Bys Sprained

Nghynnwys

• Beth yw symptomau ysigiad?
• Ysigiad gradd gyntaf
• Ysigiad ail-radd
• Ysigiad trydydd gradd
• Beth yw achosion bys ysigedig?
• Sut mae diagnosis o fys ysigedig?
• Sut mae bysedd ysigedig yn cael eu trin?
• Beth yw'r rhagolygon ar gyfer bys ysigedig?

Beth yw ysigiad?

Mae ysigiad yn anaf sy'n digwydd pan fydd gewynnau'n cael eu rhwygo neu eu hymestyn. Gewynnau yw'r bandiau o feinwe sy'n cysylltu cymalau gyda'i gilydd.

Mae ysigiadau yn anafiadau hynod gyffredin. Er eu bod yn arbennig o gyffredin mewn athletwyr sy'n cymryd rhan mewn chwaraeon sy'n cynnwys dal neu daflu peli, gall unrhyw un ysigio bys yn gymharol hawdd.

Beth yw symptomau ysigiad?

Symptomau cyffredinol ysigiadau yw poen, chwyddo, symudedd cyfyngedig a chleisio. Mae yna dair gradd wahanol o ysigiadau. Mae gan bob gradd ei fersiwn benodol ei hun o'r symptomau hyn.

Ysigiad gradd gyntaf

Ysigiad gradd gyntaf yw'r ysgafnaf. Mae'n cynnwys gewynnau sydd wedi'u hymestyn ond heb eu rhwygo. Ymhlith y symptomau mae:

• rhywfaint o boen lleol a chwyddo o amgylch y cymal
• cyfyngiad yn y gallu i ystwytho neu estyn y bys

Nid effeithir ar gryfder a sefydlogrwydd y bys a'r cymal.

Ysigiad ail-radd

Mae ysigiad ail-radd yn cael ei ystyried yn ysigiad cymedrol, lle mae mwy o ddifrod yn cael ei wneud i'r ligament. Gellir gwneud difrod i'r capsiwl ar y cyd hefyd. Gall hyn gynnwys rhwyg rhannol o'r feinwe. Ymhlith y symptomau mae:

• poen mwy dwys
• chwydd mwy arwyddocaol, a all ymestyn i'r bys llawn
• ystod gyfyngedig o gynnig a allai effeithio ar y bys cyfan, nid dim ond un cymal
• ansefydlogrwydd ysgafn cymal

Ysigiad trydydd gradd

Ysigiad trydydd gradd yw'r math mwyaf difrifol o ysigiad. Mae'n dynodi rhwygo difrifol neu rwygo'r ligament. Gall y symptomau gynnwys:

• datgymaliad llawn neu rannol y bys
• poen difrifol a chwyddo
• ansefydlogrwydd y bys llawn
• afliwiad y bys

Beth yw achosion bys ysigedig?

Mae bysedd wedi'u chwistrellu yn cael eu hachosi gan effaith gorfforol ar y bys. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae ysigiadau yn cael eu hachosi gan ergyd i ddiwedd bys, sy'n atseinio hyd at y cymal ac yn achosi iddo ddod yn hyperextended. Mae hyn yn ymestyn neu'n rhwygo'r gewynnau.

Mae anafiadau chwaraeon yn achosion hynod gyffredin o fysedd ysigedig. Mae hyn yn arbennig o wir ar gyfer chwaraeon fel pêl-fasged. Os mai prin y mae'r chwaraewr yn colli'r bêl gyda blaenau ei fysedd, gallent eu ysigio. Wedi dweud hynny, gallai unrhyw un ysigi bys dim ond trwy ei daro yn y ffordd anghywir ar y cownter neu dorri cwymp.

Sut mae diagnosis o fys ysigedig?

Os credwch fod gennych ysigiad ysgafn, nid oes angen gweld meddyg ar y dechrau. Fodd bynnag, os nad yw triniaeth gartref wedi helpu ac nad oes gennych well symudedd ar ôl tri neu bedwar diwrnod, gwnewch apwyntiad dim ond i wirio dwbl.

Efallai y bydd angen sylw meddyg ar ysigiadau ail a thrydedd radd. Byddant yn archwilio'r cymal ac yn gofyn ichi ystwytho ac estyn eich bys fel y gallant werthuso ei swyddogaeth a'i symudedd. Gallant archebu pelydr-X i wirio am doriadau a gwerthuso maint y difrod.

Sut mae bysedd ysigedig yn cael eu trin?

I drin bys ysigedig gartref, RICE yw'r cam cyntaf y byddwch chi'n ei gymryd. Mae RICE yn sefyll am orffwys, rhew, cywasgu a drychiad. Bydd angen i chi orffwys y cymal a rhoi pecynnau iâ ymlaen (ac yna i ffwrdd) am 20 munud ar y tro. Peidiwch byth â rhoi rhew yn uniongyrchol ar y croen; lapiwch y pecyn iâ mewn tywel. Gallwch hefyd foddi'r cymal mewn dŵr oer. Gall yr oerfel helpu i leihau chwydd a phoen.

Cywasgwch y cymal yr effeithir arno trwy ei lapio, a'i gadw'n uchel. Mae cywasgiad a drychiad yn helpu i leihau chwydd. Mae drychiad yn arbennig o bwysig yn y nos.

Yn ogystal â RICE, gallwch chi gymryd lleddfuwyr poen dros y cownter fel ibuprofen (Advil) neu acetaminophen (Tylenol) bob wyth awr.

Os yw'r ysigiad yn ddigon difrifol, gallai eich meddyg symud y bys â sblint, a all helpu i sicrhau ei fod yn gwella'n gywir. Mewn achosion prinnach sy'n cynnwys gewynnau wedi'u rhwygo'n ddifrifol, efallai y bydd angen i'ch meddyg weithredu ar y ligament i'w atgyweirio.

Beth yw'r rhagolygon ar gyfer bys ysigedig?

Ar ôl ysigiadau bach a hyd yn oed cymedrol, dylech allu dechrau defnyddio'r bys yn ofalus eto, gan gynyddu symudedd yn araf. Mae ysigiadau ysgafn a chymedrol fel arfer yn cael eu hiacháu'n llawn o fewn tair i chwe wythnos.

Gall ysigiadau fod yn boenus, ond yn ffodus, mae modd eu trin yn fawr. Gellir eu hatal hefyd. Os ydych chi'n ymestyn cyn i chi ymarfer corff ac adeiladu cryfder yn y cyhyrau cyfagos, byddwch chi'n llai tueddol o gael ysigiadau. Dylech hefyd bob amser ddefnyddio'r gêr amddiffynnol priodol wrth gymryd rhan mewn unrhyw fath o chwaraeon neu weithgaredd corfforol sy'n ofynnol.