 250 ml o ddŵr
• mintys i flasu

Modd paratoi

Curwch y cynhwysion mewn cymysgydd a chymryd nesaf, yn ddelfrydol heb felysu.

Fel dewis arall yn lle glanhau’r trwyn, gellir perfformio nebiwleiddio ar gyfer sinwsitis gyda stêm o’r dŵr cawod neu gyda the llysieuol, fel chamri neu ewcalyptws, er enghraifft. Gweld sut i wneud y math hwn o nebulizations yn y fideo hwn: